ປື້ມ "Introduction to Psychology". ຜູ້ຂຽນ — RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. ພາຍໃຕ້ການບັນນາທິການທົ່ວໄປຂອງ VP Zinchenko. ສະບັບສາກົນຄັ້ງທີ 15, St. Petersburg, Prime Eurosign, 2007.
ບົດຄວາມຈາກບົດທີ 14. ຄວາມຄຽດ, ການຮັບມືກັບ ແລະສຸຂະພາບ
ບົດຄວາມຂຽນໂດຍ Neil D. Weinstein, ມະຫາວິທະຍາໄລ Rutgers
ເຈົ້າມັກຕິດເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າຜູ້ອື່ນບໍ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນຫຼືເປັນພະຍາດຫົວໃຈ? ບໍ່ມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຖືກຖາມຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຍອມຮັບວ່າມີອັດຕາສ່ວນຄວາມສ່ຽງຂ້າງເທິງໂດຍສະເລ່ຍ. ໂດຍປົກກະຕິ, 50-70% ຂອງຜູ້ທີ່ຖືກສໍາຫຼວດກ່າວວ່າລະດັບຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍ, ອີກ 30-50% ເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີລະດັບຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເລ່ຍ, ແລະຫນ້ອຍກວ່າ 10% ຍອມຮັບວ່າລະດັບຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງກວ່າສະເລ່ຍ.
ແນ່ນອນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບໍ່ຄືກັນ. ແນ່ນອນເຈົ້າອາດຈະມີໂອກາດຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າອັນນີ້ຖືກຕ້ອງ. ບຸກຄົນ "ສະເລ່ຍ", ຕາມຄໍານິຍາມ, ມີລະດັບ "ສະເລ່ຍ" ຂອງຄວາມສ່ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ລາຍງານລະດັບຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເລ່ຍຂອງພວກເຂົາກ່ວາຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າລະດັບຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງກວ່າຄ່າສະເລ່ຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ອະດີດມີການປະເມີນຄວາມສ່ຽງທີ່ມີຄວາມລໍາອຽງ.
ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ການກະທໍາ, ປະຫວັດຄອບຄົວຫຼືສະພາບແວດລ້ອມແມ່ນແຫຼ່ງຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືບໍ່ເຄີຍຍອມຮັບມັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງໃນອະນາຄົດ. ແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງນີ້ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງຄວາມສ່ຽງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, ມະເຮັງປອດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນບັນຫາດັ່ງກ່າວຫຼາຍກວ່າເພື່ອນຂອງພວກເຮົາ.
ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີຄວາມລຳອຽງ ແລະ ມີເປົ້າໝາຍເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ. ພວກເຮົາຕ້ອງການແຈ້ງໃຫ້ຊາບແລະເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສີບົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍ. ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ, ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ພວກເຮົາສາມາດສືບຕໍ່ເມົາເຫຼົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ກິນ pizza ຫຼາຍ, ຊີ້ນຈືດແລະ Hamburg ຕາມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມກັບຄູ່ຮ່ວມງານທາງເພດທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າ promiscuous (ແປກ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຄິດວ່າພວກເຂົາທັງຫມົດ). ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບັນຫາ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າພວກມັນຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍ. ນັກສຶກສາວິທະຍາໄລຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ແຕ່ລະປີຕິດເຊື້ອໂດຍການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນຫຼືເຂົ້າໄປໃນອຸປະຕິເຫດລົດໃຫຍ່ຫຼັງຈາກດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ຊັດເຈນຂອງຄົນທີ່ເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມີຄວາມສ່ຽງ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມໂງ່, ນີ້ແມ່ນໃນແງ່ດີ unrealistic.
ຕົວຢ່າງທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ສຸດແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈໍານວນນັກສຶກສາວິທະຍາໄລທີ່ສູບຢາ. ພາບລວງຕາຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສູບຢາສໍາລັບສອງສາມປີແລະເຊົາ (ຄົນອື່ນອາດຈະຕິດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນພວກເຂົາ). ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສູບຢາຢ່າງແຮງ ຫຼືເຂົາເຈົ້າບໍ່ຫາຍໃຈເຂົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນກິລາ, ເຊິ່ງຊົດເຊີຍຄວາມເສຍຫາຍຈາກການສູບຢາ. ຜູ້ສູບຢາບໍ່ປະຕິເສດວ່າຢາສູບເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຊື່ອວ່າຢາສູບບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບພວກເຂົາ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງປອດ, ຫຼື emphysema ແມ່ນຕ່ໍາກວ່າຜູ້ສູບຢາອື່ນໆແລະພຽງແຕ່ສູງກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາເລັກນ້ອຍ.
optimism ມີຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ເມື່ອຄົນເຮົາເຈັບໜັກ ແລະປະສົບກັບພະຍາດເຊັ່ນມະເຮັງ ຫຼືໂລກເອດສ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ໃນແງ່ດີ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະອາລົມດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານທານກັບພະຍາດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນຄວາມເຫັນໃນແງ່ດີອັນໃຫຍ່ຫຼວງກໍ່ຄົງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດສຸດທ້າຍເຊື່ອວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຈັບປ່ວຍ, ຫຼືຢຸດການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄິດໃນແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອບັນຫາແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າສາມາດຂັບລົດໄດ້ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າຕອນກາງຄືນ, ຫຼືວ່າບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມເພດຂອງເຈົ້າຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ຫຼືວ່າ, ບໍ່ຄືກັບໝູ່ຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຊົາສູບຢາໄດ້ທຸກເວລາ, ແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ເພື່ອສ້າງບັນຫາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ.
ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສາມາດດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ? ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຄວນຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າປະຊາຊົນເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຂ້ອນຂ້າງມີພູມຕ້ານທານກັບບັນຫາຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ແຂ້ວແມງຈົນເຖິງພະຍາດຫົວໃຈ, ມັນຄວນຈະເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ? ຫຼັກຖານພຽງພໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນໃນແງ່ດີຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ, ການຄິດໃນແງ່ດີທີ່ບໍ່ເປັນຈິງເບິ່ງຄືວ່າດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງ →
ບົດ 15
ໃນບົດນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງເລື່ອງຂອງບຸກຄົນບາງຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະສຸມໃສ່ຄົນເຈັບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ນໍາໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທໍາລາຍບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຂົາ. ເບິ່ງ →