ເນື້ອໃນ
ເຮັດໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນແຕ່ລະໄລຍະໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ເປັນ fad? ບໍ່, ວິທີການທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍທີ່ມີຊື່: ການໄຫຼ instinctive ຟຣີ (FIL). "ຢ່າງແນ່ນອນວ່າ, ເມື່ອ endometrium ຖືກແຍກອອກ, ພວກເຮົາສັນຍາ perineum ເພື່ອສະກັດເລືອດໃນຊ່ອງຄອດໃນເວລາທີ່ສາມາດຍົກຍ້າຍມັນໄປຫ້ອງນ້ໍາ," ອະທິບາຍ Jessica Spina ຫມໍ naturotherapist.
ການໄຫຼຂອງ instinctive ຟຣີ: ການຄວບຄຸມການໄຫຼປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ
ຄວາມສົນໃຈ? "ພວກເຮົາປະຫຍັດເງິນເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ tampons ຫຼືຜ້າອະນາໄມ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຜະລິດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຊ໊ອກ," ນາງລາຍຊື່. icing ສຸດ cake ໄດ້: “ໂດຍ ການ ຟື້ນ ຕົວ ຂອງ ພວກ ເຮົາ, ພວກ ເຮົາ ມັກ ຈະ ມີ ອາ ການ ເຈັບ ປວດ ໃນ ໄລ ຍະ ຫນ້ອຍ ແລະ ພວກ ເຮົາ ໄດ້ ພົບ ເຫັນ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ຂອງ ອິດ ສະ ລະ ພາບ. »ຍົກເວັ້ນພະຍາດ gynecological ໂດຍສະເພາະ, ແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີການໄຫຼຢ່າງຫນັກໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ. ບັນຫາແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການປັບຕົວເພື່ອໃສ່ການປົກປ້ອງ, FIL ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນງ່າຍທີ່ຈະເປັນແມ່ບົດ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງຝຶກສີ່ ຫຼື ຫ້າຮອບ ກ່ອນທີ່ລະບົບອັດຕະໂນມັດຈະເຂົ້າມາ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມທົດລອງຢູ່ເຮືອນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ! ແນ່ນອນວ່າວິທີການແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສະດວກໃນການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງນ້ໍາ!
ກະແສ instinctive ຟຣີ: ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍານ
Mélissa, ອາຍຸ 26 ປີ: “ພວກເຮົາກຳລັງຮຽນຮູ້ພຶດຕິກຳຂອງ psychomotor ໃໝ່. “
"FIL ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກທີ່ແທ້ຈິງຂອງການສໍາຫຼວດ sensory. ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ພຶດຕິກໍາ psychomotor ໃຫມ່, ຄືກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຫ້ອງນ້ໍາ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂໍ້ຈໍາກັດເລັກນ້ອຍ, ຄືການກໍາຈັດການປົກປ້ອງທັງຫມົດ. ແລະເທື່ອລະຫນ້ອຍ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເປື້ອນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. “
ເລນາ, ອາຍຸ 34 ປີ: “ຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຕື່ນເຕັ້ນຂອງການທົດລອງ. “
"ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ FIL, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຂອງຂ້ອຍ. ເລືອດໄດ້ໄຫລອອກມາໝົດມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ກິນ. ໃນມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າປະສົບກັບວົງຈອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນເວລາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບການທົດລອງແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ. ມັນເປັນຫນ້າຫວາດສຽວທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ໍາ! ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍລົງໃນເດືອນທີ່ເລືອດມີທາດແຫຼວຫຼາຍ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃສ່ສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜ້າຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງ panties ໄດ້. “
Gaëll, ອາຍຸ 39 ປີ: “ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. “
“ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນໃນທັນທີ. ສອງສາມຄັ້ງທໍາອິດ, ມີເລືອດຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍມີອາການ perineum ຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນ. ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງ. ຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມີປະຈໍາເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຂົາຈະມາຮອດ. ຂ້ອຍຍັງຫຼີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງບັນຍາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຂ້ອຍໃສ່ໂສ້ງປະຈຳເດືອນເປັນການລະມັດລະວັງ. “
Elise, ອາຍຸ 57 ປີ: “ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບມັນເປັນອິດສະລະພາບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ… ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ້ອງກັນສຸຂະອະນາໄມ! “
“ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດເປັນບາງໂອກາດກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖ້າພວກເຮົາຢູ່ໃນເຫດຜົນຂອງການປະຕິບັດ, ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຮູ້ຈັກ perineum ຂອງເຈົ້າ, ໃນຫຼັກການ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວິທີການຮັກສາການໄຫຼຂອງມັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຄົ້ນຫາທ່າແຮງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະມັນເປັນອິດສະລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ຜ້າອະນາໄມອີກຕໍ່ໄປ. “
ອ່ານ
* ຜູ້ຂຽນຂອງ "ການໄຫຼວຽນຂອງ instinctive ຟຣີ, ຫຼືສິນລະປະຂອງການໄປໂດຍບໍ່ມີການປົກປ້ອງແຕ່ລະໄລຍະ" ໂດຍ Jessica Spina (ed. ປັດຈຸບັນປັດຈຸບັນ). "ນີ້ແມ່ນເລືອດຂອງຂ້ອຍ", Élise Thiébaut (ed. La Découverte); "ກົດລະບຽບສິ່ງທີ່ເປັນການຜະຈົນໄພ", Élise Thiébaut (ed. ການເຜົາໄຫມ້ເມືອງ)
ເພື່ອປຶກສາ
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/