ເນື້ອໃນ
ເຈົ້າເຄີຍເຫັນຕີນຂອງcrowູງປາກົດຊ້າ slowly ຢູ່ທີ່ມຸມຕາຂອງເຈົ້າບໍ? ຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາຫັນຮູບທີ່ເຈົ້າຫົວດັງ loud, ມັນກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ! ເຈົ້າມີຮອຍຫ່ຽວແລະເຫັນເຂົາເຈົ້າເຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີອາຍຸຊາວປີອີກຕໍ່ໄປ. ນາງສູນເສຍ elastin (1) ແລະ collagen.
ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີຄຣີມຕ້ານລິ້ວລອຍຈາກຍີ່ຫໍ້ໃຫຍ່ stuff ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານເຄມີ. ພວກເຮົາອີງໃສ່ການຕໍ່ຕ້ານລິ້ວຮອຍ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພື່ອປະກອບດ້ວຍຕົນເອງຫຼືໃຊ້ອັນດຽວ.
1 - ນ້ ຳ ມັນ Argan
ມັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນພືດ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຮອຍຫ່ຽວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.
“ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນປ້ອງກັນການເກີດຮິ້ວຮອຍ. ມັນເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຢ່າງໄວ. ມັນຈະສ້າງຄືນໃ່ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ” (2)
ນ້ ຳ ມັນຜັກນີ້ໄດ້ຖືກໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີແລ້ວໂດຍຜູ້ຍິງຕາເວັນອອກ. ນ້ ຳ ມັນ Argan ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ ແລະ ບຳ ລຸງມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງຄືກັບຄວາມຊຸ່ມໃດ any.
ປະສົມກັບດິນ ໜຽວ ສີຂຽວ, ເຊິ່ງຮູ້ກັນດີວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານລິ້ວລອຍແລະເຮັດຄວາມສະອາດ, ແລະນໍ້າຮ້ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງ ໜ້າ ກາກຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວໄດ້.
2 - ໄຂ່ຂາວ
ມັນຍັງຈະຖືກໃຊ້ເປັນ ໜ້າ ກາກ. ມີໄຂ່ແລະນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກຢູ່ໃນຕູ້ຂອງເຈົ້າບໍ?
ທີ່ດີເລີດ!
ມັນເປັນຕົວແທນຕ້ານລິ້ວລອຍທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ມາແລະປ່ຽນແປງໄດ້ໄວທີ່ສຸດ. ແຍກສີຂາວອອກຈາກໄຂ່ແດງ, ຕີໃຫ້ເປັນຟອງ, ຕື່ມນໍ້າມັນaາກກອກ XNUMX ບ່ວງແກງແລະນໍາມາທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໂດຍກົງປະມານ XNUMX ນາທີ.
ຄຸນສົມບັດຂອງໄຂ່ຂາວຊ່ວຍໃຫ້ມີຜິວພັນເຕັ່ງຕຶງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າລຽບນຽນ.
3 - ທະນາຍຄວາມ
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຄືກັບໄຂ່ຂາວ, thisາກໄມ້ຊະນິດນີ້ຫາໄດ້ງ່າຍແລະ ນຳ ໃຊ້ໄດ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານທີ່ສົມດຸນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການຫຼຸດລິ້ວຮອຍນ້ອຍ your ຂອງເຈົ້າ, ເຮັດຄວາມສະອາດສານພິດທີ່ດີແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ.
“ ວິຕາມິນ B, C, K, […] ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະອື່ນ,, ໂພລີຟີນອນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ” (3). ocາກອາໂວກາໂດແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
ປັ້ນໃຫ້ເປັນເນື້ອທີ່ເປັນເອກະພາບ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກະຈາຍມັນລົງເທິງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
4 - ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແລະດິນ ໜຽວ
ແຕ້ມຈາກຕູ້ຄົວຂອງເຈົ້າສະເandີແລະເອົານ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍິງບໍລິສຸດ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນງາມຄວາມດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຜົມ, ເລັບແລະມັນຍັງເປັນສານຕໍ່ຕ້ານລິ້ວລອຍ ທຳ ມະຊາດ.
ປະສົມກັບໄຂ່ແດງຫຼືlemonາກນາວ, ໃນການນວດທ້ອງຖິ່ນຫຼືໃສ່ ໜ້າ ກາກ, ຜິວຂອງເຈົ້າຈະອອກມາອ່ອນ s, ເຕັ່ງຕຶງແລະສົດໃສ.
ປະສົມກັບດິນ ໜຽວ ສີຂຽວ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກ ທຳ ມະຊາດຂອງນ້ ຳ ມັນ,າກກອກ, ທ່ານສາມາດຂັດຜິວແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໄດ້.
Exfoliation ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະກໍາຈັດຜິວຫນັງຂອງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ສະນັ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຄືກັບນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າ.
5 - ແຄລອດແລະມັນຕົ້ນ
ນໍ້າບໍລິສຸດເລັກນ້ອຍຄືກັບເດັກນ້ອຍແລະ ໜ້າ ກາກຕ້ານຮອຍຫ່ຽວທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າທີ່ເອົາມາຈາກຕູ້ເກັບມ້ຽນແມ່ນພ້ອມແລ້ວສະເີ! ເພີ່ມການ ສຳ ພັດເບົາ baking ຂອງເບກກິ້ງໂຊດາແລະ ໜ້າ ກາກນີ້ຈະ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານລິ້ວລອຍທັງ:ົດ: ກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວລຽບນຽນ.
ມັນແມ່ນການ ທຳ ລາຍ collagen (4) ທີ່ສ້າງຮອຍຫ່ຽວ, ວິຕາມິນ A ໃນແຄລອດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າຜະລິດສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ແລະມີຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ມັນthanksະລັ່ງຂອບໃຈທາດແປ້ງຂອງມັນທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ມາດຕະຖານ.
ຜົນໄດ້ຮັບ, ຜິວຂອງເຈົ້າລຽບ, ເປັ່ງປັ່ງແລະເຈົ້າເບິ່ງດີ!
6 - ນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ ຳ ມັນ Argan, ນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວແມ່ນການເດີມພັນທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບຜິວຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ. ວິຕາມິນ A ແລະ E ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວປະຕິບັດໂດຍກົງໃສ່ເສັ້ນທີ່ດີແລະຮອຍຫ່ຽວໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແໜ້ນ.
ມັນສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທີ່ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຈາກເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະການຮຸກຮານພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີຂອງຜິວ ໜັງ. ທາຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອນວດ.
7 - ນໍ້າເຜິ້ງ
ມັນຍັງຖືກໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ຮຸ່ງເຊົ້າຂອງເວລາເປັນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດ. ຕໍ່ຕ້ານຮອຍຫ່ຽວ, ເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະປ້ອງກັນຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນໍ້າເຜິ້ງຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບຂອງເວລາທີ່ມີຕໍ່ຜິວ.
ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ honeys ຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະພຽງພໍ, "ມີຕົ້ນເຜີ້ງມືດກວ່າ: ເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນສູງກວ່າຂອງດອກເຜິ້ງອ່ອນ." (5)
ໃຊ້ຢ່າງດຽວໂດຍການຖູຜິວ ໜັງ ຫຼືປະສົມກັບນົມ, lemonາກນາວ, ນ້ ຳ ມັນ,າກກອກ, ໄຂ່ຫຼືເຂົ້າໂອດ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອ່ອນລົງແລະກະຊັບຮູຂຸມຂົນ.
8-ນໍ້າມັນທີ່ ສຳ ຄັນຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຍັງມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ໃນການຕໍ່ສູ້ປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າເພື່ອຜິວທີ່ສົດຊື່ນແລະສົດໃສ.
ຢອດສອງສາມຢອດປະສົມກັບຢອດສອງສາມຢອດ, ຕື່ມໃສ່ດິນ ໜຽວ ເລັກນ້ອຍ, ໃສ່ກັບນໍ້າມັນພືດຫຼືແມ່ນແຕ່ໃສ່ພື້ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນກາງ, ເຈົ້າເອົາມາທາຫຼືທາໃສ່ໃນການນວດ.
ເຈົ້າສ້າງຄີມ ບຳ ລຸງຜິວປະ ຈຳ ວັນຫຼື ໜ້າ ກາກປະ ຈຳ ອາທິດຂອງເຈົ້າເອງ.
ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນພັນທະມິດຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ຈະມີຢູ່ໃນຕູ້ຫ້ອງນໍ້າຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເidealາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວຂອງເຈົ້າ:
- ຕົ້ນໄມ້ Ladaniferous (cistus ladaniferus): ປົກປ້ອງ, ສ້ອມແປງ, ຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ລຶບຮອຍຫ່ຽວ.
- ປາລາມາຊາ : ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຍັງຟື້ນຟູເຊລຄືນໃand່ແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນກໍ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
- Lemon : ດີເລີດ ສຳ ລັບການລຶບຈຸດຕ່າງ age ໃນອາຍຸ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນພື້ນທີ່ແລະມີຜິວ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສ. ຄຳ ເຕືອນ: ໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນຕອນແລງແລະຢ່າໃຫ້ຕົວເອງຖືກແສງແດດຫຼັງຈາກທາແລ້ວ.
- Carrot : ຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ, ປະສິດທິພາບການເຮັ່ງແສງແລະປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ylang-ylang
- ylang ylang : ມັກປະສົມກັບນໍ້າມັນພືດເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສ້ອມແປງແລະຟື້ນຟູຜິວທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ.
9-ຕ້ານລິ້ວຮອຍ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ
ຂ້ອຍຢຸດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຕໍ່ຕ້ານລິ້ວຮອຍ ທຳ ມະຊາດດ້ວຍອັນທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສຸດ: ສຸຂະອະນາໄມຂອງຊີວິດ.
ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຮັດຊໍ້າຄືນພຽງພໍ, ພວກເຮົາຕ້ອງດື່ມ! ມີນ້ ຳ ຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ຍັງມີຊາຂຽວເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີເລີດແລະຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ.
ກິນfruitsາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ຊີ້ນຂາວ, ແລະປາ. ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າທຸກ day ມື້ແຕ່ຍິ່ງຖືກແສງແດດຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
ແສງຕາເວັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທໍາອິດຂອງການແກ່ເຖົ້າຂອງຜິວ ໜັງ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ວິທີການປ້ອງກັນທັງandົດແລະໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນຮົ່ມໃຕ້ຮົ່ມຫຼືhatວກນອກຈາກການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.
ຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາໃນລາຄາທັງ,ົດ, ມັນ ທຳ ລາຍຈຸລັງແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວເລັ່ງຄວາມແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ. ເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍແລະມີຄວາມຖີ່ສູງກໍ່ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
ສຸດທ້າຍ, ນອນ! ການນອນຫຼັບຄືນເຕັມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີການສ້າງໃand່ແລະຮັກສາຜິວພັນທີ່ສົດໃສຢູ່.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່,
ການຕ້ານລິ້ວຮອຍ ທຳ ມະຊາດມັກຈະພົບໄດ້ງ່າຍຢູ່ໃນຕູ້ໃສ່ຫ້ອງຄົວຫຼືຫ້ອງນໍ້າຂອງເຈົ້າ.
ນ້ ຳ ມັນພືດ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ Argan, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກຫຼືນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວໄດ້ຖືກໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວໂດຍຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນໃນທົ່ວໂລກເພື່ອຮັກສາແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຂົາເຈົ້າສວຍງາມ.
ກ່ຽວຂ້ອງກັບນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ພວກມັນເປັນການປິ່ນປົວຕ້ານລິ້ວຮອຍ ທຳ ມະຊາດທີ່ເປັນຕາຢ້ານ.
ຢ່າກີດກັນຕົນເອງເພື່ອດູແລຕົວເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ລາຍທະນາຄານ. ແຕ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຈະມີປະສິດທິພາບເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າມີວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທົນກັບຜົນກະທົບຂອງເວລາໄດ້.