ຊາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ້ອນຫຼືເຊົາຄວາມຫິວ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ແທ້ຈິງຂອງຫຼາຍປະເທດແລະປະຊາຊົນ. ໃນປະລິມານປານກາງແລະຊາທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງມັນບໍ່ເກີນຜົນປະໂຫຍດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈແນວພັນແລະຄຸນສົມບັດ.
ຊາດໍາ
ນີ້ແມ່ນປະເພດຊາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນມາພ້ອມກັບຫລືບໍ່ມີລົດຊາດ. ຊາ ດຳ ມີລົດຊາດແຊບແລະມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະດື່ມມັນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາ ດຳ
ສານຕານນິນ, ບັນຈຸຢູ່ໃນໃບຊາ ດຳ ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຍືດເຍື້ອໄວ ໜຸ່ມ ຂອງຮ່າງກາຍ. ຊາ ດຳ ຊ່ວຍປັບສຽງແລະຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ພະລັງງານຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກມະເຮັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຊາ ດຳ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ຊາ ດຳ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ປວດຮາກ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ວິທີການດື່ມຊາ ດຳ
ຊາ ດຳ ຢູ່ໃນຖ້ວຍກາເຟຖືກຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນໃສ່ອຸນຫະພູມ 90-95 ອົງສາ, ເທື່ອລະກ້າວ, ໃນສ່ວນນ້ອຍ of ຂອງຖ້ວຍຊາ 2 ຊມ. ຊາແມ່ນ infused ສໍາລັບ 4 ນາທີ. ຊາ ດຳ ແມ່ນດື່ມດ້ວຍຫຼືບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ດ້ວຍlemonາກນາວ, applesາກໂປມ, ຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນົມຫຼືຄຣີມ.
ຊາຂຽວ
ຊາຂຽວຍັງມາພ້ອມກັບສິ່ງເສບຕິດຕ່າງໆ, ແລະຄົນມັກດື່ມນ້ ຳ ເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວ
ຊາຂຽວມີວິຕາມິນ C, PP ແລະກຸ່ມ B, ມັນຊ່ວຍປັບອາລົມ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ. ມັນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສຳ ລັບຢາຕ້ານໄວຣັດ.
ວິທີການດື່ມຊາຂຽວ
ຊາຂຽວຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມເຢັນ 90 ອົງສາເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ຂື້ນກັບຄວາມແຂງຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ເນື່ອງຈາກລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຊາຂຽວຈຶ່ງດື່ມໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນໍ້າຕານຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.
ຊາຂາວ
ຊາຂາວແມ່ນຜະລິດຈາກຕົ້ນຊາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຂົນສີຂາວ. ມັນມີກິ່ນຫອມຫຼາຍແລະອ່ອນນຸ້ມ, ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນຜິດປົກກະຕິ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາຂາວ
ຊາຂາວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງມັນກັບຊາຂຽວແລະມີວິຕາມິນດຽວກັນ - C, PP, B. ຊາມີປະໂຫຍດໃນໄລຍະທີ່ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບພາຍຫຼັງທີ່ມີອາການເຈັບເປັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຊາຂາວຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບອາລົມທີ່ ສຳ ຄັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
ວິທີເຮັດຊາຂາວ
ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຂາວສະເພາະໃນຖ້ວຍຊອຍເພື່ອບໍ່ຂັດຂວາງລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ຊາຂາວແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ ຳ, ບໍ່ ນຳ ມາຕົ້ມ, ໃນອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 85 ອົງສາ. ຈອກນ້ ຳ ຕ້ອງມີໃບ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ - 3-4.
Puer
ການເກັບຮັກສາຊານີ້ດົນກວ່າເກົ່າ, ມັນຈະມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິຍ້ອນການປຸງແຕ່ງສະເພາະຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຍ້ອນມັນຖືກ ໝັກ, ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ເປັນພິເສດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pu-erh
Pu-erh ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນແລະສາມາດທົດແທນກາເຟໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ປັບປຸງສະຫວັດດີການ, ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. Pu-erh ຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ສ່ວນເກີນ.
ວິທີການຜະລິດເບຍ puer
ຊາ Pu-erh ແມ່ນຜະລິດໃນເຄື່ອງປະດັບ, ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາຫຼືແກ້ວ. ເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຊາທີ່ຖືກບີບອັດໃສ່ໃນເຕົາອົບແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕົ້ມ, ໃນອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 60 ອົງສາ. Pu-erh ຖືກຕົ້ມເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ.
Oolong
ຊາອູ່ລົງມີລົດຊາດແລະກິ່ນທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍລົດຊາດຂອງຊັອກໂກແລັດ, fruitsາກໄມ້, ດອກໄມ້ແລະເຄື່ອງເທດ.
ຜົນປະໂຫຍດ Oolong
ອູ່ລົງມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ, ມີວິຕາມິນ C, D, E, K, ກຸ່ມ B, ໂພລີຟີນອນ, ແຄວຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແມງການີສ - ແລະລາຍຊື່ກໍ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ. ອູ່ລົງເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານການໂຈມຕີຂອງໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກ. ຊານີ້ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ, ມີຜົນດີຕໍ່theາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະເຮັດໃຫ້ຟື້ນຟູໄວ.
ວິທີການຕົ້ມຊາ oolong
ຊາໂອໂອລອງແມ່ນປະສົມນ້ ຳ, ອຸນຫະພູມ 80-90 ອົງສາເປັນເວລາ 3 ນາທີ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ນີ້, ຖອກແຫຼວລົງໃນອາຫານອື່ນເພື່ອໃຫ້ຊາບໍ່ສືບຕໍ່ປະສົມພັນ. ແລະຈາກຖ້ວຍ ໃໝ່ ມັນກໍ່ຖືກຖອກໃສ່ຈອກໃນສ່ວນຕ່າງໆ.