ພວກເຂົາເຈົ້າສູບຢາຊຸດຫຼັງຈາກຊຸດແລະຫຼີກເວັ້ນການເປັນມະເຮັງປອດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ

ມະເຮັງປອດແມ່ນໜຶ່ງໃນພະຍາດມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ແລະການສູບຢາແມ່ນປັດໃຈປະກອບສ່ວນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນ turns ອອກວ່າມີຜູ້ທີ່ເຜົາໄຫມ້ "ຊຸດຫຼັງຈາກຊຸດ" ສໍາລັບປີແລະຍັງມີຄວາມສຸກຫຼີກເວັ້ນພະຍາດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບຄໍາຕອບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາເຕືອນທ່ານທັນທີ – ມັນບໍ່ໄດ້ພິສູດວ່າການສູບຢາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນສາມາດເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນແລະການກວດຫາໂຣກມະເຮັງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດອັນຫນຶ່ງ.

1. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງປອດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ, ມົນລະພິດທາງອາກາດ (ຕົວຢ່າງ: smog), ແລະການສໍາພັດກັບສານພິດ, ເຊັ່ນ asbestos. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສູບຢາແມ່ນຖືວ່າເປັນສາເຫດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ
2. ການຕິດຢາດົນປານໃດ ແລະ ການສູບຢາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຮົາສູບຢາ, ພະຍາດມະເຮັງຈະພັດທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ
3. ນັກວິທະຍາສາດສົງໃສວ່າຜູ້ສູບຢາບາງຄົນອາດມີກົນໄກພາຍໃນທີ່ເຂັ້ມແຂງ ຫຼືພູມຕ້ານທານທີ່ຊ່ວຍຈຳກັດການກາຍພັນໃນຈຸລັງປອດ ແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ.
4. ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການຫຼັກຖານເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄໍາອະທິບາຍນີ້
5. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຫນ້າທໍາອິດຂອງ Onet

ການສູບຢາ – ສາເຫດສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາມະເຮັງປອດ

ອີງ​ຕາມ​ອົງ​ການ​ອະ​ນາ​ໄມ​ໂລກ, ມະ​ເຮັງ​ປອດ​ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສາ​ເຫດ​ທົ່ວ​ໄປ​ຂອງ​ການ​ເສຍ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ມະ​ເຮັງ – ທັງ​ຜູ້​ຊາຍ​ແລະ​ແມ່​ຍິງ. ອີງຕາມການຄາດຄະເນ, ປະມານ 2 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຈາກມັນໃນແຕ່ລະປີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີອາການປົກກະຕິຂອງມະເຮັງປອດ, ສະນັ້ນການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນມະເຮັງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ prognostic.

ປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປອດ ລວມມີ: ອາຍຸ (63 ປີຂຶ້ນໄປ), ມົນລະພິດທາງອາກາດ (ໝອກຄວັນ, ອາຍພິດໃນລົດ), ການສໍາຜັດກັບສານພິດເຊັ່ນ: ແຮ່ໃຍແກ້ວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສູບຢາແມ່ນຖືວ່າເປັນສາເຫດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາມະເຮັງປອດ, ເຊັ່ນ: ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາສູບ, ແຕ່ຍັງທໍ່, cigars ຫຼືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ hookah. ຄວາມສ່ຽງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕໍ່າກວ່າ, ແມ່ນຍັງມີການສູບຢາແບບຕັ້ງຕົວຕີ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈຄວັນຢາສູບ. ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ຍິ່ງການເສບຕິດດົນປານໃດ ແລະ ການສູບຢາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຮົາສູບຢາ, ພະຍາດມະເຮັງຈະພັດທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ.

1. ມະເຮັງປອດ: ໂປແລນໃນບັນດາຜູ້ນໍາໃນຈໍານວນກໍລະນີແລະຈໍານວນຜູ້ເສຍຊີວິດ. ເປັນຫຍັງ?

ສ່ວນເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້ວິດີໂອ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນສາມາດສູບຢາ "ຊອງຫນຶ່ງ" ສໍາລັບປີໂດຍບໍ່ມີການເຈັບປ່ວຍ. ນັກວິທະຍາສາດຈາກວິທະຍາໄລການແພດ Albert Einstein ໃນນິວຢອກໄດ້ຕັດສິນໃຈເບິ່ງບັນຫານີ້ແລະສະຫຼຸບວ່າມັນອາດຈະບໍ່ເປັນພຽງແຕ່ໂຊກ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນການຄົ້ນພົບຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນວາລະສານ Nature Genetics. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 33 ຄົນທີ່ມີປະຫວັດການສູບຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາ. ໃນນັ້ນ, ມີ 14 ຄົນ ອາຍຸ 11 ຫາ 86 ປີ ທີ່ບໍ່ເຄີຍສູບຢາ ແລະ 19 ຄົນ ອາຍຸລະຫວ່າງ 44 ຫາ 81 ປີ ທີ່ສູບຢາໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ – ຂີດຈຳກັດສູງສຸດແມ່ນ 116 ຊອງ-ປີ (ໜຶ່ງຊອງຕໍ່ປີໝາຍເຖິງການສູບຢາ 20 ຊອງ – XNUMX. ຢາສູບ). - ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ສໍາ​ລັບ​ຫນຶ່ງ​ປີ​)​.

1. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍເມື່ອມະເຮັງເຕີບໃຫຍ່? ທ່ານຫມໍອະທິບາຍ

ຜູ້ສູບຢາຢ່າງໜັກບາງຄົນອາດມີກົນໄກຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ

ເປັນຫຍັງການສູບຢາຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງປອດ? ມັນໄດ້ຖືກສົມມຸດໄວ້ດົນນານວ່າສານກໍ່ມະເຮັງໃນຄວັນຢາສູບສາມາດທໍາລາຍອຸປະກອນພັນທຸກໍາຂອງຈຸລັງ epithelial bronchial, ນໍາໄປສູ່ການກາຍພັນຂອງ gene ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງ neoplastic. ການສຶກສານີ້ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ: ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າການກາຍພັນໃນຈຸລັງປອດຂອງຜູ້ສູບຢາຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ.

1. ແປດວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ

"ມັນຍັງປະກົດວ່າຈໍານວນຂອງການກາຍພັນໃນຈຸລັງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບປະລິມານຂອງຢາສູບທີ່ສູບຢາ - ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເຖິງຈຸດຫນຶ່ງ," iflscience.com ສັງເກດເຫັນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເກີດຂຶ້ນເຖິງປະມານ 23 ປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີອັດຕາການກາຍພັນເພີ່ມຂຶ້ນອີກ. ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາສົງໃສວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າມີບາງປະເພດຂອງການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ DNA ຫຼືລະບົບການກໍາຈັດຄວັນຢາສູບ, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການກາຍພັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ບາງຜູ້ສູບຢາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດອາດຈະມີກົນໄກທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືພູມຕ້ານທານທີ່ຊ່ວຍຢຸດການກາຍພັນຈາກການສະສົມຕື່ມອີກໃນຈຸລັງຂອງພວກເຂົາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກວິຊາການສະຫງວນໄວ້ວ່າຫຼັກຖານເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄໍາອະທິບາຍນີ້.

1. ອາການຜິດປົກກະຕິຂອງມະເຮັງປອດ. ມັນປາກົດຢູ່ໃນນິ້ວມືແລະເລັບ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ນິ້ວມື drummer

ຖ້າເປັນຄວາມຈິງ, ການຄົ້ນພົບສາມາດວາງພື້ນຖານສໍາລັບຍຸດທະສາດໃຫມ່ສໍາລັບການກວດພົບຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງປອດ. ການຕິດຕາມການສຶກສານີ້, ທີມງານຫວັງວ່າຈະຄົ້ນພົບວ່າຄວາມສາມາດໃນການສ້ອມແປງ DNA ຫຼື detoxify ຂອງຄົນເຮົາສາມາດປະເມີນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນການເປີດເຜີຍຄວາມສ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເປັນມະເຮັງປອດຈາກການສູບຢາ. "ນີ້ສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການປ້ອງກັນແລະການກວດຫາຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງປອດ, ຫ່າງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຂອງ Herculean ໃນປະຈຸບັນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດໃນໄລຍະທ້າຍ," ຜູ້ຂຽນຮ່ວມການສຶກສາ, ອາຈານສອນຂອງຢາປົວພະຍາດ, ການລະບາດ, ສຸຂະພາບຂອງປະຊາກອນແລະ. ພັນທຸ ກຳ ຢູ່ວິທະຍາໄລການແພດ Albert Einstein ທ່ານດຣ Simon Spivack.

ອີງຕາມຫ້ອງການ WHO ຂອງເອີຣົບ, ຄວາມສ່ຽງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງການພັດທະນາມະເຮັງປອດໃນຜູ້ສູບຢາແມ່ນສູງກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ 22 ເທົ່າ. ທີ່ສຳຄັນ, ຄວັນຢາສູບມືສອງ ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດມະເຮັງປອດ ແລະ ພັດທະນາພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນທຳມະດາຂອງຜູ້ສູບຢາ, ແຕ່ໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ. ກະແສໄຟຟ້າຂ້າງຄຽງຂອງຄວັນຢາສູບແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວຕໍ່ຜູ້ຢືນຢູ່, ປະເຊີນກັບຄວັນຢາສູບ. ເມື່ອຢາສູບຖືກເຜົາໄຫມ້, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງສານປະກອບການເກີດມະເຮັງ (ສານກໍ່ມະເຮັງ) ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາຈະຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງຄວັນຢາສູບດັ່ງກ່າວ.

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການເຊົາສູບຢາເກືອບຈະແກ້ໄຂບັນຫາມະເຮັງປອດໄດ້. ເຈົ້າຢາກຊ່ວຍຕົນເອງເຊົາສູບຢາ ແລະ ລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍບໍ? ເຂົ້າເຖິງການຢຸດ Nałogom – ອາຫານເສີມ Panaseus.

ອີງ​ຕາມ WHO, 9 ໃນ 10 ມະເຮັງປອດສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າຜູ້ສູບຢາເຊົາ:

– ການ​ເຊົາ​ສູບ​ຢາ​ແມ່ນ​ມາດ​ຕະ​ຖານ​ຄໍາ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ສໍາ​ລັບ​ການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນຍັງສູບຢາ. ໂດຍກ່າວວ່າ "ໃຫ້ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນການສູບຢາ", ພວກເຮົາຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ 85 ສ່ວນຮ້ອຍ. ກ່ຽວກັບການລະບາດຂອງມະເຮັງປອດ – prof ກ່າວ. ດຣ hab. ນ. ຢາ. Lucjan Wyrwicz, ຫົວຫນ້າພະແນກ Oncology ແລະ Radiotherapy ຂອງສະຖາບັນ Oncology ແຫ່ງຊາດ, ສະມາຊິກຂອງອົງການເອີຣົບສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າແລະການປິ່ນປົວມະເຮັງ (EORTC).

ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມວິທະຍາສາດ "ການປ້ອງກັນເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດ cardiological ແລະ oncological" prof. Lucjan Wyrwicz ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການທົດແທນ nicotine ໃນສະພາບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານ oncological ບາງຢ່າງໃນຄົນເຈັບສູບຢາ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວທາງດ້ານການຢາບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການພັກຜ່ອນຈາກການຕິດ, ການທົດແທນ nicotine ອາດຈະພິສູດວ່າເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ຜູ້ສູບຢາບໍລິໂພກ nicotine:

– ລະບົບຄວາມຮ້ອນຂອງຢາສູບຄວນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາໂດຍກົງ. ຈາກບົດລາຍງານຂອງ FDA [ອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ - dop. aut.] ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງສານພິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຢາສູບອ້າງອິງ. ນອກຈາກນີ້ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສານກໍ່ມະເຮັງ, ການຫຼຸດລົງແມ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼາຍກ່ວາ 10 ເທົ່າ, ສໍາລັບສານຕ່າງໆ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງໂດຍ FDA ຫຼື, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດ cardiovascular. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຄວນຈື່ແລະເວົ້າວ່າການເຊົາສູບຢາແມ່ນມາດຕະຖານຄໍາ. ນີ້ຢ່າງສົມບູນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ. ແລະຖ້າຫາກວ່ານີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ວິທີການອື່ນໆຍັງມີຜົນກະທົບມັນ – prof ກ່າວ. ອອກກໍາລັງກາຍ.

ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ທ່ານຟັງຕອນຫຼ້າສຸດຂອງ RESET podcast. ເວລານີ້ພວກເຮົາອຸທິດມັນໃຫ້ກັບບັນຫາຂອງ perineum - ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຄືກັນກັບສິ່ງອື່ນໆ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ມັນຍັງເປັນຫົວຂໍ້ຫ້າມທີ່ພວກເຮົາມັກຈະມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະການເກີດຕາມທໍາມະຊາດມີການປ່ຽນແປງແນວໃດ? ວິທີທີ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນໃນທ້ອງແລະວິທີການດູແລພວກມັນ? ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາ perineal ກັບລູກສາວຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະຫຼາຍໆດ້ານຂອງບັນຫາໃນຕອນໃຫມ່ຂອງ podcast.

ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈ:

1. ຄົນ​ທີ່​ຕາຍ​ໄປ​ໃນ​ໂປ​ແລນ​ແລະ​ໃນ​ໂລກ​ແມ່ນ​ຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ [INFOGRAPHICS]
2. ແພດເອີ້ນວ່າພະຍາດຂອງສະຫວັດດີການ. "ຄົນເຈັບໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນການເຮັດວຽກຢູ່ປະຈໍາແລະມັນເປັນມະເຮັງ"
3. ອາການມະເຮັງທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ