ສ່ວນປະກອບ Mead "Zauralskaya"
| ເຂົ້າຈີ່ Rye | 60.0 (ກຼາມ) |
| ເຊື້ອລາ | 2.0 (ກຼາມ) |
| currant ສີດໍາ | 20.0 (ກຼາມ) |
| ນໍ້ໍາຫມາກໂປ້ມ | 40.0 (ກຼາມ) |
| ນ້ໍາ | 300.0 (ກຼາມ) |
| honey | 60.0 (ກຼາມ) |
ວິທີການກະກຽມ
berriesາກໄມ້ currant ທີ່ປົນເປື້ອນ (jam cherry) ຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຖືກເພີ່ມແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນເຖິງ 35-37 ອົງສາ, ເຊື້ອລາ, ນ້ ຳ appleາກແອັບເປີ້ນທີ່ບໍ່ມີເນື້ອເຍື່ອ (ນ້ ຳ peາກອະງຸ່ນ) ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ, edັກໄວ້ 24 ຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກກັ່ນຕອງ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ຮັບໃຊ້ໃນຈອກເຊລາມິກ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງສານອາຫານ (ແຄລໍລີ່, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກຣາມທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 64.5 kCal | 1684 kCal | 3.8% | 5.9% | 2611 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1 g | 76 g | 1.3% | 2% | 7600 g |
| ໄຂມັນ | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.6% | 28000 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15.6 g | 219 g | 7.1% | 11% | 1404 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.3 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.6% | 10000 g |
| ນ້ໍາ | 68 g | 2273 g | 3% | 4.7% | 3343 g |
| Ash | 2.6 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 6 g | 900 g | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Retinol | 0.006 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.08 mg | 1.5 mg | 5.3% | 8.2% | 1875 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 6.8% | 2250 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3.1% | 5000 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 3.9% | 4000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 8.3 g | 400 g | 2.1% | 3.3% | 4819 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 4.1 mg | 90 mg | 4.6% | 7.1% | 2195 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 4.2% | 3750 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.2 g | 50 g | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.366 mg | 20 mg | 1.8% | 2.8% | 5464 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 68.4 mg | 2500 mg | 2.7% | 4.2% | 3655 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 10.3 mg | 1000 mg | 1% | 1.6% | 9709 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 8 mg | 400 mg | 2% | 3.1% | 5000 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 83.2 mg | 1300 mg | 6.4% | 9.9% | 1563 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 7.1 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.1% | 14085 g |
| ຟອສຟໍ, P | 25.7 mg | 800 mg | 3.2% | 5% | 3113 g |
| chlorine, Cl | 126.3 mg | 2300 mg | 5.5% | 8.5% | 1821 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ອາລູມິນຽມ, Al | 9.2 g | ~ | |||
| Bohr, B. | 22.2 g | ~ | |||
| ວານາໂນ, V | 0.3 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 6.8% | 2250 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 1.2 g | 150 g | 0.8% | 1.2% | 12500 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.2 g | 10 g | 2% | 3.1% | 5000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.2343 mg | 2 mg | 11.7% | 18.1% | 854 g |
| ທອງແດງ, Cu | 49.6 g | 1000 g | 5% | 7.8% | 2016 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 2.3 g | 70 g | 3.3% | 5.1% | 3043 g |
| ນິກເກີນ, ນ | 1.4 g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 5.3 g | ~ | |||
| fluorine, F | 18.2 g | 4000 g | 0.5% | 0.8% | 21978 g |
| Chrome, Cr | 0.7 g | 50 g | 1.4% | 2.2% | 7143 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.1857 mg | 12 mg | 1.5% | 2.3% | 6462 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 9.7 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ສໍເທນ | |||||
| cholesterol | 1.1 mg | ສູງສຸດ 300 ມລກ |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 64,5 kcal.
Mead "Zauralskaya" ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ: manganese - 11,7%
- ແມງການີ ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຊິດ amino, ທາດແປ້ງ, catecholamines; ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະ cholesterol ແລະ nucleotides. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເຕີບໂຕຊ້າລົງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບສືບພັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະ lipid.
ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະວິສາຫະກິດສ່ວນບຸກຄົນຂອງບໍລິສັດທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ“ Zauralskaya” Mead PER 100 g
- 109 kCal
- 44 kCal
- 46 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ 64,5 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີກະກຽມ Mead“ Zauralskaya”, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ