ສ່ວນປະກອບ Cocktail ກາກບອນ Apricot
| ນ້ໍາ apricot | 2.0 (ບ່ວງໂຕະ) |
| ກະແລັມ, ນົມ | 50.0 (ກຼາມ) |
| ນາຊານ | 0.5 (ບ່ວງກາເຟ) |
ວິທີການກະກຽມ
ເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ເຄື່ອງປະສົມ, ຖອກລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດແລະຕີປະມານ 2 ນາທີ. ຮັບໃຊ້ທັນທີ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| ໄຂມັນ | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.05 g | ~ | |||
| ນ້ໍາ | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 300 g | 900 g | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 0.5 g | 400 g | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.05 g | 50 g | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| ຊິລິໂຄນ, ແມ່ນແລ້ວ | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| ຟອສຟໍ, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| chlorine, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ອາລູມິນຽມ, Al | 62.1 g | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 g | ~ | |||
| ວານາໂນ, V | 3.4 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 2.5 g | 150 g | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.3 g | 10 g | 3% | 8.2% | 3333 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| ທອງແດງ, Cu | 29 g | 1000 g | 2.9% | 8% | 3448 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 1.2 g | 70 g | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| ນິກເກີນ, ນ | 5.1 g | ~ | |||
| Strontium, Sr. | 85.3 g | ~ | |||
| Titan, ເຈົ້າ | 34.1 g | ~ | |||
| fluorine, F | 25.6 g | 4000 g | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Chrome, Cr | 0.2 g | 50 g | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 5.3 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ສໍເທນ | |||||
| cholesterol | 2.4 mg | ສູງສຸດ 300 ມລກ |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 36,4 kcal.
cocktail ກາກບອນ Apricot ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ - 33,3%
- ວິຕາມິນ A ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຕາ, ແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານ.
ນ້ ຳ ໜັກ ກາລໍຣີແລະຜະລິດຕະພັນສັດວິທະຍາຂອງບໍລິສັດຮັບເອົາອາຫານ Apricot cocktail ກາກບອນ PER 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 36,4 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກະກຽມ cocktail ກາກບອນ Apricot, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ