ຄວາມອ່ອນແອຮ້າຍແຮງໃນລະຫວ່າງການຖືພາເບື້ອງຕົ້ນ

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການກໍ່ກວນຮໍໂມນ, ເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອໄດ້ຄື:

• ເປັນພິດ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການອ່ອນເພຍໃນການຖືພາໃນຕອນຕົ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ສັບສົນ toxicosis ກັບຫຍັງ. ຮ່ວມກັບຄວາມອ່ອນແອ, ແມ່ຍິງຖືພາມີອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຮາກເຖິງ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອບົກຜ່ອງ. ຖ້າຂາດຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ເດັກທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງຈະໄດ້ຮັບອົກຊີ ໜ້ອຍ.
• ພະຍາດເລືອດຈາງ. ການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນປະກອບດ້ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຄວາມອ່ອນເພຍ, ແຕ່ຍັງມີ pallor, dizziness, ການເສື່ອມສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບ, ແລະຫາຍໃຈສັ້ນ.

ຢ່າຫຼຸດລາຄາບາງພະຍາດທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມອ່ອນແອສະເີ, ເຊັ່ນ: ARVI. ແຕ່, ຕາມກົດລະບຽບ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກຮັບຮູ້ໄດ້ໂດຍອາການລັກສະນະອື່ນ.

ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອ, ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການພັກຜ່ອນທີ່ດີ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ລາວຄວນນອນຫຼັບເຕັມທີ່, ແລະໃນຕອນເດິກ,, ຄວນນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ຜູ້ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຄວນພັກຜ່ອນ 2-3 ເທື່ອເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃນເວລານັ້ນລາວຈະໄດ້ພັກຜ່ອນໃນບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບ.

ຖ້າຄວາມອ່ອນແອແມ່ນເກີດມາຈາກພະຍາດເລືອດຈາງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານແລະລວມເອົາມັນຢູ່ໃນນັ້ນ:

• ຊີ້ນແດງ;
• ອາຫານທະເລ;
• ຖົ່ວ;
• ແກ່ນ.

ຖ້າຄວາມອ່ອນເພຍຍ້ອນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ຢ່າຟ້າວລ້ຽງມັນດ້ວຍຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກາເຟຫຼືຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພ, ເພາະວ່າມັນຖືກຫ້າມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ດີກວ່າການດື່ມຫມາກໂປມຫຼືນ້ໍາສົ້ມໃນຕອນເຊົ້າ. ການປະສົມປະສານຂອງຄາໂບໄຮເດດແລະວິຕາມິນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລືມກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນແອໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມອ່ອນແອຈາກ toxicosis.

ພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າມັນບໍ່ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະພຽງແຕ່ຊື້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.