ສິ່ງຂອງໃນເຮືອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແກ່ກ່ອນໄວໄດ້

ແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ດີ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ດີ, ເປັນ chandelier ແລະ chandelier. ສ່ອງແສງ – ແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ແຕ່ການເຮັດໃຫ້ມີແສງໃນເຮືອນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ. ກ່ອນອື່ນ, ຖ້າມັນຖືກຈັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າເບິ່ງດີກວ່າ - ຫຼາຍຂື້ນກັບວ່າແສງມາຈາກມຸມໃດ. ອັນທີສອງ, ແສງສະຫວ່າງຄວນຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບຕາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ squint - ດັ່ງນັ້ນ, wrinkles ປາກົດຢູ່ອ້ອມຕາ, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງຕາສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍຈາກຄວາມກົດດັນນິລັນດອນ, ແລະສະບາຍດີ, mimic wrinkles. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການກໍາຈັດຮອຍຕີນກາກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພາະວ່າການຕິດຢາຈະພັດທະນາກັບ Botox, ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມ, ເຊິ່ງບໍ່ rejuvenate. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ, ເສັ້ນເລືອດມັກຈະແຕກອອກມາໃນຕາ, ເຮັດໃຫ້ທາດໂປຼຕີນເບິ່ງບໍ່ດີ. ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງທີ່ instadives brightens ສີຂາວຂອງຕາ: ຖ້າພວກເຂົາປ່ຽນເປັນສີແດງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງແມ່ນເມື່ອຍ, ເຈັບປວດ.

ປ່ຽງໝອນຜິດ

ແປກແຕ່ເປັນຄວາມຈິງ – ຜ້າທີ່ປ່ຽງໝອນເຮັດເປັນເລື່ອງສຳຄັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງທີ່ Kim Kardashian, Cindy Crawford, Jennifer Aniston ນອນພຽງແຕ່ຜ້າໄຫມ. ຍິ່ງ​ໄປ​ກວ່າ​ນັ້ນ, Kim ສອນ​ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ຕອນ​ຍັງ​ນ້ອຍ​ວ່າ pillowcases ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ຈາກ​ຜ້າ​ໄຫມ​. ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ກ່າວ​ວ່າ​ການ​ນອນ​ເທິງ​ຜ້າ​ໄໝ​ກໍ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜິວ​ໜັງ​ອ່ອນ​ກວ່າ​ໄວ - ມັນ​ບໍ່​ມີ​ຮອຍ​ຫ່ຽວ​ແຫ້ງ​ຄື​ກັບ​ຊຸດ​ຊັ້ນ​ໃນ​ຜ້າ​ຝ້າຍ. ຜິວໜັງ ແລະ ເສັ້ນຜົມເປື່ອຍໄປຕາມເນື້ອຜ້າທີ່ລຽບນຽນ, ຮັບປະກັນຄວາມສົດຊື່ນໃນຕອນເຊົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ້າໄຫມບໍ່ດູດຊືມສີຄີມແລະເຊລັມທີ່ໃຊ້ກ່ອນນອນ. ແຕ່ຝ້າຍດ້ວຍຄວາມຍິນດີຈະ lubricate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແລະອີກຢ່າງໜຶ່ງ - ປ່ຽງໝອນໃດກໍ່ຕ້ອງປ່ຽນທຸກໆມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານຈາກຕຸ່ມຜື່ນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ.

ບັນຍາກາດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ

ສະພາບອາກາດຢູ່ເຮືອນມີຄວາມສໍາຄັນ - ແທ້ໆ. ຖ້າລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາພາດເມັນແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 60 ສ່ວນຮ້ອຍ, ຜິວຫນັງເລີ່ມມີອາຍຸໃນອັດຕາເລັ່ງ, ສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນລະດູໜາວ, ເມື່ອໝໍ້ໄຟໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຮັດວຽກເຕັມທີ່, ເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງແລ້ງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາດນໍ້າ. ໃນອາກາດແຫ້ງ, ໄວຣັສແຜ່ລາມຢ່າງຫ້າວຫັນ, ທົດສອບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພະຍາດຍັງບໍ່ດີສໍາລັບໄວຫນຸ່ມ.

ດັ່ງນັ້ນຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອ splurge ສຸດ humidifier ແລະຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນທີ່ຮຸກຮານ

ຊາວຫນຸ່ມແມ່ນກ່ຽວກັບມື. ພວກເຂົາເຈົ້າທົນທຸກຈາກຜົນກະທົບທີ່ຮຸກຮານຂອງສະພາບແວດລ້ອມເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍກ່ວາບຸກຄົນ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາດູແລຂອງເຂົາເຈົ້າຫນ້ອຍຫຼາຍ. ບາງຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຖ້ວຍດ້ວຍການລ້າງຖົງມື – ມັນບໍ່ສະດວກ. ອັນຕະລາຍທີ່ຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນເຮັດໃຫ້ເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍເລັກນ້ອຍຖ້າພວກເຮົາເລືອກການໃຊ້ສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ: ໃຫ້ເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນມີຜົນ, ຢ່າເລີ່ມຂັດທັນທີ. ທ່ານຈະປະຫຍັດເວລາ, ພະລັງງານ, ມື, ແລະໄວຫນຸ່ມ.  

ໂຕະ ແລະ ຕັ່ງນັ່ງບໍ່ສະດວກ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ຊາວໜຸ່ມເຮັດຫຍັງກັບມັນ. ແຕ່ສະພາບຂອງໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບ posture ຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງຕະຫຼອດເວລາ, ຮູບໄຂ່ຈະເລີ່ມລອຍດ້ວຍຄວາມໄວສາມເທົ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫ່າງໄກຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການເຮັດວຽກ, ການຈັດແຈງແສງສະຫວ່າງ ທຳ ມະດາ, ຢ່າລືມເຮັດການອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ບາງຄັ້ງ - ມັນກໍ່ເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະໂບກແຂນຂາ, ຫາຍໃຈ. ອາ​ກາດ​ສົດ. ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດແລະແມ້ກະທັ້ງຮູບລັກສະນະແມ່ນ tied ຮູ້ຫນັງສືກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ຫຼາຍທີ່ຊັດເຈນ, ສະພາບຂອງລາວ. ສະນັ້ນໃຫ້ເບິ່ງແຍງບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ສະດວກສະບາຍ.

sofa ພັບ

ບໍ່, ລາວມີສິດມີຊີວິດ. ແຕ່ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ນອນຢູ່ເທິງມັນ. ໃນຖານະນັກຮຽນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຊື້ການຫຼິ້ນຕະຫຼົກດັ່ງກ່າວໄດ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ທ່ານຕ້ອງການຕຽງປົກກະຕິທີ່ມີ mattress ທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດນອນໄດ້ດີ. ການນອນບໍ່ພໍແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຖົງໃຕ້ຕາ, ເສັ້ນດ່າງໆ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ໂຫດຮ້າຍຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cortisol ແລະການຜະລິດ melatonin ທີ່ບໍ່ດີ - ທັງຫມົດນີ້ແນ່ນອນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອ່ອນກວ່າ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຮັກຕົວເອງ - ຊື້ຕຽງນອນ.

ສະພາບແວດລ້ອມບໍ່ສະດວກ

ເມື່ອຄວາມທຸກໂສກຄອບຄອງຢູ່ເຮືອນແທນຄວາມສະບາຍໃຈ, ມັນຖືກພິມຢູ່ເທິງໃບໜ້າ. ກ້າມ​ເນື້ອ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ເຂົ້າ​ມາ​ໃນ​ການ​ຫຼິ້ນ – ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ຈິງ​ທີ່​ວ່າ​ແຈ​ຂອງ​ສົບ​ທີ່​ໂສກ​ເສົ້າ​ຈົມ​ລົງ​, wrinkles ເລິກ​ນອນ​, ແລະ flews sag​. ໃບຫນ້າກາຍເປັນຈືດໆຄືກັບພາຍໃນ. ບາງທີມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມມີຄວາມສຸກ? ຫຼືປ່ຽນເຮືອນຂອງເຈົ້າທັງຫມົດຖ້າການປ່ຽນແປງອື່ນໆເປັນໄປບໍ່ໄດ້?

ຄົນບໍ່ຮັກ

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງ, ແຕ່… ມັນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ຢາກກັບບ້ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເມື່ອຍຫຼາຍກໍຕາມ. ຖ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮັກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກທໍ້, ມັນບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາວິທີຜ່ອນຄາຍໄດ້ສະເໝີ. ແລະ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ຮັກ​ກໍ​ດັບ​ຄວາມ​ສະຫວ່າງ​ໃນ​ດວງ​ຕາ​ຂອງ​ເຮົາ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດ ignite ມັນພຽງແຕ່ໂດຍການປ່ຽນ curtains.