ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງນົມງົວຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ນົມງົວ ເປັນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນຕະຫຼາດແລະເປັນທີ່ຮັກຂອງຫຼາຍຄົນຕໍ່ກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ມີການສົນທະນາຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງນົມງົວໃນທຸກມື້ນີ້, ແລະນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນອອກຄວາມຄິດເຫັນອັນດຽວ.

ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນໄດ້ຍິນວ່າເຂົາເຈົ້າຮ້ອງເພງແນວໃດໃນກາຕູນໂຊວຽດທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ:“ ດື່ມ, ລູກ, ນົມ - ເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີ! “. ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້ານົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນົມງົວ, ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການນົມງົວແທ້ບໍ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຂ່າວລືກ່ຽວກັບວ່າມີພຽງເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດທົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້.

ປະໂຫຍດຂອງນົມງົວ

• ການບໍລິໂພກນົມງົວເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະເພາະອາຫານ... ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍຮັບມືກັບແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະໂລກກະເພາະອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້ານົມງົວຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.
• ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular…ນົມງົວແມ່ນແຫຼ່ງທາດການຊຽມທີ່ດີເລີດ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍ, ເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນອົງປະກອບນີ້, ນົມງົວປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນໄລຍະການຄົ້ນຄ້ວາ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຖ້າເຈົ້າດື່ມນົມ ໜຶ່ງ ຈອກທຸກ day ມື້, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະອງຕີບຫຼືຫົວໃຈວາຍຫຼຸດລົງ 40%. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້.
• ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ…ນົມງົວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຢາແກ້ທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ. ການບໍລິໂພກນົມງົວປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈເຂັ້ມແຂງແລະສະ ໜອງ ພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນມີພະລັງ. ແລະຖ້າເຈົ້າດື່ມນົມກ່ອນນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີແລະນອນຫຼັບດີ.
• ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ…ມີນິທານຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບນົມງົວ, ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນສົ່ງເສີມການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນທີ່ຢາກຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນນັ້ນ, ຢ້ານວ່າຈະຕຸ້ຍ. ແຕ່ການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍນັກວິທະຍາສາດຊາວການາດາໄດ້ປະຕິເສດຂ່າວລືເຫຼົ່ານີ້. ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງ, ມັນໄດ້ພິສູດວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານແບບດຽວກັນ, ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບນົມໄດ້ສູນເສຍ 5 ກິໂລຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້.
• ທາດໂປຼຕີນຈາກນົມແມ່ນຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍດີກ່ວາສ່ວນອື່ນ…ເນື່ອງຈາກໂປຣຕີນມີ immunoglobulins, ເຊິ່ງມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ, ນໍ້ານົມງົວທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປິ່ນປົວອາການເປັນຫວັດໄດ້. ມັນຍັງເປັນທີ່ນິຍົມຂອງນັກກິລາ.
• ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະມີຜົນກະທົບ diuretic…ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍ mig, ເຈັບຫົວໄມເກຣນຫຼືເຈັບຫົວເປັນປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນກິນນົມງົວຕົ້ມປະສົມກັບໄຂ່ດິບປະຈໍາອາທິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລືມບັນຫານີ້ໄດ້ດົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກມີຜົນໃນການຂັບປັດສະວະ, ນ້ ຳ ນົມງົວຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ - ເປັນຢາແກ້ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນເຄື່ອງສໍາອາງ…ນົມງົວໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມແກ່ຜິວ ໜັງ, ບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບ. ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົດຊື່ນຄືນໃwonderful່, ເຈົ້າສາມາດອາບນໍ້ານົມໄດ້, ຄືກັບທີ່ Cleopatra ເອງເຄີຍເຮັດ.

ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບນົມງົວ

ນົມບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ພະຍາດທັງ,ົດ, ແລະ ສຳ ລັບຫຼາຍ many ຄົນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກເລີຍ.

• ການດື່ມນົມງົວສາມາດພາໃຫ້ຖອກທ້ອງໄດ້... ອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງຄົນຈໍານວນຫຼາຍມີເອນໄຊຈໍານວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດທໍາລາຍທາດ lactose ໄດ້. ຜົນກໍຄື, ບາງຄົນບໍ່ສາມາດຍ່ອຍນໍ້ານົມງົວໄດ້ເລີຍ.
• ນົມງົວເປັນສານແພ້ທີ່ມີພະລັງຫຼາຍ…ໃນເລື່ອງນີ້, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພູມແພ້ຄວນຫຼີກລ່ຽງການດື່ມນົມງົວ. ອາການແພ້ເຊັ່ນ: ມີອາການຄັນ, ປວດຮາກ, ເປັນຜື່ນ, ເບື່ອອາຫານແລະແມ້ກະທັ້ງຮາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີພູມຕ້ານທານຂອງນົມ“ A”. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພູມແພ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາທາງເລືອກກັບນົມງົວ, ເຊິ່ງປະກອບມີນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງຫຼືນົມແບ້.
• ມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກ atherosclerosis... ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນົມງົວສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນໄວນີ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກ atherosclerosis ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຊີມນົມງົວແລ້ວແລະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບອາການແພ້ໃດ,, ບໍ່ມີອາການຖອກທ້ອງແລະອາຈົມຂາວ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ມີອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍຈາກນໍ້ານົມງົວແລະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດນີ້ເປັນປະຈໍາ, ເຈົ້າຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້ານົມງົວແມ່ນຈະແຈ້ງ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງນົມງົວ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງນົມງົວ