ຖ້າເດັກກິນຜັກໄດ້ຮັບນໍ້ານົມແມ່ ຫຼື ນົມແມ່ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ແລະ ອາຫານຂອງພວກມັນມີແຫຼ່ງພະລັງງານ, ທາດອາຫານ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນບີ 12 ແລະ ວິຕາມິນດີ, ການເຕີບໂຕໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກຈະເປັນປົກກະຕິ.
ການສະແດງອອກຢ່າງຮ້າຍແຮງຂອງອາຫານຜັກ, ເຊັ່ນ: fruitarianism ແລະອາຫານດິບ, ອີງຕາມການສຶກສາ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກ, ແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ບໍ່ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນໄວ (ເດັກອ່ອນ) ແລະອາຍຸກາງ.
ແມ່ຍິງ vegetarian ຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການປະຕິບັດນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະປະຕິບັດຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ໃນແງ່ຂອງອົງປະກອບ, ນົມແມ່ຂອງແມ່ຍິງ vegetarian ແມ່ນຄືກັນກັບນົມຂອງແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegetarian ແລະແມ່ນພຽງພໍຢ່າງແທ້ຈິງໃນແງ່ຂອງຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ. ສູດການຄ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ເດັກສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼືລາວໄດ້ຖືກຫົດກ່ອນອາຍຸ 1 ປີ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່, ທາງເລືອກດຽວແມ່ນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຖົ່ວເຫຼືອງ.
ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ, ນົມເຂົ້າ, ນົມແມ່, ນົມງົວ, ນົມແບ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນນົມແມ່ຫຼືສູດການຄ້າພິເສດໃນໄລຍະປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ., ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີ macro- ຫຼື micro-nutrients ແລະສານທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນອັນເຕັມທີ່ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ພຽງພໍຂອງເດັກຢູ່ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ.
ກົດລະບຽບສໍາລັບການຄ່ອຍໆແນະນໍາອາຫານແຂງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເດັກແມ່ນຄືກັນສໍາລັບທັງ vegetarians ແລະ nonvegetarians. ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນຜັກສາມາດມີເຕົ້າຫູ້ຫຼືນ້ໍາຈືດ, legumes (ບໍລິສຸດແລະເມື່ອຍຖ້າຈໍາເປັນ), ນົມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ, ໄຂ່ຕົ້ມ, ແລະເນີຍແຂງ cottage. ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ຕ່ອນຂອງເຕົ້າຫູ້, ເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງ. ນົມງົວທີ່ຫຸ້ມຫໍ່, ຫຼືນົມຖົ່ວເຫຼືອງ, ໄຂມັນເຕັມ, ເສີມດ້ວຍວິຕາມິນສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທໍາອິດຈາກປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກທີ່ມີຕົວກໍານົດການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ.
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍພະລັງງານ ແລະສານອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວງອກ, ເຕົ້າຫູ້, ແລະເຂົ້າປຸ້ນອາໂວກາໂດ ຄວນໃຊ້ໃນໄລຍະທີ່ລູກເລີ່ມຫົດລູກ. ໄຂມັນໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 2 ປີບໍ່ຄວນຈໍາກັດ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໂດຍແມ່ທີ່ບໍ່ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມເສີມດ້ວຍວິຕາມິນ B12 ແລະບໍ່ໄດ້ກິນວິຕາມິນ B12 ສະລັບສັບຊ້ອນແລະການເສີມວິຕາມິນ B12 ເປັນປະຈໍາຈະຕ້ອງການການເສີມວິຕາມິນ BXNUMX ເພີ່ມເຕີມ. ກົດລະບຽບສໍາລັບການແນະນໍາຂອງການເສີມທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ D ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບທັງທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegetarians ແລະ vegetarians.
ການເສີມທີ່ມີ Zinco ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍແພດເດັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ກິນຜັກເປັນຂໍ້ບັງຄັບ, ເພາະວ່າ. ການຂາດສັງກະສີແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ການເພີ່ມການກິນອາຫານທີ່ມີສັງກະສີຫຼືການເສີມສັງກະສີພິເສດທີ່ມີອາຫານແມ່ນຖືກກໍານົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການແນະນໍາອາຫານເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເດັກແລະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນກໍລະນີທີ່ອາຫານຕົ້ນຕໍຂາດສັງກະສີຫຼືປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີ bioavailability ຕໍ່າຂອງສັງກະສີ.