ການເຄື່ອນຍ້າຍໃສ່ຄໍຢູ່ໃນເຄື່ອງລາກ

ຍົກແຂນໃສ່ຄໍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຄື່ອງຈັກໃນການແລ່ນລ່ອງເຮືອ:

1. ນັ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງລາກ.
2. ຈັບຝາມືລົງ. ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ກົງ. ນີ້ຈະແມ່ນ ຕຳ ແໜ່ງ ເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ.
3. ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ກົງ, ດຶງຈັບຂາ. ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສຸດຂອງແປງຢູ່ໃນລະດັບຫູ.
4. ພັກໄວ້ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສຸດແລະນັ່ງຊ້າໆ.