ເນື້ອໃນ
ອາຫານໃດທີ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ເດັກກິນໄດ້
ເດັກທີ່ກິນດີແລະມີເນື້ອໃນທີ່ດີແມ່ນການເບິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງແມ່ອົບອຸ່ນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກວິທີທາງທີ່ດີ ສຳ ລັບການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນີ້. ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ເດັກກິນໄດ້ແລະເປັນຫຍັງ? ພວກເຮົາຈະຄິດໄລ່ ນຳ ກັນ.
ນົມອັນຕະລາຍ
ດ້ວຍຄໍາຖາມຂອງຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ແຕ່ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈບາງຄົນພະຍາຍາມໃຫ້ລູກກິນນົມທັງໝົດ, ໂດຍເຊື່ອໃນຄຸນສົມບັດມະຫັດສະຈັນຂອງມັນ. ບັນຫາແມ່ນວ່າສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍຍັງມີຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນົມທັງຫມົດແມ່ນຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ອາຫານໂປດທະເລ
ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີ? ພາຍໃຕ້ການຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ - ອາຫານທະເລໃດໆ. ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ, ຫອຍແມ່ນເປັນ allergens ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າພິຈາລະນາວ່າພວກເຂົາດູດຊຶມສານພິດຈາກນ້ໍາທີ່ພວກມັນກະແຈກກະຈາຍຢ່າງຈິງຈັງ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບແນວພັນປາທະເລ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນການຮູ້ຈັກກັບເດັກນ້ອຍກັບຜູ້ອາໃສຂອງອານາຈັກໃຕ້ນ້ໍາຈົນກ່ວາຢ່າງຫນ້ອຍ 5-6 ປີ. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ທ່ານສາມາດທົດແທນພວກມັນດ້ວຍອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ກຽມພ້ອມ.
ຫ້າມຊີ້ນ
ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 5 ປີ? ແພດເດັກແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາໄສ້ກອກ, ຊີ້ນຄວັນແລະຊີ້ນທີ່ແຊບຊ້ອຍ. ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍທີ່ລີ້ຕົວຢູ່ໃນພວກມັນແມ່ນເກືອຈໍານວນມະຫາສານ. ມັນປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກທີ່ຍັງອ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເກືອເພີ່ມການໂຫຼດຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕິດຕາມການບໍລິໂພກຂອງມັນ, ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາຫົວໃຈ, ແລະເມື່ອອາຍຸສູງສຸດ - ກັບ hypertension.
ຫມາກໄມ້ແປກ
fruitsາກໄມ້ແປກຍັງສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເດັກໄດ້. angoາກມ່ວງ, ayaາກຫຸ່ງ, elາກເຜັດແລະfruitsາກໄມ້ທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຫານເປັນພິດແລະມີອາການແພ້ຮ້າຍແຮງໃນເດັກ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍປະລິມານ homeopathic - ສະນັ້ນມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບonາກໂມແລະpesາກອະງຸ່ນ. fruitsາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກgasາຊເພີ່ມຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ກະຕຸກເກີນ ກຳ ລັງ.
ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ຫ້າມ
ອາການແພ້ອາຫານທີ່ພົບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເດັກແມ່ນຫຍັງ? ຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຊີດໍາແມ່ນຖົ່ວດິນ. ປະຕິກິລິຍາກັບມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍ, ຈົນຫາຍໃຈບໍ່ໄດ້, ຮາກແລະສູນເສຍສະຕິ. ຢ່າລືມວ່າnutsາກໄມ້ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ, ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ມັນບໍ່ງ່າຍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກເພື່ອຮັບມືກັບພວກມັນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄ້ຽວອາຫານດີແລະສາມາດບີບແກ່ນnutsາກໄມ້ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກເສຍຫາຍໄດ້.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຊັອກໂກແລັດ
ຊັອກໂກແລັດບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ. ນອກຈາກນັ້ນ, theobromine ບັນຈຸຢູ່ໃນມັນກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ລົບກວນໃຈແລະນອນບໍ່ຫຼັບ. ໄຂມັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນອີກ, ແລະອັນນີ້ແມ່ນການທົດສອບຕົວຈິງ ສຳ ລັບທ້ອງ. ເລື້ອຍ Often ຢູ່ໃນຊັອກໂກແລັດເຈົ້າສາມາດຊອກຫານໍ້າມັນປາມທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້. ໃນຄວາມຍຸຕິ ທຳ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຊັອກໂກແລັດນົມແມ່ນຄວາມຫວານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຫ້ມັນແກ່ເດັກກ່ອນໄວອາຍຸ 5-6 ປີ.
ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ອັນຕະລາຍ
ມັນເບິ່ງຄືວ່າ cakes, cookies, waffles ແລະ goodies ອື່ນໆແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາຄວນຈະປອດໄພຕາມຄໍານິຍາມ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແລະນໍ້າຕານທີ່ງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກາຍເປັນຜູ້ກະທໍາຜິດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຈາກ caries ຈົນເຖິງໂລກອ້ວນ. ແລະນີ້ແມ່ນໂດຍບໍ່ມີການຄໍານຶງເຖິງສານເສີມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າຫນົມຫວານຂອງໂຮງງານຄວນຈະປາກົດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານບໍ່ຄ່ອຍເປັນໄປໄດ້.
ໄພຂົ່ມຂູ່ເຢັນ
ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມັກເຊື່ອວ່າກະແລມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກລວມຢູ່ໃນການຈັດອັນດັບຂອງຜະລິດຕະພັນ allergen ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຖ້າເດັກນ້ອຍມີອາການແພ້ lactose, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ມັນ. ສານເພີ່ມລົດຊາດ, ສີ ແລະສານເຕີມແຕ່ງ “magic” ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ ຍັງມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງກະແລມ. ຢ່າລືມວ່າຂອງຫວານເຢັນນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເປັນຫວັດໃນລະດູຮ້ອນ.
ໄວແລະເປັນອັນຕະລາຍ
chip, crackers, ສາລີຫວານ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍໃນທຸກໄວ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ພໍ່ແມ່ບາງຄົນຕ້ອງເຕືອນເລື່ອງນີ້. ອາຫານຈານດ່ວນທັງໝົດນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍສານເຕີມແຕ່ງທີ່ໜ້າສົງໄສຫຼາຍ, ທຳລາຍສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຢ່າງເປັນລະບົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນນ້ອຍໆຂອງ "ການປິ່ນປົວ" ນີ້ມີຈໍານວນແຄລໍລີ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ຫົວໃຈແລະພະຍາດຮ່ວມກັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ.
ການໂຈມຕີແກັດ
ສາມາດເວົ້າໄດ້ຄືກັນກ່ຽວກັບໂຊດາຫວານ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ໜຶ່ງ ລິດຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ 25-30 ບ່ວງກາເຟ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໂດຍບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດດຄາໂບໄຮເດຣດ. ສານນີ້ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານໂປ່ງໃສແລະລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເຍື່ອເມືອກ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜ. ແລະພວກເຂົາຍັງເພີ່ມຄາເຟອີນໃນໂຊດາ. ນີ້ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ, ເຈັບຫົວແລະປວດຮາກ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະຊອກຫາວິຕາມິນໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ.
ແນ່ນອນມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ, ທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແລະເຮັດບໍ່ໄດ້. ປະຕິບັດຕໍ່ເດັກທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດດ້ວຍສິ່ງທີ່ແຊບບໍ່ຖືກຫ້າມ. ແຕ່ວິທີທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນການແຕ່ງກິນສິ່ງທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ.