ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງສາຫຼ່າຍທະເລ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ເປັນກາບກອນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ kelp, ເປັນທີ່ນິຍົມໃນຫຼາຍປະເທດແຄມທະເລຂອງໂລກ, ເນື່ອງຈາກມັນເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດ. ມີການໂຕ້ວາທີອັນໃຫຍ່ຫຼວງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງສາຫຼ່າຍທະເລ, ກ່ຽວກັບການແນະນໍາການນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດນໍາອີກ.

Kelp ຖືກຂຸດຄົ້ນຢູ່ໃນທະເລ Okhotsk, White, Kara ແລະທະເລຍີ່ປຸ່ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນປະເທດຈີນໃນສະໄ ancient ບູຮານ, ບ່ອນທີ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສົ່ງເຖິງແມ່ນvillagesູ່ບ້ານທີ່ຢູ່ໄກທີ່ສຸດຂອງປະເທດໂດຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງລັດ. ແລະມັນບໍ່ໄດ້ໄຮ້ປະໂຫຍດທີ່ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ໄດ້ໃຊ້ເງິນໃນການສະ ໜອງ ຜັກກາດຊະນິດນີ້ໃຫ້ກັບປະຊາຊົນ, ເພາະວ່າຄົນຈີນມີຊື່ສຽງຍ້ອນມີອາຍຸຍືນແລະມີສຸຂະພາບດີໃນໄວຊະລາທີ່ແນ່ນອນເນື່ອງຈາກມີສາຫຼ່າຍທະເລ.

ທຸກມື້ນີ້, elາກເຂືອຖືກໃຊ້ເຮັດແກງແລະສະຫຼັດ, ເປັນວິຕາມິນເສີມ, ມັນສາມາດກິນໄດ້ທັງledັກດອງແລະດິບ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະວ່າຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງທະເລ, ບໍ່ຄືກັບກະລໍ່າປີ ທຳ ມະດາ, ມັນບັນຈຸມີຟົດສະຟໍຣັດສອງເທົ່າແລະແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມແລະທາດເຫຼັກຫຼາຍກວ່າສິບເທົ່າ. ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດທະເລ

• ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ thyroid... ສາຫຼ່າຍທະເລເປັນ ໜຶ່ງ ໃນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ ໜ້ອຍ ທີ່ເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຣອຍໃຫ້ເາະສົມ. ການມີທາດໄອໂອດີໃນປະລິມານຫຼາຍຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງກະຫຼໍ່າ (250 ໄມໂຄຣກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມຂອງຜະລິດຕະພັນ) ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດທ້ອງອືດ, cretinism ແລະ hypothyroidism;
• ຊ່ວຍປະຢັດຜູ້ກິນຜັກແລະຜູ້ກິນອາຫານດິບຈາກການຂາດວິຕາມິນ…ອົງປະກອບຂອງສາຫຼ່າຍທະເລແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B12, ເຊິ່ງເປັນການເຕີມເຕັມໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງກຸ່ມຄົນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເຊິ່ງມັກຈະປະສົບກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະຕັບເນື່ອງຈາກການຂາດມັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າບັນຫາຕັບມັກຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເປັນພິດຮ້າຍແຮງ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເຕີມເຕັມໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິຕາມິນ B12, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດຢູ່ໃນພືດໃດ except ນອກຈາກຜັກກະເດົາ.
• ປົກປ້ອງສັນຍາ gastrointestinal…ເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍສາຫຼ່າຍທະເລ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອໃນ ລຳ ໄສ້, ແລະຍັງເຮັດຄວາມສະອາດມັນຈາກ radionuclides ແລະສານພິດ;
• ມີຜົນກະທົບ laxative... ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການທໍາງານ motor ອ່ອນແອຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະທ້ອງຜູກ;
• ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ… Kelp ປະກອບດ້ວຍໂພແທດຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະດັ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວ, ທາດໄອໂອດິນ, ເຊິ່ງຮ່ວມກັນຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທັງົດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະປົກປ້ອງມັນຈາກພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈຂາດເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແລະອື່ນ on;
• ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະການຜະລິດ... ຂໍຂອບໃຈກັບທາດເຫຼັກ, cobalt, ເສັ້ນໄຍແລະວິຕາມິນ PP, ການບໍລິໂພກສາຫຼ່າຍເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບ hemoglobin ເປັນປົກກະຕິ. ຕົວຕ້ານຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານນີ້ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດແລະເພີ່ມຂຶ້ນສູງກວ່າລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຂອບໃຈທີ່ການກິນກະແລັມຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis. ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຂອງ“ ໂສມທະເລ” ເຮັດໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມເລືອດ;
• ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ…ໂດຍການລວມເອົາຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ເກືອໂລຫະ ໜັກ ແລະສານເຄມີຍ້ອນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ - alginates. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດການຊໍາລະລ້າງຂອງມັນ, ສາຫຼ່າຍທະເລໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ອາໃສຢູ່ໃນຕົວເມືອງອຸດສາຫະກໍາຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະເຂດຕົວເມືອງ, ພ້ອມທັງສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດໃນເວລາຖືພາ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງອ່ອນແອມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນແລະມີກົດໂຟລິກ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ກັບລູກໃນທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, alginates ບໍ່ພຽງແຕ່ທໍາລາຍສານອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ມີສ່ວນປະກອບຂອງມັນບໍ່ມີກົດ ascorbic ໜ້ອຍ ກວ່າcitາກໄມ້rusາກນາວ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າແມ່ຍິງອາຊີທຸກທໍລະມານຈາກມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼາຍກ່ວາອາໃສຢູ່ໃນທະວີບອື່ນ;
• gramsາກຫຸ່ງ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້... ການໄດ້ຮັບສາຫຼ່າຍສາຫຼ່າຍທະເລປະຈໍາວັນເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍໂພດເຖິງສາມເທົ່າ: ມັນກໍາຈັດນໍ້າເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານແລະກໍາຈັດ“ ສິ່ງເສດເຫຼືອ” ອອກຈາກລໍາໄສ້ຫຼັງຈາກການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງwallsາຂອງມັນ, ບ່ອນທີ່ມີຕົວຮັບສານຢູ່. . ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດເຫັນມູນຄ່າພະລັງງານຂອງສາຫຼ່າຍທະເລ, ເຊິ່ງມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ - 100 ກຣາມຂອງຜະລິດຕະພັນບັນຈຸ 350 ແຄລໍຣີແລະໃນເວລາດຽວກັນມີໄຂມັນ 0,5 ກຣາມເທົ່ານັ້ນ;
• ເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການແກ່ຊະລາຊ້າລົງແລະມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ... ສາຫຼ່າຍມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວບາດແຜ, ເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ, ບາດແຜເປັນຂີ້ກະເທີ່ແລະບາດແຜໃນກະເພາະ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນ balms ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງຈໍານວນຫຼາຍ. elາກເຂືອແຫ້ງແລະກົດດັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນການເສີມອາຫານປະເພດຕ່າງ that ທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ - ອັນນີ້ຮັບປະກັນໄດ້ຈາກການມີວິຕາມິນ A, C ແລະ E ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ. Kelp ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ເພາະວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ PP ແລະ B6, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແລະເລັບແຂງແຮງ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫໍ່ສາຫຼ່າຍທະເລ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດເຊລລູໄລໄດ້. ການຫໍ່ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເຕັ່ງຕຶງ, ກຳ ຈັດຮອຍຍືດ, ເອົາສານພິດອອກຈາກຮູຂຸມຂົນແລະເລັ່ງການລະລາຍໄຂມັນໃນເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ການຫໍ່ເຢັນ, ມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີອາການບວມ, ອ່ອນເພຍແລະ ໜັກ ຢູ່ໃນຂາ, ພ້ອມທັງມີເສັ້ນເລືອດຂອດ;
• ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ... ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ PP, ພ້ອມທັງແມັກນີຊຽມປົກປ້ອງຄົນຈາກຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດອື່ນ,, ບັນເທົາອາການອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ, ນອນບໍ່ຫຼັບແລະເຈັບຫົວເປັນປົກກະຕິຕໍ່ກັບພື້ນຖານຂອງຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ, ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ຄວາມອົດທົນ;
• ປັບປຸງສະພາບຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ... ແຄຊຽມ, ແມັກນີຊຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ, ໂລກປະດົງແລະບັນຫາອື່ນ with ກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂສມທະເລ, ໃນການປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້;
• ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຜົາຜານເກືອປົກກະຕິຂອງນໍ້າ, ນໍ້າແລະຄວາມສົມດຸນຂອງກົດ-ຖານ... ອັນນີ້ແມ່ນໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍອົງປະກອບເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ, ໂພແທສຊຽມແລະ chlorine;
• ຄວາມສາມາດຂອງສາຫຼ່າຍທະເລເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງຄົນເຈັບຈາກພະຍາດລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ.…ສໍາລັບພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ລ້າງນໍ້າຈາກelາກເຂືອແຫ້ງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະອັກເສບ;
• ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍແພດneໍຜ່າຕັດເພື່ອຂະຫຍາຍປາກມົດລູກເພື່ອກວດຫຼືກ່ອນເກີດລູກ.

ອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າທະເລ

ການກິນສາຫຼ່າຍທະເລຄວນເຂົ້າໄປດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດອັນມະຫາສານ, ຖ້າໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ, ກະຫຼໍ່າປີສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຊຸດໂຊມລົງແລະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຂອງພະຍາດບາງຢ່າງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມ.

• ດູດຊຶມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງເປັນສານອັນຕະລາຍ... ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈນໍາໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການປິ່ນປົວ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຜູ້ຂາຍກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມັນຖືກປູກແລະປູກຂຶ້ນມາ. ບັນຫາແມ່ນວ່ານອກ ເໜືອ ໄປຈາກອົງປະກອບຕາມຮອຍອັນລ້ ຳ ຄ່າແລ້ວ, ສາຫຼ່າຍທະເລຍັງດູດເອົາສານພິດ;
• ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້... ສາຫຼ່າຍສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ຫຼາຍຮູບແບບ: ຕາກແຫ້ງ, ດອງ, ແລະອື່ນ on. ສະນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເລີ່ມຈາກປະລິມານນ້ອຍແລະຄ່ອຍ increasing ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍ,, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພູມແພ້;
• ອັນຕະລາຍສໍາລັບ hyperthyroidism ແລະສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງກັບທາດໄອໂອດິນ... ອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກປະລິມານໄອໂອດີນສູງໃນພຶຊະຄະນິດ;
• ມີຈໍານວນຂອງ contraindications ໄດ້ສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ nephrosis, nephritis, ວັນນະໂລກ, hemorrhoids, rhinitis ຊໍາເຮື້ອ, furunculosis, urticaria ແລະສິວ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງສາຫຼ່າຍທະເລແມ່ນມີການຖົກຖຽງກັນຫຼາຍ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າແມງກະພຸນ, ບາງສ່ວນທີ່ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ມັກຈະຖືກຂາຍຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ, ໂດຍສະເພາະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງສະຫຼັດຊະນິດຕ່າງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ສາຫຼ່າຍທະເລທີ່ນໍາມາຈາກເສັ້ນຂະ ໜານ ເໜືອ. ບັນດາທ່ານoftenໍເວົ້າເລື້ອຍ that ວ່າສາຫຼ່າຍທີ່ເກັບມາຈາກພື້ນທະເລທາງໃຕ້ມີປະລິມານທາດໄອໂອດິນແລະສານອື່ນ other ທີ່ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງສາຫລ່າຍທະເລ

ວິດີໂອກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງສາຫຼ່າຍທະເລ