ab ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ສໍາ ລັບ ແມ່ ຫນຸ່ມ

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຖື​ພາ​, ທ້ອງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ flabby ຫຼື​ຍັງ​ຄົງ​ເປັນ buoy ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​. ທ່ານຢາກຊອກຫາທ້ອງແປ, ໂດຍສະເພາະກັບມື້ທີ່ສວຍງາມ. ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດຣ Bernadette de Gasquet ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບ abs ສີມັງຢ່າງໄວວາ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ