12 ປະໂຫຍດພິເສດຂອງຜັກທຽມ

ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາ, ຜັກທຽມແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ພວກເຮົາມັກໂດຍສະເພາະ. ສໍາລັບ marinades, ຊອດແລະອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເກືອບ.

ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຂອງເຈົ້າ ຫົວຜັກທຽມມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ?

ມັນແມ່ນສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະ allicin, ທີ່ໃຫ້ຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນ 12 ປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ, ອາຫານຊຸບເປີທີ່ຈຳເປັນ.

ອົງປະກອບຂອງຜັກທຽມ

ແຮ່ທາດ

ຫົວຜັກທຽມຂອງເຈົ້າປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ເປັນເກືອແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ (1).

ເຄື່ອງເທດນີ້ມີເກືອແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, phosphorus, magnesium, potassium, manganese, sodium.

ເກືອແຮ່ທາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງອະໄວຍະວະ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມໃນການສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວ.

• ທາດການຊຽມແມ່ນເກືອແຮ່ທາດຕົ້ນຕໍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວ, ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບົບຫົວໃຈ, ໃນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

• Phosphorus ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດພະລັງງານຈາກອາຊິດ amino ແລະນໍ້າຕານ.

ມັນເຊື່ອມໂຍງກັບທາດການຊຽມໃນການສ້າງຕັ້ງແລະຄວາມແຂງແກ່ນຂອງໂຄງກະດູກ. 80% ຂອງ phosphorus ຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຜູກມັດກັບທາດການຊຽມ. ອີກ 20% ມີຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

ການຂາດ phosphorus ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະບັນຫາຂອງກະດູກ. ມັນຍັງນໍາໄປສູ່ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໂດຍທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, phosphorus ເກີນປະຕິບັດທາງລົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມງວດແລະການເປັນທາດຂອງໂຄງກະດູກ.

• ແມກນີຊຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົ່ງຕໍ່ແຮງກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງ enzymes ຫຼາຍ.

ຕິດຕາມອົງປະກອບ

ໃນຜັກທຽມທ່ານມີ: ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງແລະອື່ນໆ.

• ສັງກະສີ: ສັງກະສີມີສ່ວນຮ່ວມໃນປະຕິກິລິຍາຂອງ enzymes.

ມັນມີບົດບາດເປັນທາງເລືອກໃນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ໃນການສັງເຄາະ prostaglandins. ມັນຍັງກະຕຸ້ນ RNAs (ອາຊິດ Ribonucleic). ມັນຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະ DNA. ສັງກະສີບາງຄັ້ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ.

ສັງກະສີຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການປະກອບສ່ວນຂອງທາດການຊຽມຊ້າລົງໃນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຂາດສັງກະສີນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ້ານພູມຕ້ານທານ.

• ທາດເຫຼັກແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ການກໍ່ສ້າງທີ່ສໍາຄັນຂອງ hemoglobin. ທາດເຫຼັກເຮັດຫນ້າທີ່ສັງເຄາະ DNA ແລະໃນຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍ.

ການຂາດທາດເຫຼັກເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ໃນຂະນະທີ່ທາດເຫຼັກເກີນຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ.

ອ່ານ: 15 ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດເຫຼັກ

• ທອງແດງ: ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ໃນ metabolism ຂອງ glucose ແລະທາດເຫຼັກ.

ທອງແດງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການທໍາລາຍຂອງຮາກຟຣີ, ໃນການເຮັດວຽກຂອງ myocardium, ໃນລະບຽບການຂອງ neurotransmitters ແລະໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ການຂາດທອງແດງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ, ໃນຂະນະທີ່ທອງແດງຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍຈະທໍາລາຍ DNA ແລະອະນຸມູນອິດສະລະຂອງອົກຊີ.

ວິຕາມິນຫຼາຍ

ຜັກທຽມມີວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນ A, B1, B2, B3 ຫຼື PP, B5, B6, C, E. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ລະຄົນມີການປະຕິບັດສະເພາະໃນລະບົບ.

ແຕ່ເມື່ອລວມເຂົ້າກັນ, ພວກມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະທໍາລາຍຮາກຟຣີ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະອື່ນໆ.

ຫນຶ່ງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜັກທຽມແມ່ນການປະຕິບັດຮ່ວມກັນຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນ.

ທາດປະສົມລະເຫີຍ

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ disulfides, allicin, alienase, inulin.

ຜັກທຽມມີທາດປະສົມທີ່ລະເຫີຍຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. Allicin ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍໃນຜັກທຽມ. ໃນການພົວພັນກັບຮາກຟຣີ, allicin ມີຜົນກະທົບ antioxidant.

ທາດໂປຼຕີນ

ພວກເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຕໍ່ອາຍຸຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ໃນການເຮັດວຽກຂອງ neurotransmitters, enzymes, ເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ.

ທາດໂປຼຕີນຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງແລະການພັດທະນາຂອງເຍື່ອຈຸລັງ, ກະດູກ, ຜິວຫນັງ, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆ.

ເສັ້ນໃຍ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

12 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜັກທຽມ

ການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular

ການກິນຜັກທຽມເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ອາຫານຊຸບເປີນີ້ຍັງຊ່ວຍໃນການຊໍາລະເລືອດໂດຍການກໍາຈັດ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເລືອດມີນ້ໍາຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂຶ້ນ.

ມັນຍັງປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນທີ່ອາດຈະຕັນເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ. ການບໍລິໂພກຜັກທຽມຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະການໂຈມຕີທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ.

ມັນສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ

ຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ຊ່ວຍຮັກສາພືດໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີ.

ມັນຍັງມີວິຕາມິນ B1 ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຜະລິດເອນໄຊທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ.

ມັນຍັງມີ chlorine ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານບີບຕົວໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຜັກທຽມຍັງເປັນຢາຮັກສາທໍາມະຊາດແລະປ້ອງກັນສໍາລັບ gastroenteritis, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຢູ່ໃນລໍາໄສ້.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດຈາກການຍ່ອຍອາຫານຂອງຜັກທຽມ, ຄວນບໍລິໂພກຜັກທຽມດິບ 2 ຫົວຫຼື 4 ຫົວຜັກທຽມທີ່ປຸງແຕ່ງເປັນປະຈໍາວັນ.

ກິນຝັກຫຼືຟັກ, ຫຼັງຈາກເອົາເຊື້ອພະຍາດອອກ, ເພາະວ່າບາງຄົນຍ່ອຍບໍ່ໄດ້.

ພັນທະມິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ slimming

ຜັກທຽມມີຄຸນງາມຄວາມດີໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄາດຫວັງ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຜັກທຽມຍັງກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເຜົາຜານແຄລໍລີ່. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ.

ສໍາລັບຜົນກະທົບໄວແລະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການບໍລິໂພກຜັກທຽມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນຢ່າງສົມບູນ.

ບໍລິໂພກຜັກທຽມສົດໆປະມານ 3 ຫາ 5 ຫົວຕໍ່ມື້. ປະລິມານຢາຄວນເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນກໍລະນີທີ່ຜັກທຽມຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ.

ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການໄອແລະເປັນຫວັດ

ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນເປັນການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄອແລະຫວັດ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ມັນຍັງເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ສະກັດກັ້ນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະໄວຣັສ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຫວັດດ້ວຍຜັກທຽມ, ກິນ 3 ຫາ 4 ຫົວຜັກທຽມດິບຕໍ່ມື້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາແກ້ໄອ, ເອົາ "ຊາຜັກທຽມ."

ຊານີ້ເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຄໍຢ່າງໄວວາແລະເອົາຂີ້ມູກເກີນ. ອ້າງເຖິງສູດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງບົດຄວາມ.

ການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຕ້ານການສູນເສຍຜົມ

ທ່ານສາມາດເຮັດຜະລິດຕະພັນຜົມຜັກທຽມຢູ່ເຮືອນ. ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວຮູບລັກສະນະຂອງ dandruff. ມັນຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍຜົມ.

ຜັກທຽມປະກອບສ່ວນໃຫ້ microcirculation ທີ່ດີໃນຫນັງຫົວ, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມການ regrowth. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ຕ້ານກັບ dandruff.

ກະທຽມປ້ອງກັນມະເຮັງ

ການກິນຜັກທຽມດິບປະຈໍາວັນປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ປອດ, ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຫຼືມະເຮັງກະເພາະອາຫານ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການມີເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ "allinase" ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານມະເຮັງ.

ມັນຍັງເປັນຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງຜັກທຽມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະລະແລະຄວາມແກ່ຍາວຂອງເຊນ.

ທ່ານຄວນບໍລິໂພກໂດຍສະເລ່ຍຂອງ 5 ຫາ 6 ຫົວຜັກທຽມ crushed ຕໍ່ມື້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນງາມຄວາມດີຂອງຜັກທຽມ, ຫົວຜັກທຽມທີ່ຂັດມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຜ່ອນປະມານສິບຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກ.

ຄວນສັງເກດວ່າຜັກທຽມຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ, ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທັງຫມົດຂອງມັນ. ບົດສະຫຼຸບຂອງການສຶກສານີ້ (3) ບອກວ່າການສຶກສາຕື່ມອີກຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອກໍານົດບົດບາດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜັກທຽມໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.

ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບສິວແລະຕຸ່ມ

ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຕຸ່ມແລະສິວ, ຜັກທຽມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະລາຄາຖືກກວ່າສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດຂອງມັນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍລ້າງຕຸ່ມໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ເມື່ອເກີດສິວ, ຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການກໍາຈັດສິວໃນທັນທີ.

ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ເອົາຜັກທຽມດິບບາງໆໃສ່ຕຸ່ມຫຼືສິວ, ດີກວ່າໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ.

ຕ້ານ psoriasis ແລະຜິວຫນັງອາການຄັນ

ຜັກທຽມເປັນຢາບັນເທົາທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ psoriasis. ທ່ານສາມາດກິນຜັກທຽມຫຼາຍຫຼືເຮັດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນທ້ອງຖິ່ນ. ການແກ້ໄຂທີສອງແມ່ນອັນທີ່ຂ້ອຍມັກ.

ຖູນ້ຳມັນຜັກທຽມໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນສີແດງ, ອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ psoriasis.

"ການປິ່ນປົວ" ທີສອງຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການຄັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກຕຸ່ມຜື່ນ ຫຼືແມງໄມ້ກັດ, ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດແມ່ນໃຊ້ນ້ຳຜັກທຽມດິບໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີອາການຄັນ.

ເພື່ອປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາ

ຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາ (4).

ເພື່ອກໍາຈັດເຊື້ອເຫັດນີ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຜັກທຽມບໍລິສຸດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກວມເອົາດ້ວຍຜ້າ, ຫຼືຜ້າເຊັດມືແລະປ່ອຍໃຫ້ຢືນຄ້າງຄືນ.

ຜັກທຽມຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສາລີແລະ calluses ຕີນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນຫົວຜັກທຽມທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ປະສົມນີ້ໃສ່ສາລີແລະ calluses.

ສຸດທ້າຍເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການເຫື່ອອອກຫຼາຍຢູ່ເທິງຕີນ, ປະສົມຫົວຜັກທຽມສອງຫົວຜັກທຽມທີ່ຕົ້ມແລ້ວໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ (1 ຈອກນ້ໍາ), ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ການແກ້ໄຂນີ້ປະຈໍາວັນກັບຕີນ.

ເປັນຢາກັນຍຸງທໍາມະຊາດ

ກະທຽມສາມາດນຳມາປະກອບເປັນສ່ວນປະກອບໃນການເຮັດຢາກັນຍຸງໄດ້ທັງທຳມະຊາດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ມັນມີຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຢ້ານລູກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ທັນທີ.

Infuse ໃນຊາ, ຜັກທຽມອ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມປະສົມເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພຽງແຕ່ວາງເທິງ windowsill ໄດ້.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂສີດພົ່ນ, ຂູດຫົວຜັກທຽມທີ່ກົດດັນຫຼາຍໃນນ້ໍາຕົ້ມເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ການແກ້ໄຂແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທັນທີ.

ຜັກທຽມປິ່ນປົວພະຍາດຫູຟັງ

ນ້ ຳ ມັນຜັກທຽມເປັນຢາແກ້ອາການຄັນແລະການຕິດເຊື້ອຂອງຫູໄດ້ໄວແລະມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂອບໃຈກັບຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງເຄື່ອງເທດນີ້.

ເພື່ອກະກຽມນ້ໍາມັນຜັກທຽມ, ພຽງແຕ່ປະສົມຜັກທຽມກັບນ້ໍາມັນມະກອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະໄວ້ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສໍາລັບ 10 ຫາ 14 ມື້.

ເບິ່ງສູດນ້ໍາມັນຜັກທຽມສໍາລັບການດູແລຜົມ, ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຫູຟັງດ້ວຍນ້ໍາຜັກທຽມ. ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ໍາ½ຈອກ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົ້ມ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ການກັ່ນຕອງການແກ້ໄຂ.

ໃຫ້ການແກ້ໄຂເຢັນລົງກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃສ່ຫູ.

Aphrodisiac ທໍາມະຊາດ

ສຸດທ້າຍ, ຜັກທຽມຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມີຄຸນສົມບັດ aphrodisiac ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມ libido.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີ allicin, enzyme ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ໃນເສັ້ນເລືອດໂດຍການຂະຫຍາຍພວກມັນ.

ຜັກທຽມດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນຫນ້າແລະຮັກ.

ບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດນີ້ສຸພາບບຸລຸດເພື່ອຮັກສາລໍາຕັ້ງຊື່ທີ່ດີໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.

ສູດ

ຊາຜັກທຽມ

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ຫົວຜັກທຽມ 3 ຫົວ,
• ນ້ໍາແຮ່ທາດ 3 ຈອກ,
• ນໍ້າເຜິ້ງ 3 ບ່ວງແກງ,
• ໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ.

ການກະກຽມ

ຕັດຝັກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ,

ບີບນ້ໍາຈາກນາວຂອງທ່ານ,

ຕົ້ມຫົວຜັກທຽມໃນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ (ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກຕົ້ມ), ປິດຄວາມຮ້ອນແລະຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍານາວ.

ດື່ມມັນເຢັນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນສໍາລັບສອງສາມມື້.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ຊາຜັກທຽມຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການຫວັດ, tonsillitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຢັນ.

ນ້ຳເຜິ້ງເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໝາກນາວຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ…

ຜັກທຽມນໍາເອົາຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງມັນໃຫ້ກັບຊາ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັດຝັກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ allicin ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຜັກທຽມເທົ່ານັ້ນເມື່ອຜັກທຽມຖືກຕັດຫຼືຂັດ. ການຕິດຕໍ່ກັບອາກາດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ allicin.

ອ່ານຕໍ່: 9 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊາຂຽວ

ຫນ້າກາກຜົມຜັກທຽມ

ທ່ານຈະຕ້ອງການ (6):

• ຫົວຜັກທຽມ 5 ຫົວ,
• 50 ມລຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ,
• 1 ແກ້ວສະອາດ.

ການກະກຽມ

ຕຳຫົວຜັກທຽມຂອງເຈົ້າ ແລະເອົາໃສ່ໃນຂວດທີ່ມີນ້ຳມັນໝາກກອກ,

ລະວັງປິດກະຕຸກໃຫ້ແໜ້ນ,

ເອົາມັນໄວ້ໃນປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ແສງຕາເວັນສາມາດປະຕິບັດການ maceration,

ຈືນໃນນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບ 10-15 ມື້,

ໃຊ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບຫນ້າກາກຜົມ.

ຄ່າຜົມ

ຍິ່ງເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນ macerate ດົນເທົ່າໃດ, ກໍ່ຍິ່ງດີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ໍາມັນມະກອກຈະດູດຊັບຄຸນສົມບັດຂອງຜັກທຽມ.

ຜັກທຽມຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່.

ມັນ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບຜົມມັນ.

ສໍາລັບຜົມແຫ້ງ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນຍ້ອນວ່າຜັກທຽມມັກຈະແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນຢາສະຫຼັດຂອງມັນທີ່ດູດເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ສະຫຼຸບ

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນສາມາດກວດພົບຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜັກທຽມຕໍ່ມະເຮັງ, ມັນກໍ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ.

ໂດຍຜ່ານຢາພື້ນເມືອງຂອງຊາວຈີນ, ອິນເດຍແລະອາຟຣິກາທີ່ນໍາໃຊ້ຜັກທຽມໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ພວກເຮົາມີຄວາມແນ່ນອນຂອງປະສິດທິພາບຂອງເຄື່ອງເທດນີ້ໃນການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.

ໃຊ້ຜັກທຽມຢູ່ເຮືອນເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບັນຫາຫົວໃຈແລະສິ່ງອື່ນໆເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ.