ຮ່າງກາຍຂອງພຣະເຈົ້າສະໄຫມບູຮານ: ໂຄງການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຮ່າງກາຍ

ເນື້ອໃນ

ລາຍລະອຽດຂອງໂປແກຼມ
ໂຈມຕີນໍ້າ ໜັກ ຕົວເອງ
ອ່ານຕື່ມ:

ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກ: ເພີ່ມກ້າມເນື້ອກ້າມ

ປະເພດ: ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ

ລະດັບການກະກຽມ: ປະຖົມ

ຈຳ ນວນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່ອາທິດ: 4

ອຸປະກອນທີ່ ຈຳ ເປັນ: no

ຜູ້ຊົມ: ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ

ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນໄດ້: Brad Borland, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ ໜ້າ ທີ່

ກັບຄືນສູ່ພື້ນຖານ: ສ້າງກ້າມເນື້ອພ້ອມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ແບບຄລາສສິກ. ລະບົບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນອີງໃສ່ຊຸດຂອງ 5 ບົດຝຶກຫັດ.

ລາຍລະອຽດຂອງໂປແກຼມ

ເຄື່ອງມືອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ທັງ ໝົດ, ໂປຣແກຣມອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫລອກລວງແລະຢາສະ ໝູນ ໄພສາມາດຫັນຫົວຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຮູບຮ່າງຫລືເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດກວ່າເກົ່າ. ພວກເຂົາປະຕິຍານກັບ ຄຳ ສັນຍາເຊິ່ງກັນແລະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຖີ້ມຖັງຂອງ ໜັງ ສືພິມໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຮຸນແຮງ

ນັກກິລາແລະນັກຮົບຂອງປະເທດເກຣັກບູຮານໄດ້ສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນນັກກິລາ, ກ້າມ, ແລະແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດທີ່ບັນທຶກໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ມີກະແສທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງອາຫານໄວແລະການລໍ້ລວງຂອງ Xbox, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາກໍ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ສະແດງຄວາມມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນ.

ຄວາມລັບຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຂົາໄດ້ຈັດການກັບອົງການຈັດຕັ້ງທາງດ້ານ mythological ແນວໃດກັບອາຫານທີ່ຂ້ອນຂ້າງ ໜ້ອຍ ແລະການຂາດສານອາຫານທີ່ບໍ່ສົມບູນ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີພະຍາດໃນຕອນນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໂຄງການ?

ພວກເຂົາອາໄສການຝຶກແອບນໍ້າ ໜັກ ຕົວ. ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ມີການປະຕິວັດທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ຢ່າງບໍ່ເປັນ ທຳ, ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຮຽນອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແລະຄົນທີ່ຕ້ອງການ "ອອກແບບ" ກ່ອນລະດູຫາດຊາຍ.

ການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີໂປແກຼມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງທັງກ່ຽວກັບການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ພວກມັນສາມາດສ້າງກ້າມ, ເຜົາຜານໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກາຍເປັນເຄື່ອງທີ່ບໍ່ມີບັນຫາ. ບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍບໍ? ຄິດວ່າການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນງ່າຍດາຍເກີນໄປ, ງ່າຍແລະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ? ຈາກນັ້ນລອງໃຊ້ໂປແກຼມນີ້ໃນຂະນະເດີນທາງ, ໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືຖ້າທ່ານຢາກຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆແລະລອງ ໃໝ່.