ສ່ວນປະກອບຂອງ Apple Cream Sauce
| ຫມາກໂປມ | 250.0 (ກຼາມ) |
| ສີຄີມ | 0.5 (ແກ້ວເມັດ) |
| ຮາກ horseradish | 1.0 (ບ່ວງໂຕະ) |
| ເກືອຕາຕະລາງ | 0.3 (ບ່ວງກາເຟ) |
| ້ໍາຕານ | 1.0 (ບ່ວງກາເຟ) |
ວິທີການກະກຽມ
ຮູ້ບຸນຄຸນຫມາກໂປມ, ຄີມ whip, ຮູ້ບຸນຄຸນ horseradish, ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| ໄຂມັນ | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| ກົດອິນຊີ | 34.2 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| ນ້ໍາ | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 80 g | 900 g | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Retinol | 0.08 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| ວິຕາມິນ B4, choline | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 5 g | 400 g | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.1 g | 3 g | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 g |
| ວິຕາມິນ D, calciferol | 0.03 g | 10 g | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 1.4 g | 50 g | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| ຟອສຟໍ, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| chlorine, Cl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ອາລູມິນຽມ, Al | 70.1 g | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 g | ~ | |||
| ວານາໂນ, V | 2.6 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 3.9 g | 150 g | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.9 g | 10 g | 9% | 9.3% | 1111 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| ທອງແດງ, Cu | 78.6 g | 1000 g | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 6.2 g | 70 g | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| ນິກເກີນ, ນ | 10.8 g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 g | ~ | |||
| Selenium, ຖ້າ | 0.1 g | 55 g | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| fluorine, F | 10 g | 4000 g | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Chrome, Cr | 2.6 g | 50 g | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 6 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 97,1 kcal.
ຊອດແອັບເປີ້ນ-ຄຣີມ ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ: chlorine - 23,5%
- Chlorine ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງແລະຮັກສາອາຊິດ hydrochloric ໃນຮ່າງກາຍ.
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະວິສາຫະກິດສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃສ່ໃນແອບເປີ້ນສີຄີມ PER 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 97,1 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ Apple-cream, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ