ສ່ວນປະກອບເຄື່ອງດື່ມ apricot ແຫ້ງ
| apricot | 77.0 (ກຼາມ) |
| honey | 125.0 (ກຼາມ) |
| ນ້ໍາ | 1000.0 (ກຼາມ) |
ວິທີການກະກຽມ
ricາກເຂືອແຫ້ງທີ່ກຽມໄວ້ຖືກຖອກໃສ່ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ, ຕົ້ມ, theາກໄມ້ຖືກຖູ, ປະສົມກັບຕົ້ມ, ປົກດ້ວຍlidາປິດ, ແລະປະໄວ້ປະມານ 25-30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະ stir ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນການລະລາຍຫມົດ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| ໄຂມັນ | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| ຄາໂບໄຮເດດ | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.2 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| ນ້ໍາ | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 200 g | 900 g | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 1.6 g | 400 g | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.004 g | 50 g | 1250000 g | ||
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| ຟອສຟໍ, P | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| chlorine, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 0.2 g | 150 g | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.03 g | 10 g | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| ທອງແດງ, Cu | 6.5 g | 1000 g | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| fluorine, F | 11 g | 4000 g | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 11.2 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 47,4 kcal.
ດື່ມຈາກ Kuragi ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ - 22,2%
- ວິຕາມິນ A ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຕາ, ແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານ.
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະວິສາຫະກິດສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມດື່ມຈາກ apricots ແຫ້ງ PER 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 47,4 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກຽມເຄື່ອງດື່ມຈາກ apricots ແຫ້ງ, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ