ທ່ານ Pierre Dukan ໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກພະລັງທີ່ແຂງແຮງແລ້ວ, ທ່ານຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທຸກຄົນໃຊ້ Superfoods ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
ນັກໂພຊະນາການຂອງຝຣັ່ງຍັງເນັ້ນເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານໃດໆກໍ່ຕາມ, ອາຫານເສີມເຫລົ່ານີ້ຍັງບໍ່ຄວນລະເລີຍ: ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາລົມດີ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ແລະຈະໃຫ້ພະລັງງານທີ່ພຽງພໍແກ່ວຽກງານການຜະລິດ
ແກ່ນ flax
ແກ່ນ flax ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການເລັ່ງຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ແກ່ນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ສະດວກດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປົນກັບສະຫຼັດ, ທັນຍາພືດຫຼືໂປຣຕີນສັ່ນ, ແລະນ້ ຳ ປັ່ນ.
ວຸ້ນ
Agar-agar ເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງພຶຊະຄະນິດທີ່ມີສີແດງແລະສີນ້ ຳ ຕານແລະເປັນຜັກທົດແທນອາຫານ ສຳ ລັບປະກອບດ້ວຍເຈລາຕິນ. ພຶຊະຄະນິດເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໄອໂອດິນ, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນ other. ນອກຈາກນັ້ນ, agar ບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍແລະບໍ່ໃຫ້ພະລັງງານຂອງລາວແກ່ລາວ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບ laxative ເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, agar-agar, ເສັ້ນໃຍຫຍາບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ ກຳ ຈັດສານພິດແລະມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
ໂກໂກ້ ສຳ ລັບອາຫານ Dukan
ຜົງໂກໂກ້ມີຢູ່ໃນຫຼາຍ of ສູດຂອງການອົບ ສຳ ລັບອາຫານ Dukan. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງໂກໂກ້ 11%. ໂກໂກ້ເສີມອາຫານຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນສະ,ອງ, ບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນ.
Goji berries
berriesາກໄມ້ Goji ເປັນ“ ຊູເປີ” ຍອດນິຍົມໃນໂລກ. ຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມນິຍົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ແຕ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ຜູ້ຕິດຕາມໂພຊະນາການທີ່ເproperາະສົມ. ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ການເລັ່ງການເຜົາຕົວຂອງທາດແລະເນື້ອໃນສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍດ້ວຍພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວ.
Rhubarb ໃນອາຫານ Dukan
ກ້ານ Rhubarb ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ເຂົາເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວໄດ້ຢ່າງສົມບູນແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າ. Rhubarb ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີໃນການກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
