ສາມ "ບໍ່ດີ" ທີ່ດີສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ

ຄູ່ຮັກທີ່ຮັກກັນມາດົນນານ ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງວາງທັດສະນະ ແລະ ນິໄສທີ່ຕ່າງກັນຂອງແຕ່ລະຄົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບບັນທັດຖານຂອງສັງຄົມອີກດ້ວຍ. ຄູຝຶກສອນ Katerina Kostoula ເຊື່ອວ່າຄົນເຮົາບໍ່ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ.

1. ການຜິດຖຽງກັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ

ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດສໍາລັບການຂັດແຍ້ງແມ່ນບໍ່ເຂັ້ມແຂງແລະຈິງໃຈ. ຖ້າເຈົ້າຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້ກັບຕົວເອງ ເຈົ້າບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະປ່ຽນແປງຫຍັງໄດ້. ການຕໍ່ສູ້ມີຜົນກະທົບທາງການປິ່ນປົວ: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບາຍຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານແລະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ. ໃນຂະບວນການຂອງການຂັດແຍ້ງ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຈຸດເຈັບປວດຂອງກັນແລະກັນ, ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ແລະໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ໂດຍການສະກັດກັ້ນຄວາມໂກດແຄ້ນ, ທ່ານກໍ່ສ້າງກໍາແພງລະຫວ່າງຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຫຼຸດລົງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.

ທ່ານຕ້ອງການ quarrel, ແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃນວິທີການພົນລະເຮືອນ. ການສົນທະນາທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ນໍາໄປສູ່ຂໍ້ຕົກລົງໃນທາງບວກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະທໍາຮ້າຍກັນແລະກັນ.

2. ບາງເທື່ອເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເທົ່ານັ້ນ.

ທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ເຮັດອະດິເລກທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຢາກໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຢາກຢູ່ຄົນດຽວສອງສາມຊົ່ວໂມງບໍ? ນີ້ແມ່ນດີ. ການຮັກຕົວເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກຄູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ຄວາມເປັນເອກະລາດແລະການແຍກອອກຈາກກັນໃນໄລຍະຫນຶ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຄວາມຮັກ. ຄວາມແນ່ນອນແລະຄວາມໃກ້ຊິດຄົງທີ່ທໍາລາຍ passion. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງພຽງແຕ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພົວພັນ.

Psychotherapist Esther Perel, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ, ໄດ້ຖາມຄົນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາມີຄວາມດຶງດູດກວ່າເກົ່າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນາງໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຕໍ່ໄປນີ້: ເມື່ອລາວບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ໃນງານລ້ຽງ, ເມື່ອລາວຫຍຸ້ງກັບທຸລະກິດ.

ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນກັບຄວາມດຶງດູດເພາະວ່າປົກກະຕິປະຊາຊົນຕ້ອງການສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງສິດທິສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຮັກສາຄວາມດຶງດູດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າໄປຈາກຕົວເອງ.

ມີເຫດຜົນອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຄື: ການເສຍສະລະຕົນເອງ, ເຈົ້າສະສົມຄວາມບໍ່ພໍໃຈ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກທຸກໂສກ.

3. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ຄູ່ຮ່ວມງານກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກແລະຈົ່ມກ່ຽວກັບມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ພະຍາຍາມປັບປຸງສະຖານະການ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມຟັງ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ, ຖາມຄໍາຖາມ. ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ, ລາວຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງລາວໄດ້. ທັງຫມົດທີ່ລາວຕ້ອງການແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຟັງແລະເຂົ້າໃຈ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນເທົ່າທຽມກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການພາລະບົດບາດຂອງຜູ້ຊ່ວຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບກິດຈະກໍາມືອາຊີບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ເຈົ້າຕ້ອງການຊ່ວຍຄູ່ຂອງເຈົ້າໃນເລື່ອງລາວເມື່ອລາວຖາມເຈົ້າ.

ໃນບາງພື້ນທີ່, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການແລະຈໍາເປັນສະເຫມີ: ວຽກບ້ານແລະການລ້ຽງລູກ. ລ້າງຖ້ວຍ, ຍ່າງຫມາແລະເຮັດວຽກບ້ານກັບລູກຊາຍຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.