ເນື້ອໃນ
ສານສະກັດຈາກກອງປະຊຸມສະຫວັດດີການເລົ່າຄືນໂດຍ Anne-Laure Benattar, ນັກບຳບັດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ກັບ Louise, ເດັກຍິງອາຍຸ 7 ປີທີ່ກໍາລັງຈີກຜົມຂອງນາງອອກ…
Louise ເປັນສາວນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຍິ້ມ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ອາການປະສາດຂອງລາວສະແດງອອກຢ່າງໄວວາ, ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມລໍາຄານ. ແມ່ຂອງນາງອະທິບາຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ Louise ເລີ່ມ "ຊັກ" ຕັ້ງແຕ່ນາງ ການແບ່ງແຍກທີ່ສັບສົນ ກັບພໍ່ຂອງສາວນ້ອຍ.
ການຖອດລະຫັດຂອງ Anne-Laure Benattar
ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດຫຼືການບາດເຈັບທີ່ສໍາຄັນ, ພວກເຂົາສາມາດສະແດງອອກຜ່ານອາການ.
ກອງປະຊຸມກັບ Louise, ນໍາພາໂດຍ Anne-Laure Benattar, psycho-body therapist
Anne-Laure Benattar: ຂ້ອຍຢາກເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາແຍກກັນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບເຂົາເຈົ້າບໍ?
Louise: ຂ້ອຍຮັກພໍ່ແມ່ຫຼາຍ, ແຕ່ເຂົາໃຈຮ້າຍຫຼາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໂສກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະຂ້ອຍຈີກຜົມອອກ.
A.-LB: ເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ?
Louise: ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກທຳຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຈະຮ້ອງໄຫ້ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວ່າຂ້ອຍຄິດແນວໃດກັບພວກເຂົາ! ເຂົາເຈົ້າຄືເດັກນ້ອຍ!
A.-LB: ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາຖາມຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ? ຄືກັບວ່າລາວເປັນຕົວລະຄອນບໍ?
Louise: ໂອ້ ແມ່ນແລ້ວ! ລັກສະນະນີ້ເອີ້ນວ່າ Chagrin.
A.-LB: ຍິ່ງໃຫຍ່! ສະບາຍດີ ໂສກເສົ້າ! ເຈົ້າສາມາດບອກພວກເຮົາວ່າເປັນຫຍັງ Louise ຈີກຜົມຂອງນາງ, ໃຊ້ມັນແນວໃດ?
Louise: Chagrin ເວົ້າວ່າມັນເປັນການສະແດງໃຫ້ເຫັນພໍ່ແມ່ຂອງ Louise ວ່າສະຖານະການນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປທີ່ຈະຢູ່ກັບແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້!
A.-LB: ຂໍຂອບໃຈທ່ານ Sorrow ສໍາລັບຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງນີ້. ຕອນນີ້ໃຫ້ເບິ່ງວ່າພາກສ່ວນສ້າງສັນຂອງເຈົ້າມີແນວຄວາມຄິດຫຼືວິທີແກ້ໄຂເພື່ອທົດແທນພຶດຕິກໍານີ້, ແລະສະແດງໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງສິ່ງທີ່ສໍາຜັດກັບເຈົ້າ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້າມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ!
Louise: ແມວໜ້າຮັກຫຼາຍ, ເຕັ້ນ, ຮ້ອງ, ຮ້ອງ, ສີບົວ, ຟັງ, ກອດກັບແມ່ ແລະພໍ່, ເວົ້າກັບພໍ່ແມ່.
ຄໍາແນະນໍາຂອງ Anna-Laure Benattar
ການກວດສອບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເດັກໃນເວລາທີ່ອາການທໍາອິດປາກົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງມັນ.
A.-LB: ມັນດີຫຼາຍ ! ຄວາມຄິດສ້າງສັນແມ່ນຫຍັງ! ເຈົ້າສາມາດຂອບໃຈພາກສ່ວນສ້າງສັນຂອງເຈົ້າໄດ້! ຕອນນີ້ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບ Chagrin ວ່າທາງເລືອກໃດຈະເຫມາະສົມກັບລາວທີ່ດີທີ່ສຸດ: ແມວທີ່ຫນ້າຮັກ? ເຕັ້ນ? ຮ້ອງເພງ ? ຮ້ອງ? ພະຍາຍາມຮູ້ສຶກສໍາລັບການແກ້ໄຂແຕ່ລະຄົນວ່າ Grief ແມ່ນດີຫຼືບໍ່?
Louise: ສໍາລັບແມວ, ມັນແມ່ນແລ້ວ… ເຕັ້ນ, ຮ້ອງເພງ, ຮ້ອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນ!
A.-LB: ສີບົວແມ່ນຫຍັງ? ເມກ? ກອດແມ່ກັບພໍ່ບໍ? ລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ?
Louise: ສໍາລັບສີບົວ, ຟັງແລະກອດ, ນັ້ນແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນແລ້ວ. ແລະການເວົ້າກັບພໍ່ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍັງແມ່ນແມ່ນ… ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານພຽງເລັກນ້ອຍດຽວກັນ!
A.-LB: ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ວິທີແກ້ໄຂຈະເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນທ່ານວິທີແກ້ໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ cat, ສີບົວ, ຟັງ, cuddle ກັບແມ່ແລະພໍ່, ແລະສົນທະນາກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມໂສກເສົ້າສາມາດທົດສອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສອງອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງສາມາດເລືອກຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອທົດແທນພຶດຕິກໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.
Louise: ມັນເປັນເກມຂອງເຈົ້າແປກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຈີກຜົມອອກບໍ?
A.-LB: ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີຂຶ້ນແລະປົດປ່ອຍກົນໄກທີ່ໄດ້ວາງໄວ້.
Louise: ສຸດຍອດ! ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລໍຖ້າໄດ້ດີກວ່າ!
ເຈົ້າຈະຊ່ວຍລູກໃຫ້ເຊົາຈີກຜົມໄດ້ແນວໃດ? ຄໍາແນະນໍາຈາກ Anne-Laure Benattar
ອອກກໍາລັງກາຍ NLP
ພິທີການນີ້ ການປູກພືດໃນ 6 ຂັ້ນຕອນ (simplified) ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຕ້ອນຮັບພາກສ່ວນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແລະວາງການແກ້ໄຂເພື່ອທົດແທນມັນ, ເສີມສ້າງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງອາການຫຼືພຶດຕິກໍາ.
ປາກເວົ້າ
ຊອກຮູ້ວ່າເດັກນຸ່ງເສື້ອ ອາລົມທີ່ເຊື່ອງໄວ້ ຢ້ານວ່າພໍ່ແມ່ຈະຕອບໂຕ້ຫຼືບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດ.
ດອກໄມ້ Bach
ປະສົມຂອງ Mimulus ສໍາລັບການປ່ອຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກໍານົດໄວ້, Apple Crab ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາແລະ ດາວຂອງເມືອງເບັດເລເຮັມ ການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຜ່ານມາອາດຈະເປັນຄວາມສົນໃຈ Louise ໃນສະຖານະການນີ້ (4 ຢອດ 4 ເທື່ອ / ມື້ໃນໄລຍະ 21 ມື້)
* Anne-Laure Benattar ຮັບເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ ແລະຜູ້ໃຫຍ່ໃນການປະຕິບັດຂອງນາງ “L'Espace Thérapie Zen”. www.therapie-zen.fr