ສ່ວນປະກອບເຄື່ອງດື່ມ Cherry raisin
| cherry | 500.0 (ກຼາມ) |
| ໝາກ ອະງຸ່ນ | 100.0 (ກຼາມ) |
| ນ້ໍາ | 3.0 (ແກ້ວເມັດ) |
| ທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ | 1.0 (ບ່ວງໂຕະ) |
| almonds ຫວານ | 1.0 (ບ່ວງກາເຟ) |
ວິທີການກະກຽມ
ໃສ່riesາກໄມ້ທີ່ມີcherາກເລັ່ນ. ຕົ້ມນ້ໍາແລະທາດແປ້ງແຍກຕ່າງຫາກ, ເພີ່ມ almonds ຮູ້ບຸນຄຸນ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປະສົມ cherry-raisin, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ແລະເຢັນ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| ໄຂມັນ | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.6 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| ນ້ໍາ | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 30 g | 900 g | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 2.1 g | 400 g | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.1 g | 50 g | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| ຟອສຟໍ, P | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| chlorine, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| Bohr, B. | 42.3 g | ~ | |||
| ວານາໂນ, V | 8.5 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 0.7 g | 150 g | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.3 g | 10 g | 3% | 6.5% | 3333 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| ທອງແດງ, Cu | 34.8 g | 1000 g | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 3.4 g | 70 g | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| ນິກເກີນ, ນ | 5.1 g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 g | ~ | |||
| fluorine, F | 5 g | 4000 g | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Chrome, Cr | 2.4 g | 50 g | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 4.6 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 46,1 kcal.
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະວິສາຫະກິດສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ມີ້ PER 100 g
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 46,1 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກຽມເຄື່ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ ໝາກ ໄມ້ cherry, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ