Elena Perova ອ່ານຫນັງສືຂອງ Sonya Lubomirski ສໍາລັບພວກເຮົາ Psychology of Happiness.
"ທັນທີຫຼັງຈາກການປ່ອຍປື້ມ, ຜູ້ອ່ານມີຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ Lubomirsky ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວໄດ້ຮັບເງິນຊ່ວຍເຫຼືອເປັນລ້ານໂດລາເພື່ອສຶກສາປະກົດການຂອງຄວາມສຸກ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບການປະຕິວັດໃດໆ. ຄວາມໂກດແຄ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ລະນຶກເຖິງປະຕິກິລິຍາທີ່ແຜ່ລາມຕໍ່ກັບຮູບແຕ້ມ Black Square ຂອງ Malevich: “ແມ່ນຫຍັງຜິດກັບອັນນັ້ນ? ໃຜໆກໍ່ແຕ້ມໄດ້!
ດັ່ງນັ້ນ Sonya Lubomirski ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງນາງໄດ້ເຮັດຫຍັງ? ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສຶກສາຍຸດທະສາດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ, ເຮັດຄວາມດີ, ເສີມສ້າງມິດຕະພາບ), ແລະທົດສອບວ່າປະສິດທິຜົນຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຂໍ້ມູນວິທະຍາສາດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນທິດສະດີວິທະຍາສາດຂອງຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງ Lubomirski ຕົນເອງເອີ້ນວ່າ "ທິດສະດີສີ່ສິບເປີເຊັນ."
ລະດັບຂອງຄວາມສຸກ (ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນຫົວຂໍ້ຂອງສະຫວັດດີການ) ເປັນລັກສະນະທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ໃນຂອບເຂດຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ກ່ອນພັນທຸກໍາ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຄົນຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າຊີວິດແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມສຸກທັງຫມົດ: ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະເວົ້າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກຄົນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ມີຄວາມພໍໃຈໃນແງ່ດີແລະພໍໃຈກັບຊີວິດ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມລໍາບາກໃດໆ. ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫວັງວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະເສີດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະມີການປ່ຽນແປງແລະຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງຈະມາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໂດຍ Sonia Lubomirsky ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຫດການທີ່ສໍາຄັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນທາງບວກ (ໄຊຊະນະໃຫຍ່), ແຕ່ຍັງທາງລົບ (ການສູນເສຍວິໄສທັດ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ), ປ່ຽນລະດັບຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ໄລຍະຫນຶ່ງ. ສີ່ສິບເປີເຊັນທີ່ Lubomirsky ຂຽນກ່ຽວກັບແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ລ່ວງຫນ້າໂດຍ heredity ແລະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການ; ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສຸກທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີອິດທິພົນ. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບການລ້ຽງດູ, ກິດຈະກໍາຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະການປະຕິບັດທີ່ພວກເຮົາເອງໄດ້ຮັບ.
Sonja Lyubomirsky, ຫນຶ່ງໃນນັກຈິດຕະສາດໃນທາງບວກຊັ້ນນໍາຂອງໂລກ, ອາຈານສອນຈິດຕະວິທະຍາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍທີ່ລິເວີໄຊ (ສະຫະລັດ). ນາງເປັນຜູ້ຂຽນປຶ້ມຫຼາຍຫົວ, ຫຼ້າສຸດ The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013).
ຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄວາມສຸກ. ວິທີການໃໝ່ »ການແປຈາກພາສາອັງກິດໂດຍ Anna Stativka. ເປໂຕ, 352 ໜ້າ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜູ້ອ່ານທີ່ເວົ້າພາສາລັດເຊຍບໍ່ໄດ້ໂຊກດີ: ການແປພາສາຫນັງສືເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາດຖະຫນາຫຼາຍ, ແລະໃນຫນ້າ 40, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຖືກເຊື້ອເຊີນໃຫ້ປະເມີນລະດັບສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາຢ່າງເປັນເອກະລາດ, ຂະຫນາດທີສາມໄດ້ຫັນເປັນການບິດເບືອນ (. ຄະແນນ 7 ຄວນຈະສອດຄ່ອງກັບລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຄວາມສຸກ, ແລະບໍ່ກົງກັນຂ້າມ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກຂຽນໄວ້ໃນສະບັບພາສາລັດເຊຍ - ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ການນັບ!).
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປຶ້ມຄວນອ່ານເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສຸກບໍ່ແມ່ນເປົ້າໝາຍທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ເທື່ອດຽວ. ຄວາມສຸກແມ່ນທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຊີວິດ, ຜົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ. ສີ່ສິບສ່ວນຮ້ອຍ, ຂຶ້ນກັບອິດທິພົນຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ພິຈາລະນາຫນັງສື trivial, ຫຼືທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການຄົ້ນພົບຂອງ Lubomirski ແລະປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ທຸກຄົນເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ.