ສ່ວນປະກອບຂອງສະຫຼັດ cocktail Exotic
| ຫມາກນັດ | 1.0 (ຊິ້ນ) |
| ກຸ້ງຕາເວັນອອກໄກ (ຊີ້ນ) | 60.0 (ກຼາມ) |
| parsley | 15.0 (ກຼາມ) |
| strawberry ສວນ | 3.0 (ຊິ້ນ) |
| lemon | 0.3 (ຊິ້ນ) |
ວິທີການກະກຽມ
ເອົາpineາກນັດນ້ອຍ ໜຶ່ງ ມາຕັດoffາ. ຕັດເນື້ອເຍື່ອທັງົດອອກ. ຕັດມັນເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມກຸ້ງ, parsley ຟັກ, ຫມາກມ່ວງ mashed (ຫຼືນ້ໍາ) ແລະ mayonnaise. stir ແລະເພີ່ມສະຫຼັດທີ່ໄດ້ຮັບກັບຫມາກນັດ. ປົກດ້ວຍhatວກຕັດ. ເອົາberriesາກສະຕໍເບີຣີສົດ fresh, ຕັດເປັນສອງສ່ວນ, ສາມດ້ານ. ເອົາສະຫຼັດໃສ່ເປັນກອງນ້ອຍ between ລະຫວ່າງstrawາກສະຕໍເບີຣີ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 0 kcal.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງສ່ວນປະກອບຂອງສູດ“ ພິເສດ” ສະຫຼັດຄັອກເທວຕໍ່ 100 ກຣາມ
- 52 kCal
- 87 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 34 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ 0 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກະກຽມ "ສະຫຼັດຄັອກເທັນ" ທີ່ແປກປະຫຼາດ, ສູດ, ແຄລໍຣີ່, ສານອາຫານ