ພວກເຂົາດຶງ - ພວກເຂົາດຶງ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດດຶງໄດ້ ... ແມ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບນາງ - ກ່ຽວກັບລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງເລື່ອງເທບນິຍາຍ, ກາຕູນແລະ ຄຳ ສຸພາສິດ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງ turnip! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຂົ້າຮ່ວມໃນເທບນິຍາຍ, ມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ພວກເຮົາໄດ້ສອບຖາມກ່ຽວກັບມັນແລະພ້ອມທີ່ຈະບອກຂໍ້ມູນພື້ນຖານກ່ຽວກັບຜັກຊະນິດນີ້.
ລະດູການ Turnip
ການປູກພືດຮາກອ່ອນ turnip ໃນເດືອນມິຖຸນາແລະຈົນກ່ວາທ້າຍດູໃບໄມ້ລົ່ນທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜັກພື້ນດິນ. ແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນ, ການເກັບກ່ຽວຜົນຜະລິດແລະມີການເກັບມ້ຽນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໝາກ ເຂືອຈະມີໃຫ້ຈົນຮອດລະດູການຕໍ່ໄປ.
ວິທີການເລືອກ
ບໍ່ມີກົນລະຍຸດພິເສດໃດ when ເມື່ອເລືອກຜັກບົ່ວ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບລັກສະນະຂອງມັນ, ຊື້ຜັກຮາກທັງwithoutົດໂດຍບໍ່ມີຮອຍແຕກແລະເສຍຫາຍ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ turnips
- Turnip ເປັນຜູ້ບັນທຶກບັນດາຜັກໃນແງ່ຂອງປະລິມານວິຕາມິນ C, ແລະມັນຍັງໄດ້ສະສົມວິຕາມິນ B1, B2, B5, PP.
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານຈຸນລະພາກແລະ macronutrients ຍັງເປັນທີ່ປະທັບໃຈ, ມັນປະກອບດ້ວຍ: ຊູນຟູຣິກ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ, ແມັງການີສ, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມແລະທາດໄອໂອດິນ.
- ການໃຊ້ຖ້ວຍຫົວຜັກບົ່ວສົ່ງຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຕັບ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ ໜິ້ວ ນໍ້າບີໃນກະເພາະນໍ້າບີ.
- ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງມັນ, ໂຣກອາການຊືມເສົ້າຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບໄວຣັດແລະໄຂ້ຫວັດ.
- ແມກນີຊຽມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນພືດຮາກຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງແຄລຊຽມເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງກະດູກ.
- Turnip ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງກ້າມເນື້ອ.
- ຜັກຮາກຊະນິດນີ້ແມ່ນປະຢັດ ສຳ ລັບການຂາດວິຕາມິນ, ແລະມັນຍັງມີພະລັງງານຕໍ່າ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສັງເກດເບິ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ກິນ ໝາກ ເຂືອ!
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ turnips
Turnips ພໍດີເຂົ້າສະຫຼັດຜັກ, ພຽງແຕ່ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼືຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆແລະຕື່ມໃສ່ຜັກທີ່ເຫຼືອ. ມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແກງຜັກ, ແລະໃນຮູບແບບ stewed, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຊີ້ນກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ສວຍງາມແທ້ໆ.
Turnips ແມ່ນອົບ, stuffed, ແລະ mashed ຈາກມັນ.
ກິນ ໝາກ ເຂືອທີ່ ຈຳ ເປັນແລະທ່ານກໍ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!
- ເຟສບຸກ
- Pinterest,
- Vkontakte
ຈື່ໄດ້ວ່າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ແບ່ງປັນສູດອາຫານ ສຳ ລັບ 5 ອັນທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ຖ້ວຍຜັກບົ່ວ.