ສ່ວນປະກອບສູດພິຊຊ່າໃນກະແລັມເນີຍແຂງກະທ່ອມກັບ ham ໄກ່"
- ເນີຍແຂງ 5% 400g
- ແປ້ງ Oat 5st. ລ
- ແປ້ງສາລີ 3 ທີ. ລ
- ຜົງອົບ 1h. ລ
- ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ
- ຄີມສົ້ມ 20% 40g
- Ketchup 20g
- ຜັກບົ່ວ 43 ກຼາມ
- ໝາກ ເລັ່ນ 94gr
- ham ໄກ່ 110g
- ເນີຍແຂງ Ichalki 27% 150g
- ໝາກເຜັດ 20g
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ "Pizza on cottage cheese dough with ham ໄກ່" (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 158.6 kcal.
ກະຮອກ: 12.1 gr
ໄຂມັນ: 6.9 gr
ທາດແປ້ງ: 12 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 46ສ່ວນປະກອບແລະແຄລໍລີ່ຂອງສູດ ” pizza on cottage cheese dough with ham ໄກ່»
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ເນີຍແຂງ cottage 5% | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| ທາດແປ້ງ oat ກ່ຽວກັບອາຫານ | ຂະ ໜາດ 5 tbsp. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| ແປ້ງສາລີອາຫານ | ຂະ ໜາດ 3 tbsp. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| baking powder | 1 tsp. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| ໄຂ່ໄກ່ | ສິ້ນ 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ຄີມສົ້ມ 20% (ເນື້ອໃນໄຂມັນປານກາງ) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ketchup | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| ຜັກບົ່ວ | 43 gr | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| ໝາກ ເລັ່ນ | 94 gr | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| ham ໄກ່ | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ichalki ເນີຍແຂງທາດ ບຳ ລຸງ 27% | 150 gr | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| dill | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| ທັງຫມົດ | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |