ອາການ, ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຂໍ້ສອກ (tendonitis)

A ອາການເຈັບປວດ ລັງສີຈາກ ສອກ ໄປທາງ ໜ້າ ຜາກແລະຂໍ້ມື. ຄວາມເຈັບປວດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຈັບວັດຖຸຫຼືຈັບມືຜູ້ອື່ນ. ຄວາມເຈັບປວດບາງຄັ້ງຈະແຜ່ອອກເມື່ອແຂນຍັງຢູ່.
A ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງການ ສຳ ຜັດ ຢູ່ໃນບໍລິເວນສອກດ້ານນອກຫຼືດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກ.
ບໍ່ຄ່ອຍມີ ອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ ສອກ

ຂໍ້ສອກຂອງນັກເທັນນິດ (ອາການຊຶມເສົ້າພາຍນອກ)

ຊ່າງໄມ້, ຊ່າງກໍ່ດິນຈີ່, ຜູ້ປະກອບການຄ້ອນຕີ, ພະນັກງານຕິດຕັ້ງສາຍ, ຄົນທີ່ມັກໃຊ້ແປ້ນພິມຄອມພິວເຕີແລະເມົາສ that ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມຫຼັກວິຊາການ, ແລະອື່ນ.
ນັກເທັນນິດແລະຄົນທີ່ຫຼິ້ນກິລາຕີດອກໄມ້ປະເພດອື່ນ.
ນັກດົນຕີຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີຫຼືກອງ.
ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ.

ຂໍ້ສອກຂອງນັກກອຟ (epicondylalgia ພາຍໃນ)

ອາການ, ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຂໍ້ສອກ (tendonitis): ເຂົ້າໃຈມັນທັງinົດພາຍໃນ 2 ນາທີ.

ນັກຕີກ Golf ອຟ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມັກຕີດິນກ່ອນtheາກບານ.
ຄົນທີ່ຫຼິ້ນກິລາຕີດອກໄມ້. ໃນການແຂ່ງຂັນເທັນນິສ, ຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມັກໃຊ້ໄມ້ຖູຫຼືໄມ້ຄ້ອນເທົ້າລ່ວງ ໜ້າ (ປາຍຫອກ) ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການການໂຍນມືຂອງມື, ເຊັ່ນ: ຖ້ວຍບານເບສບອນ, ປືນໃສ່, ໄມ້ຄາງກະໄຕ ...
Bowlers.
ກຳ ມະກອນຜູ້ທີ່ຍົກຂອງ ໜັກ ເລື້ອຍ frequently (ຂົນສົ່ງກະເປົາ, ກະເປົາ ໜັກ, ແລະອື່ນ)).

ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນລະຫວ່າງການສ້ອມແປງຫຼືສ້ອມແປງ

ຈັງຫວະໄວເກີນໄປທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວ.
ການປ່ຽນແປງທີ່ຍາວນານ. ເມື່ອຄວາມເມື່ອຍລ້າມາເຖິງບ່າໄຫລ່, ການປີ້ນຄືນແມ່ນເພື່ອຊົດເຊີຍຜ່ານຂໍ້ມືແລະກ້າມຊີ້ນຂະຫຍາຍຂອງ ໜ້າ ຜາກ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືແລະຂໍ້ມືທີ່ຕ້ອງການຄວາມແຮງຫຼາຍ.
ການໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ເorາະສົມຫຼືການໃຊ້ເຄື່ອງມືໃນທາງທີ່ຜິດ.
ຕົວຢ່າງບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ອອກແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼື ຕຳ ແໜ່ງ ເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ຕຳ ແໜ່ງ ຄົງທີ່ຫຼືສະຖານີຄອມພິວເຕີຕັ້ງໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງດ້ານ ergonomics.
ການໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ສັ່ນ (ເຄື່ອງຕັດ, ລູກໂສ້, ແລະອື່ນ)), ວາງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ເorາະສົມຫຼືຫຼາຍໂພດໃສ່ຂໍ້ມື.

ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນກິລາ