ເຄັດລັບແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ

ພວກເຮົາໄດ້ປະຕິບັດຕາມໂຄງການທີ່ເປັນເອກະລັກ #Sekta ມາເປັນເວລາດົນນານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຫລາຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບ້າງ່າຍໆ: ພວກເຂົາສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຕົວເລກຂອງພວກເຂົາເຄັ່ງຄັດ, ທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຊີວິດກໍາລັງປ່ຽນແປງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ມີ magic - ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຄົງທີ່ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຕາມວິທີການຂອງຜູ້ຂຽນຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການ.

#Sekta ໄດ້ຖືກປະດິດໂດຍພີ່ນ້ອງຮ່ວມຊາດຂອງພວກເຮົາ Olga Marquez ຈາກ Ekaterinburg. Olya ເປັນນັກຮ້ອງ, ຜູ້ນໍາຂອງກຸ່ມ reggae Alai Oli, ເຊິ່ງບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ສະຫລອງຄົບຮອບ 10 ປີຂອງຕົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງສໍາເລັດຜົນເປັນເວລາຫລາຍປີ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີ fans ຫຼາຍພັນຄົນໃນທົ່ວປະເທດ, ແຕ່ໃນບາງຈຸດ Olya ຮູ້ວ່ານາງບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງນາງ:

“ຄອບຄົວ​ຂອງ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າມັກ​ກິນ​ແຊບໆ – ທຸກ​ຢ່າງ​ມີ​ໄຂມັນ, ​ເປັນ​ຕາ​ກິນ, ປຸງ​ແຕ່ງ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮັກ. ແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູດີ. ແມ່ນແຕ່ນ້ອງຊາຍມີນໍ້າໜັກເກືອບຮ້ອຍ. ບາງຄົນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະກິນຫຍັງແລະບໍ່ດີຂຶ້ນ, ແຕ່ນີ້ຢ່າງຊັດເຈນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບພວກເຮົາ. ຈົນຮອດປີທີ 1 ຂ້ອຍຮັກ ແລະຍອມຮັບຕົນເອງວ່າຂ້ອຍເປັນໃຜ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ໄດ້​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​: ຮູບ​ພາບ​ຈາກ​ການ​ສະ​ແດງ​ຄອນ​ເສີດ​, ທ້ອງ​ແລະ​ຂ້າງ​ຫ້ອຍ​ໃສ່​ສາຍ​ແອວ - ນີ້​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເດັກ​ຍິງ​ທີ່​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດແທ້ໆ – ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຢູ່ໃສ ແລະເລີ່ມຈາກໃສ. ຄາບອາຫານຂອງຂ້ອຍປະກອບດ້ວຍໄກ່ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີມັນຕົ້ນແລະ mayonnaise, doshik, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ສອງຊອງຂອງຢາສູບແລະແຖບຊັອກໂກແລັດ. ບາງທີຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງໄຂມັນໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນວ່າງແລະ plump – ມັນດູດ, ໃນສັ້ນ, "- ດ້ວຍການສາລະພາບດັ່ງກ່າວ, Olya ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ LJ ໄຂມັນຂອງນາງແມ່ນຕາຍ ("ໄຂມັນແມ່ນຕາຍ! "- ປະມານ. ວັນແມ່ຍິງ)…

ການເປີດເຜີຍດັ່ງກ່າວໄດ້ໃຫ້ສິນບົນແກ່ຜູ້ຄົນ - ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫຼາຍຄົນມີເລື່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. Olya ຕົນເອງໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜໃນພວກມັນນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນ - Olya ກໍາລັງຊອກຫາວິທີ "ຂອງຕົນເອງ", ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ນາງມີຮູບຮ່າງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ໃຫ້ເຍາະເຍີ້ຍຮ່າງກາຍຂອງນາງ. ນາງໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມລັບດ້ານໂພຊະນາການ ແລະການອອກກຳລັງກາຍກັບຜູ້ສະໝັກໃຊ້ LJ ຫລາຍພັນຄົນ. ເຫຼົ່ານັ້ນຂຽນເຖິງນາງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາ. ແລະດັ່ງນັ້ນມັນປາກົດ "ໂຮງຮຽນຮ່າງກາຍສົມບູນ #ເຊກະຕາ".

#Sekta ສອນໃຫ້ຄົນມີນິໄສໃຫມ່, ຊ່ວຍໃຫ້ລາວສ້າງອາຫານທີ່ສົມບູນແລະຫລາກຫລາຍ, ແລະເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບໂດຍຄໍານຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະສຸຂະພາບ. ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ນີ້, ບຸກຄົນສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈກ່ຽວກັບວິທີການໄປສູ່ຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຈະບໍ່ຖືກປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ - ໃນ "ໂຮງຮຽນຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ" ມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີປະສິດທິພາບຈາກ curators ແລະຜູ້ທີ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ, ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ເພື່ອຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມ.

ໃນໄລຍະສີ່ປີຂອງການມີຢູ່ຂອງໂຄງການ, ລາວໄດ້ຮັບຈໍານວນຜູ້ຕິດຕາມຈໍານວນຫລາຍ - ທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ພະແນກເຕັມເວລາໄດ້ຖືກເປີດຢູ່ໃນຕົວເມືອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ແລະ Yekaterinburg ແມ່ນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ) ແລະປະເທດຕ່າງໆ, ມີໂອກາດທີ່ຈະສຶກສາຫ່າງໄກສອກຫຼີກຈາກທຸກບ່ອນໃນໂລກ. ທຸກໆມື້, ອີງຕາມວິທີການຂອງ Olya ແລະສະມາຄົມຂອງນາງ, ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງພັນຄົນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ (ໃນບຸກຄົນແລະໃນ absentia). ໂຄງການຕົ້ນຕໍຈະແກ່ຍາວເຖິງ 9 ອາທິດ - ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຕົວເລກ, ການປ່ຽນແປງນິໄສ, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຈະປາກົດ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ