ໃນບາງກໍລະນີ, ພະຍາດແມ່ນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສອງສາເຫດຫຼັກແມ່ນ ພະຍາດເບົາຫວານ (ປະເພດ 1 ແລະ 2) ເຊັ່ນດຽວກັນhypertension. ການຄວບຄຸມພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

• ປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນ: ເບົາຫວານ, ພະຍາດໂລຫິດຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ເອົາຫຼືເອົາຂອງເຈົ້າເອງ ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ ເປັນປະ ຈຳ.
• ຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາ ການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ການໃຊ້ຢາແລະການໃຊ້ຢາໃນທາງຜິດ, ລວມທັງຢາທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງຢາ, ເຊັ່ນ: ຢາ aspirin, acetaminophen, ຫຼື ibuprofen.
• ຈົ່ງປິ່ນປົວທັນທີຖ້າເຈົ້າມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຫຼືສະພາບທາງເດີນປັດສະວະອື່ນ other.