ເນື້ອໃນ
ໃຜເວົ້າວ່າຊີວິດສະເຫມີເອົາຊະນະ? ເຖິງແມ່ນວ່າໂລກແຫ່ງຄວາມຈິງຈະທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ເຮົາຕໍ່ໄປ, ແຕ່ເຮົາກໍບໍ່ຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານ. ພວກເຮົາສາມາດ, ໂດຍບໍ່ມີການຕົກເຂົ້າໄປໃນພາບລວງຕາ, ເບິ່ງມັນຫຼາຍໄວ້ວາງໃຈແລະໃນທາງບວກ. ແລະກະລຸນາເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
"ມື້ທີ່ມືດມົວແມ່ນສົດໃສຈາກຮອຍຍິ້ມ!" … “ແລະ ເຈົ້າຍິ້ມໃຫ້ຜູ້ນັ່ງຢູ່ໃນໜອງ!” … ກາຕູນໂຊວຽດເກົ່າທີ່ດີ, ທີ່ຊາວລັດເຊຍຫລາຍກວ່າຄົນໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນມາ, ບໍ່ແມ່ນໂງ່, ດັ່ງທີ່ມັນປ່ຽນໄປ. ແລະໃນປັດຈຸບັນທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຄວາມເມດຕາທີ່ມອບໃຫ້ພວກເຮົາໃນໄວເດັກໂດຍ Little Raccoon ແລະ "ກາຕູນ" ອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຖືກເລືອກໂດຍຕົວລະຄອນຮູບເງົາຜູ້ໃຫຍ່ Munchausen-Yankovsky: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫາຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ - ເຈົ້າຮ້າຍແຮງເກີນໄປ. ໃບຫນ້າທີ່ສະຫຼາດຍັງບໍ່ທັນເປັນສັນຍານຂອງປັນຍາ, ສຸພາບສະຕີ. ສິ່ງໂງ່ໆທັງໝົດເທິງແຜ່ນດິນໂລກນີ້ຖືກເຮັດດ້ວຍສີໜ້າອັນນີ້… ຍິ້ມ, ສຸພາບສະຕີ! ຍິ້ມ!
ແຕ່ຊີວິດຈິງບໍ່ແມ່ນເທບນິຍາຍ Disney ຫຼື Soyuzmultfilm; ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມສິ້ນຫວັງ. "ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍເລື້ອຍໆວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ຂ້ອຍເຫັນທຸກຢ່າງເປັນສີ ດຳ," Natalya ອາຍຸ 36 ປີຍອມຮັບ. – ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າລາຄາອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງເພີ່ມຂຶ້ນແນວໃດ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນເມື່ອປີນີ້ຂ້ອຍໃຊ້ບໍ່ໄດ້ 1, ແຕ່ 10 ພັນໃນການກະກຽມລູກຊາຍຊັ້ນຮຽນທີ 15 ຂອງຂ້ອຍສໍາລັບວັນທີ XNUMX ເດືອນກັນຍາ. ຂ້ອຍເຫັນວ່າແມ່ຂອງພວກເຮົາມີອາຍຸແນວໃດ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໂສກເສົ້າ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມື້ຫນຶ່ງມັນຈະບໍ່ເປັນ. ແລະເອື້ອຍກໍເວົ້າວ່າ: ຈົ່ງດີໃຈທີ່ນາງຍັງມີຊີວິດຢູ່. ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ "ເບິ່ງ" ທີ່ບໍ່ດີ."
ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາລໍຖ້າສໍາລັບສະຖານະການພິເສດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ມີໂອກາດທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາທີ່ເອື້ອອໍານວຍພຽງພໍ. ພຣະສົງ Thich Nhat Hanh ກ່າວວ່າ: ການຍິ້ມໃຫ້ຊີວິດເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສະຕິ. ໃນປຶ້ມ Be Free Where You Are, ລາວແນະນໍາວ່າ "ໃຫ້ຊື່ນຊົມທຸກຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ, ທຸກໆນາທີ, ເພື່ອໃຊ້ມັນເພື່ອຄວາມຫນັກແຫນ້ນຂອງວິນຍານ, ຄວາມສະຫງົບໃນຈິດວິນຍານແລະຄວາມສຸກໃນຫົວໃຈ." ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມສຸກມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມ, ແລະພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີປະສົບການແລະສະແດງອອກໃນລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ.
ສອງຄວາມແຕກຕ່າງໃຫຍ່
“ພວກເຮົາທຸກຄົນເກີດມາພ້ອມກັບອາລົມທີ່ແນ່ນອນ, ອາລົມຈິດ, ສຳລັບບາງຄົນມັນສູງກວ່າ, ສຳລັບຄົນອື່ນກໍຕ່ຳ. ໃນຄວາມຫມາຍ, ມັນຖືກວາງໄວ້ທາງພັນທຸກໍາ, - ອະທິບາຍເຖິງນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານມະນຸດສະທໍາ Alexei Stepanov. ຄວາມສຸກແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຮູ້ສຶກພື້ນຖານຂອງມະນຸດ, ເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ pathologies, ມີຄວາມສາມາດປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອາລົມ. ແຕ່ການມີຄວາມສຸກແລະການເປັນຄົນໃນແງ່ດີບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ຈາກຕຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ".
ຄວາມສຸກແມ່ນສະພາບຈິດໃຈຂອງປັດຈຸບັນ. Optimism ແມ່ນຊຸດຂອງທັດສະນະຄະຕິ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບເວລາດົນນານ, ບາງຄັ້ງຕະຫຼອດຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນທັດສະນະຄະຕິທີ່ຊື່ນຊົມກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກ, ລວມທັງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສໍາເລັດໃນອະນາຄົດ. ຄວາມສຸກເປັນພື້ນຖານທີ່ມີຄວາມເຊື່ອຖືດັ່ງກ່າວ.”
ທ່ານສາມາດຫົວເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ດີຂອງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຍິ້ມໃນຂະນະທີ່ອ່ານຫນັງສື, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເບິ່ງຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປໂດຍຜ່ານແກ້ວທີ່ມີຄວັນຢາສູບ, ຄ້າຍຄືຢູ່ໃນແສງຕາເວັນໃນລະຫວ່າງ eclipse. ແລະທ່ານສາມາດເດົາຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແຜ່ນສີດໍາຂອງວົງເດືອນ penetrating ຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນ.
ຄວາມສາມາດໃນການເຫັນຄວາມດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການທົດລອງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດ, ສາມາດເປັນທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖ່າຍທອດໃນຂະບວນການຂອງການສຶກສາ.
“ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍພັນລະຍາຂອງລາວໃນອຸປະຕິເຫດລົດສອງປີກ່ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ,” Galina ອາຍຸ 52 ປີເວົ້າ. – ລາວມີອາຍຸ 33 ປີ, ສອງເດືອນກ່ອນທີ່ຈະເກີດອຸປະຕິເຫດ, ລູກສາວໄດ້ເກີດມາ. ລາວຮັກພັນລະຍາຂອງລາວຫຼາຍ, ເຂົາເຈົ້າມາຮ່ວມກັນສໍາລັບວັນພັກທັງຫມົດຂອງບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຢ້ານວ່າລາວຈະຍອມແພ້. ແຕ່ລາວເຄີຍເວົ້າວ່າ Lena ຈະດ່າລາວຍ້ອນຄວາມສິ້ນຫວັງ. ແລະວ່າລູກສາວຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ນາງຄາດວ່າຈະເກີດມາ.
ຂ້ອຍຟັງຕອນທີ່ລາວເວົ້າດ້ວຍຮອຍຍິ້ມກ່ຽວກັບບາດກ້າວທຳອິດຂອງເດັກຍິງ, ລາວຫຼິ້ນກັບລາວແນວໃດ, ລາວເບິ່ງຄື Lena ນ້ອຍຢູ່ໃນຮູບຖ່າຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຈາກຄວາມອົດທົນ ແລະສະຕິປັນຍາຂອງລາວ!”
ຄວາມສາມາດໃນການເຫັນຄວາມດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການທົດລອງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດ, ອາດຈະເປັນທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖ່າຍທອດໃນຂະບວນການຂອງການສຶກສາ, ຫຼືບາງທີມັນອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະຫັດວັດທະນະທໍາ. "ເມື່ອ akathists ຖືກຂັບຮ້ອງກັບໄພ່ພົນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ "ຈົ່ງມີຄວາມສຸກ, ມ່ວນຊື່ນ, ຫົວ, ຢ່າສູນເສຍຫົວໃຈ!" ເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນ “ປິຕິຍິນດີ!”. ດັ່ງນັ້ນ, ລັດນີ້, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາ, ໄດ້ຖືກກໍານົດເປັນຄວາມສໍາຄັນ, ພື້ນຖານ, ຄວາມຮູ້ສຶກເລິກພື້ນຖານ, " Alexey Stepanov ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງເລີຍທີ່ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າຈົ່ມທໍາອິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ, ແລະສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ທີ່ພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະສະລະຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ເຈົ້າສາມາດສູນເສຍຄວາມສຸກ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ບໍ?
ຢູ່ຄົນດຽວ ແລະກັບຄົນອື່ນ
ມີສູດທີ່ນິຍົມສໍາລັບ blues - ໄປບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມແລະເລີ່ມຍິ້ມໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນ. ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ?
“ການຍິ້ມບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ເປັນທາງການ. ຢູ່ທາງຫລັງຂອງມັນແມ່ນກົນໄກທາງຈິດວິທະຍາທີ່ເລິກເຊິ່ງ, - Alexei Stepanov ເວົ້າ. – ຫຼາຍຄົນບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆວ່າຮອຍຍິ້ມຂອງຊາວອາເມຣິກັນເປັນຂອງປອມ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານາງພຽງແຕ່ທໍາມະຊາດ. ມີທັດສະນະຄະຕິໃນວັດທະນະທໍາທີ່ຈະຍິ້ມ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນສະພາບຈິດໃຈໂດຍທົ່ວໄປ. ພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍ: ເອົາດິນສໍເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຖືມັນລົງ. ສົບຂອງເຈົ້າຈະຍືດອອກໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຊັກຊວນໃຫ້ມີຮອຍຍິ້ມ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາຖືກຄາດຄະເນຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍ, ວິທີການທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດ, ການສະແດງອອກທາງຫນ້າຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາເຄື່ອນທີ່. ແຕ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຮ່າງກາຍແລະອາລົມເຮັດວຽກໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ໂດຍການເລີ່ມຍິ້ມ, ເຮົາສາມາດເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການໃນທາງບວກຂອງເຮົາໂດຍການແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ແມ່ນໄຮ້ປະໂຍດທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຮ່ວມກັນກາຍເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່າ, ແລະຄວາມສຸກທີ່ແບ່ງປັນ - ສອງເທົ່າ.
ຢ່າປະຖິ້ມຮອຍຍິ້ມ - ສໍາລັບຄູ່ສົນທະນາມັນເປັນສັນຍານໃນການສື່ສານວ່າພວກເຮົາປອດໄພສໍາລັບການຕິດຕໍ່
Dominique Picard, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້ເຕືອນ Dominique Picard ວ່າ "ຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມແລະຄອບຄົວທີ່ຈິງໃຈແລະມີຄວາມກົມກຽວກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມແລະຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາຈະດີຂຶ້ນ. ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນພວກເຂົາ, ນາງແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄວາມກົມກຽວຂອງສາມອົງປະກອບ: ການແລກປ່ຽນ, ການຮັບຮູ້ແລະຄວາມສອດຄ່ອງ. ການແບ່ງປັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຫ້ແລະການໄດ້ຮັບເທົ່າທຽມກັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເວລາ, ຄໍາຍ້ອງຍໍ, ຄວາມໂປດປານ, ຫຼືຂອງຂວັນ. ການຮັບຮູ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຍອມຮັບຄົນອື່ນວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໂດຍພື້ນຖານຈາກພວກເຮົາ.
ສຸດທ້າຍ, ຄວາມສອດຄ່ອງຫມາຍເຖິງການເລືອກຍຸດທະສາດການສື່ສານທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະນີ້, ເຊັ່ນວ່າບໍ່ໃຫ້ສັນຍານທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຫຼືຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງ. ແລະຢ່າລະເລີຍຮອຍຍິ້ມ - ສໍາລັບຄູ່ສົນທະນາ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານໃນການສື່ສານວ່າພວກເຮົາປອດໄພສໍາລັບການຕິດຕໍ່.
ຄວາມຄຶດໃນແງ່ດີທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ການມອງໂລກໃນແງ່ດີທີ່ມີປະໂຫຍດ
ທ່າອ່ຽງທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຈຸດສູງສຸດ, ເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ" ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງໃດເລີຍ," Marina Cold ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເວົ້າ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຍອດເງິນໄດ້.
ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະວິເຄາະຄວາມສາມາດແລະຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງໃນຂອບເຂດໃດ, ພວກເຮົາຄໍານຶງເຖິງປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາປະເມີນສະຖານະການທີ່ພັດທະນາໃນປັດຈຸບັນແນວໃດ? ຖ້າບໍ່ມີການຄວບຄຸມທາງປັນຍາດັ່ງກ່າວ, ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີກາຍເປັນພາບຫຼອກລວງຂອງໂລກແລະກາຍເປັນອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ - ມັນສາມາດເອີ້ນວ່າ optimism ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດ, ນໍາໄປສູ່ທັດສະນະທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະຖານະການ.
ມີພຽງແຕ່ຄົນຈືດຈາງທີ່ເປັນຕາຄິດເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເປັນນັກ optimist ທີ່ແທ້ຈິງໄດ້, ແລະບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງໃດໆໃນເລື່ອງນີ້. ຄົນຈືດຈາງ, ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, ບໍ່ສ້າງພາບລວງຕາ, ພິຈາລະນາທາງເລືອກສໍາລັບພຶດຕິກໍາ, ຊອກຫາວິທີການປ້ອງກັນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ວາງເຟືອງລ່ວງຫນ້າ. ລາວຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງຈິງຈັງ, ສັງເກດເຫັນລາຍລະອຽດຕ່າງໆແລະລັກສະນະຂອງເຫດການ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ລາວມີວິໄສທັດທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສະຖານະການ.
ແຕ່ເລື້ອຍໆບາງຄົນຄິດວ່າ: "ມີຄວາມວຸ່ນວາຍຢ່າງສົມບູນຢູ່ອ້ອມຕົວຂ້ອຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ບໍ່ມີຫຍັງຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້." ແລະພວກເຂົາກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ຄົນອື່ນແນ່ໃຈວ່າ: "ໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ຂ້ອຍສາມາດມີອິດທິພົນ, ຂ້ອຍຈະແຊກແຊງແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະຂ້ອຍມີປະສົບການດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ຂ້ອຍຮັບມືກັບ." ນີ້ແມ່ນແທ້ຈິງ, optimism ສົມເຫດສົມຜົນ, ບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບປັດໄຈພາຍນອກ, ແຕ່ກັບພາຍໃນ, ມີຕໍາແຫນ່ງສ່ວນບຸກຄົນ. Pessimism - ເປັນທັດສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງສິ່ງຕ່າງໆ - ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາວິເຄາະສະຖານະການຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຄິດໂດຍຜ່ານຜົນສະທ້ອນ.
ຂໍໃຫ້ເຮົາອີງໃສ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຢ້ານ, ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ເຊື່ອໝັ້ນ. “ຄວາມສຸກທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂັດຂວາງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງອາລົມ, ພວກເຮົາຖືກແຍກອອກຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ຫູຫນວກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, - Aleksey Stepanov ເຕືອນ. "ໃນສະຖານະນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍປະເມີນຄົນອື່ນຢ່າງພຽງພໍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ທຸກໆຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນອາດຈະໂສກເສົ້າແລະຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບລາວ."
ບາງທີນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຜູ້ທີ່ຍິ້ມສະເຫມີ? ພວກເຮົາຕ້ອງການ interlocutor ເພື່ອພົວພັນບໍ່ພຽງແຕ່ກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງຄໍານຶງເຖິງຂອງພວກເຮົາ! ຜູ້ສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ, Marshall Rosenberg, ແນະນໍາໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຈັບສິ່ງທີ່ interlocutor ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະສິ່ງທີ່ລາວອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະຕິປັນຍາຂອງລາວ, ແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ intuition, recepty. ລາວຮູ້ສຶກແນວໃດ? ເຈົ້າບໍ່ກ້າເວົ້າຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວສັບສົນໃນພຶດຕິກໍາຂອງຂ້ອຍ? ພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ?
Rosenberg ເວົ້າວ່າ "ພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພີ່ນ້ອງນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາປະຖິ້ມຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ, ຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາແລະເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ, ເພື່ອເຂົ້າໄປໃນຄວາມບໍ່ລໍາອຽງແລະຄວາມຢ້ານກົວເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ," Rosenberg ເວົ້າ.
ມັນເປັນ utopia ບໍ? ບາງທີ, ແຕ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມທັດສະນະຄະຕິທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແລະນໍ້າສຽງທີ່ເສີມສ້າງ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງ. ແລະຍິ້ມດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈເລື້ອຍໆ.
ຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ
ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຄວາມສຸກ. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບ Psychology, ນັກຂຽນ Mariam Petrosyan ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກຂອງນາງ.
“ຄວາມສຸກເປັນທົ່ວໄປ ແລະໃນເວລາດຽວກັນຂອງບຸກຄົນ. ມີຊ່ວງເວລາທີ່ພໍໃຈກັບທຸກຄົນ, ແລະມີຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກພຽງໜ້ອຍດຽວ. ມີບັນຊີລາຍຊື່ຍາວ, endless ຂອງຄວາມສຸກທົ່ວໄປແມ່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຍືດມັນແນວໃດ, ແຕ່ໃນໄວເດັກມັນຍັງຍາວກວ່າ…
ຄວາມສຸກຂອງບຸກຄົນແມ່ນສະເຫມີໄປ unpredictable, inexplicable. A flash – ແລະກອບ freeze ເບິ່ງເຫັນກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໂລກສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າຜູ້ດຽວ. ມີຄວາມຍິນດີທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ຖ້າມັນເປັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການກອດ - ກະພິບຂອງຄວາມອົບອຸ່ນພາຍໃນ. ເຈົ້າຖືຄວາມສຸກດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈື່ຈໍາມັນ. ແລະຄວາມສຸກທາງສາຍຕາສາມາດຖືກເກັບໄວ້ໃນຄວາມຊົງຈໍາແລະລວມຢູ່ໃນການເກັບກໍາສ່ວນບຸກຄົນຂອງຮູບພາບຄວາມຊົງຈໍາ. ປ່ຽນເປັນສະມໍ.
ລູກຊາຍອາຍຸ XNUMX ປີຄົນໜຶ່ງທີ່ຂຶ້ນລົດ trampoline ແລະ froze ໃນເວລາດຽວ, ແຂນ outstretched, ຕ້ານເຄົ້າ. ລົມແຮງພັດພັດເອົາໃບເຫຼືອງສົດໃສຂຶ້ນຈາກພື້ນດິນ. ເປັນຫຍັງຮູບພາບສະເພາະເຫຼົ່ານີ້? ມັນພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີການເກັບກໍາຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ຫຼືເຮັດເລື້ມຄືນຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ. ການເອົາເດັກນ້ອຍເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາ trampoline ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ລາວອາດຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກຈະບໍ່ຊ້ຳຊ້ຳ, ເວລາບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້. ມັນຍັງຄົງມີພຽງແຕ່ເພື່ອຊ່ອນທີ່ຜ່ານມາ, ເຈາະ, ໄປແລະເກັບຮັກສາຈົນກ່ວາມະລາຍຫາຍໄປ.
ສຳລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ຄວາມສຸກຂອງທະເລແມ່ນເຮັດເລື້ມຄືນ. ຊ່ວງເວລາທີ່ມັນເປີດຂື້ນກັບຕາໃນທຸກ infinity, ສີຂຽວ, ສີຟ້າ, sparkling, ໃນທຸກເວລາຂອງມື້ແລະໃນສະພາບອາກາດໃດກໍ່ຕາມ. ຄົນເຮົາພຽງແຕ່ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າແຍກອອກຈາກລາວດົນນານ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບສິ່ງທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມສຸກໄດ້ໂດຍຄວາມເປັນຈິງຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຮູ້ວ່າການມີຢູ່ສະເຫມີຢູ່ໃກ້ໆຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໄປສູ່ປະຈໍາວັນ, ແລະຍັງ. ບໍ່ເຊື່ອວ່າອັນນີ້ເປັນໄປໄດ້.
ໃກ້ທະເລທີ່ສຸດ - ດົນຕີສົດ. ນາງສະເຫມີຜ່ານ, ມີເວລາທີ່ຈະເຈັບປວດ, ແຕະຕ້ອງ, ກະລຸນາ, ດຶງເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ... ແຕ່ນາງຍັງອ່ອນແອເກີນໄປ. ມັນພຽງພໍສໍາລັບຄົນທີ່ໄອຢູ່ໃກ້ໆ, ແລະສິ່ງມະຫັດສະຈັນກໍ່ຫາຍໄປ.
ແລະຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມສຸກຂອງມື້ທີ່ມີຄວາມສຸກ. ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດແມ່ນດີໃນຕອນເຊົ້າ. ແຕ່ເມື່ອຫລາຍປີຜ່ານໄປ, ວັນເວລາເຫຼົ່ານັ້ນກໍຫາຍາກຫລາຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າເວລາຜ່ານໄປ, ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບການໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຫາຍໄປຫມົດ. ແຕ່ວ່າພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເວລາເຫຼົ່ານີ້ມີຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຫາຍາກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ຄາດຄິດໂດຍສະເພາະແລະມີຄຸນຄ່າ.”