ແກງຈາກເຫັດສົດ
ການກຽມ:
ຄັດເຫັດ, ຕັດຂາອອກ, ລ້າງ, ຟັກລະອຽດ, ເອົາໃສ່ໃນ saucepan ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30-40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ buckwheat, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກ, ເກືອແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ groats ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ປຸງລົດຊາດແກງດ້ວຍຄີມສົ້ມຫຼືນົມ. Sprinkle ກັບຢາສະຫມຸນໄພກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
Bon appetit!