ຄຳ ຖາມກັບພວກລູກຊາຍ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ synovitis

ເມື່ອໂຣກ synovitis ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານກ່ອນ. ເມື່ອຮັກສາພະຍາດນີ້, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນພະຍາດຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກວິຕາມິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະຮັບປະທານອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍສານພິດໃນທຸກວິທີທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທຸກໆສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອົງປະກອບຕ່າງໆທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ໄດ້ຮັບ, ແຕ່ກໍ່ຍັງລົດລົງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມພາລະ ໜັກ ຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າທີ່ເຈັບ.

• ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕີນທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າພວກມັນເປັນອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດ, ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອໃຫມ່ແລະການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກສານພິດແລະການຕິດເຊື້ອ. ຜະລິດຕະພັນຂອງທາດໂປຼຕີນປະກອບມີ: ຊີ້ນ (ເນື່ອງຈາກປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເຕົ້ານົມໄກ່, ຊີ້ນໄກ່ງວງ, ຊີ້ນງົວໂດຍສະເພາະແມ່ນມີປະໂຫຍດ), ປາແລະອາຫານທະເລ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບປາທູນາ, ປາແຊນມອນສີບົວແລະກຸ້ງ), ໄຂ່ໄກ່, ຜະລິດຕະພັນນົມ (. ໂດຍສະເພາະແມ່ນເນີຍແຂງ cottage).
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ອາຫານຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງ ທຳ ອິດຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້, ແລະອັນທີສອງ, ປະກອບສ່ວນໃນການລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ. ເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍສູງໄດ້ບັນທຶກໄວ້ໃນ buckwheat, ເມັດພືດທັງ,ົດ, ເຂົ້າໂອດ, nutsາກຖົ່ວ, ວັນທີ, pistachios, sາກເດື່ອ, applesາກແອັບເປີ້ນ, arsາກເຂືອ, achesາກເຂືອ, achesາກຂາມ, umsາກພ້າວ, ແຄລອດ, tuາກກ້ວຍ, tuາກຖົ່ວແລະbeansາກຖົ່ວ, ແລະມັນຕົ້ນ.
• ດ້ວຍໂຣກ synovitis, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທາດເຫຼັກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະດີກວ່າຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບມັນດ້ວຍອາຫານ, ເພາະວ່າການເພີ່ມອາຫານແລະການຊັບຊ້ອນດ້ວຍທາດເຫຼັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບແລະໃຄ່ບວມ. ອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກຫຼາຍ-broccoli, cauliflower ແລະ Brussels sprouts, ນໍ້າຕານ, ປາ, beansາກຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ.
• ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີທາດຊູນຟູຣິກ, ເພາະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການຟື້ນຟູແລະກໍ່ສ້າງກະດູກອ່ອນ, ກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຊູນຟູຣິກປະກອບມີ ໜໍ່ ໄມ້ລັ່ງ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່ໄກ່, ປາ, ແລະຊີ້ນ.
• ອີກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບໂຣກ synovitis ແມ່ນ ໝາກ ນັດ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນເອນໄຊໃນມັນເອີ້ນວ່າ bromelain ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ນັດສົດໆ, ເພາະວ່າອາຫານກະປorອງຫລືແຊ່ແຂງບໍ່ມີສານດັ່ງກ່າວອີກຕໍ່ໄປ.
• ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວິຕາມິນຊີຢ່າງພຽງພໍ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຟື້ນຟູ, ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ, ກໍາຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງມັນ: ດອກກຸຫລາບ, ຫມາກພິກ, parsley, dill, currants, cauliflower ແລະຜັກກາດຂາວ, sorrel, ຫມາກນາວ, ຜັກຫົມ, ຂີ້ເທົ່າພູ, strawberries.
• ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູ, ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜ, ແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແກ່ນ (almonds, hazelnuts, ຖົ່ວດິນ, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ), ປາແລະອາຫານທະເລ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ (ໝາກ ຫຸ່ງແຫ້ງ, prunes), ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີ, ຜັກຫົມ, sorrel.
• ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ການໃຊ້ວິຕາມິນເອຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕແລະການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອ. ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກສີເຫຼືອງ, ສີແດງ, ສີຂຽວ, fruitsາກໄມ້ແລະberriesາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເກືອບທັງisົດແມ່ນພົບຢູ່ໃນແຄລອດ, ຜັກ, apາກເຂືອ, spinາກເຂືອ, ຜັກຫົມແລະ parsley. ມັນຍັງພົບຢູ່ໃນຕັບ, ນ້ ຳ ມັນປາ, ໄຂ່ແດງ, ມັນເບີ, ຄຣີມ, ແລະນົມທັງົດ.
• ແພດກໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນກະລໍ່າປີ, parsley ແລະຜັກຫົມ, ຍ້ອນວ່າມັນມີວິຕາມິນ K ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະກະດູກ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະລະບຽບການຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.
• ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຊະນິດຕ່າງໆມີປະໂຫຍດເພາະມັນມີສານ carotenoids ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ.
• ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ວ່າໃນໄລຍະນີ້, ອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແກ່ນ (ໝາກ ອຶ, ແກ່ນ ໝາກ ນັດ, ໝາກ ນັດ, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ຖົ່ວດິນ), raisins, legumes (ຖົ່ວ, ຖົ່ວ), ສາຫຼ່າຍທະເລ, apricots ແຫ້ງ, prunes, mustard, ມັນຕົ້ນ.
• ດ້ວຍໂຣກ synovitis ທີ່ເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທາດການຊຽມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງກະດູກແລະເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ cottage, ເນີຍແຂງ feta, ຄີມແລະເນີຍແຂງ), almonds, pistachios, ຜັກທຽມ, hazelnuts, ຫມາກຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ, ເຂົ້າໂອດ, ແລະເຂົ້າບາເລ.
• ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນປາເພາະມັນມີຜົນດີຕໍ່ອາການເຈັບປວດຮ່ວມ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບໂຣກ synovitis:

1. 1 ຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນນ້ ຳ ມັນ laurel. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ຈົ່ງເອົານ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືດອກຕາເວັນ 2 ບ່ວງແກງ. ທ. ໃບປະເຊີນຫນ້າຟັກ. ວາງສ່ວນປະສົມພາຍໃຕ້ຝາປິດເປັນເວລາ 7 ວັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສັ່ນແລະເມື່ອຍແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບ. ນ້ໍາມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບການຮ່ວມກັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນເວລາກາງເວັນຫຼືເວລາກາງຄືນ, ຖູມັນ.
2. 2 Comfrey ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້, ເນື່ອງຈາກມັນມີຄຸນສົມບັດຟື້ນຟູແລະມີຜົນດີຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະກະດູກ. ເພື່ອກະກຽມ tincture ຈາກ comfrey, ເອົາ 0.5 tbsp. ຮາກຟັກແລະງາມມັນດ້ວຍ 0.5 ລິດຂອງ vodka. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເວລາ 14 ມື້ໃນບ່ອນມືດ. ເອົາ 1 tsp ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍນໍ້າ.
3. 3 ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົ້ມຂອງ comfrey. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, 1 tbsp. ທ. ຮາກແມ່ນ poured ດ້ວຍ 1 tbsp. ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະ, ໃສ່ເຕົາອົບທີ່ປິດແຫນ້ນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 60 ນາທີ. ດື່ມ້ໍາຕົ້ມທັງຫມົດໃນເວລາ 1 ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ. ນອກຈາກນີ້, ້ໍາຕົ້ມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການບີບອັດ.
4. 4 ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ສະຫມຸນໄພຂອງ wort ຂອງ St John, oregano, mistletoe, thyme, bearberry, eucalyptus, ດອກໄມ້ calendula, celandine, valerian, marshmallow, ຮາກ calamus, licorice ແລະ tansy ໃນຖ້ວຍແກ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ 1 tbsp. ການເກັບກໍາ, ງາມ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມໃສ່ມັນແລະຕົ້ມ 2 ນາທີ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກຕົ້ມໃສ່ 60 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງ. ແບ່ງການ້ໍາຕົ້ມອອກເປັນ 3 ສ່ວນເທົ່າກັນແລະດື່ມຫຼັງອາຫານ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ເດືອນ.

ຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີ synovitis

• ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະບໍລິໂພກກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນໄຫຼແຄວຊ້ຽມຈາກກະດູກ.
• ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ລວມທັງຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ. ແລະທ່ານບໍ່ຄວນກິນນົມທັງ ໝົດ ແລະຊີ້ນແດງທຸກໆມື້, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
• ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງອາຫານເຜັດ, ອາຊິດ, ເກືອ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາ ibuprofen ຫຼືຢາຕ້ານການອັກເສບອື່ນໆ, ເພາະວ່າອາການປວດບວມຈະປາກົດເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ sodium sodium (ໃນເກືອ). ແລະເຄື່ອງເທດ, ໃນທາງກັບກັນ, ມີສານ solanine, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍໃນກ້າມໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້.
• ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໄຂ່ຂາວ, ໝາກ ເລັ່ນແລະມັນຝະລັ່ງຂາວທຸກໆມື້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນມີປະໂຫຍດຖ້າກິນ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
• ການສູບຢາກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງມັນອ່ອນແອລົງແລະເປັນພິດກັບສານພິດ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: