ສ່ວນປະກອບ Quince ດື່ມດ້ວຍຄີມສົ້ມ
| ມາດຕະຖານ | 2.0 (ຊິ້ນ) |
| ນ້ໍາ | 1000.0 (ກຼາມ) |
| ສີຄີມ | 0.5 (ແກ້ວເມັດ) |
| ້ໍາຕານ | 2.0 (ບ່ວງກາເຟ) |
| ເກືອຕາຕະລາງ | 0.2 (ບ່ວງກາເຟ) |
ວິທີການກະກຽມ
ຕັດinceາກຂີ້ຫູດ, ປອກເປືອກອອກຈາກຜິວ ໜັງ ແລະຫ້ອງແກ່ນ, ຕັດເປັນກ້ອນແລະເອົາລົງໃນsauceໍ້ຂົ້ວ, ຕື່ມນໍ້າ, ຕື່ມເກືອແລະນໍ້າຕານແລະປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຄີມສົ້ມ, stir, ຕົ້ມສໍາລັບ 3 ນາທີແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 32.7 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.8% | 5150 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 1.2% | 25333 g |
| ໄຂມັນ | 2.3 g | 56 g | 4.1% | 12.5% | 2435 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 g | 219 g | 1.4% | 4.3% | 7300 g |
| ກົດອິນຊີ | 6.2 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 0.8 g | 20 g | 4% | 12.2% | 2500 g |
| ນ້ໍາ | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 11.9% | 2568 g |
| Ash | 0.1 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 90 g | 900 g | 10% | 30.6% | 1000 g |
| Retinol | 0.09 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.8% | 18000 g |
| ວິຕາມິນ B4, choline | 8.7 mg | 500 mg | 1.7% | 5.2% | 5747 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.9% | 40000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 0.6 g | 400 g | 0.2% | 0.6% | 66667 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.03 g | 3 g | 1% | 3.1% | 10000 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 5.5% | 5625 g |
| ວິຕາມິນ D, calciferol | 0.01 g | 10 g | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.04 mg | 15 mg | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.3 g | 50 g | 0.6% | 1.8% | 16667 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.0698 mg | 20 mg | 0.3% | 0.9% | 28653 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 30.9 mg | 2500 mg | 1.2% | 3.7% | 8091 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 10.2 mg | 1000 mg | 1% | 3.1% | 9804 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 2.7 mg | 400 mg | 0.7% | 2.1% | 14815 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 5.2 mg | 1300 mg | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| ຟອສຟໍ, P | 7.9 mg | 800 mg | 1% | 3.1% | 10127 g |
| chlorine, Cl | 97.6 mg | 2300 mg | 4.2% | 12.8% | 2357 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 8.6% | 3600 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 0.5 g | 150 g | 0.3% | 0.9% | 30000 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.04 g | 10 g | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.0006 mg | 2 mg | 333333 g | ||
| ທອງແດງ, Cu | 1.8 g | 1000 g | 0.2% | 0.6% | 55556 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 0.5 g | 70 g | 0.7% | 2.1% | 14000 g |
| Selenium, ຖ້າ | 0.02 g | 55 g | 275000 g | ||
| fluorine, F | 1 g | 4000 g | 400000 g | ||
| ສັງກະສີ, Zn | 0.0175 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 68571 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 1.2 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 32,7 kcal.
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະວິສາຫະກິດສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມດື່ມຈາກ quince ດ້ວຍຄີມສົ້ມ PER 100 g
- 48 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 32,7 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກຽມຕົວ Quince ດື່ມດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ