ຫນຶ່ງໃນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຢາພື້ນເມືອງອິນເດຍ - triphala - ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍໃນລະດັບເລິກໂດຍບໍ່ມີການ depleting ສະຫງວນໄວ້. ແປຈາກພາສາສັນສະກິດ, "triphala" ຫມາຍຄວາມວ່າ "ສາມຫມາກ", ເຊິ່ງຢາປະກອບດ້ວຍ. ພວກເຂົາແມ່ນ: Haritaki, Amalaki ແລະ Bibhitaki. ໃນປະເທດອິນເດຍ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຖ້າທ່ານຫມໍ Ayurvedic ຮູ້ວິທີການສັ່ງຢາ triphala ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້.
Triphala ດຸ່ນດ່ຽງ subdosha ຂອງ Vata ທີ່ປົກຄອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ທ້ອງນ້ອຍແລະຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, triphala ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ດີສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງມັນ, triphala ຖືກປະຕິບັດໃນໄລຍະຍາວຂອງ 40-50 ມື້, ຄ່ອຍໆເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການ detoxification ເລິກ, panacea ຂອງອິນເດຍວັດຖຸບູຮານເຮັດໃຫ້ທັງຫມົດ 13 agni (ໄຟໃນເຄື່ອງຍ່ອຍ), ໂດຍສະເພາະແມ່ນ pachagni - ໄຟຍ່ອຍອາຫານຕົ້ນຕໍໃນກະເພາະອາຫານ.
ການຮັບຮູ້ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງຢານີ້ບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ Ayurveda, ແຕ່ໄປໄກກວ່າມັນ. ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ triphala ມີຜົນກະທົບ antimutagenic ໃນ vitro. ການກະ ທຳ ນີ້ອາດຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແລະຈຸລັງທີ່ຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ. ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງໄດ້ລາຍງານຜົນກະທົບປ້ອງກັນລັງສີໃນໜູທີ່ສຳຜັດກັບລັງສີແກມມາ. ນີ້ຊັກຊ້າການເສຍຊີວິດແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດລັງສີໃນກຸ່ມ triphala. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວປ້ອງກັນເມື່ອບໍລິໂພກໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມ.
ການສຶກສາຄັ້ງທີສາມໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບຂອງສາມຫມາກໄມ້ໃນ triphala ກ່ຽວກັບ hypercholesterolemia ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ cholesterol ແລະ atherosclerosis. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ສາມຢ່າງຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cholesterol ໃນຕັບແລະ aorta. ໃນບັນດາສາມສ່ວນປະກອບ, ຫມາກ Haritaki ມີອິດທິພົນທີ່ສຸດ.
ຊາວອິນເດຍເຊື່ອວ່າ triphala "ດູແລ" ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ຄືກັບແມ່ທີ່ເບິ່ງແຍງລູກຂອງນາງ. ແຕ່ລະສາມຫມາກ triphala (Haritaki, Amalaki ແລະ Bibhitaki) ເທົ່າກັບ dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki ມັນມີລົດຊາດຂົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Vata dosha ແລະອົງປະກອບຂອງອາກາດແລະອີເທີ. ພືດຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ Vata, ມີຢາລະບາຍ, ເປັນຢາແກ້ມ, ຕ້ານການອັກເສບແລະ antispasmodic. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ, ອາການປະສາດ, ຄວາມອຶດອັດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫນັກແຫນ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. Haritaki (ຫຼື Harada) ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບສູງໃນບັນດາຊາວທິເບດສໍາລັບຄຸນສົມບັດການຊໍາລະລ້າງຂອງມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບາງຮູບຂອງພຣະພຸດທະເຈົ້າ, ລາວຖືຫມາກໄມ້ນ້ອຍໆຂອງພືດຊະນິດນີ້ຢູ່ໃນມືຂອງລາວ. ໃນບັນດາຫມາກໄມ້ສາມຢ່າງ, Haritaki ເປັນຢາລະບາຍທີ່ສຸດແລະມີ anthraquinones, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ.
ອາມາລາກີ ມັນມີລົດຊາດສົ້ມແລະສອດຄ່ອງກັບ Pitta dosha, ອົງປະກອບຂອງໄຟໃນຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic. ຄວາມເຢັນ, tonic, laxative ເລັກນ້ອຍ, astringent, antipyretic effect. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບາດແຜ, ການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ການຕິດເຊື້ອແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້. ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ, Amalaki ມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍປານກາງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິດຈະກໍາ antiviral ແລະ cardiotonic.
Amalaki ແມ່ນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ C, ມີເນື້ອໃນ 20 ເທົ່າຂອງຫມາກກ້ຽງ. ວິຕາມິນ C ໃນ amalaki (amle) ຍັງມີຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ເປັນເອກະລັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ຍາວນານ (ໃນຂະນະທີ່ການຜະລິດຂອງ Chyawanprash), ມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ສູນເສຍເນື້ອໃນຕົ້ນສະບັບຂອງວິຕາມິນ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບ Amla ແຫ້ງ, ເຊິ່ງເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບຫນຶ່ງປີ.
Bibhitaki (bihara) - ຢາສະຫມຸນໄພ, tonic, ກະເພາະອາຫານ, ຕ້ານການ spasmodic. ລົດຊາດຫຼັກຂອງມັນແມ່ນລົດຂົມ, ໃນຂະນະທີ່ລົດຊາດທີສອງຂອງມັນແມ່ນຫວານ, ຂົມ, ແລະມີກິ່ນຫອມ. ກໍາຈັດຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Kapha ຫຼືຂີ້ມູກ, ທີ່ສອດຄ້ອງກັບອົງປະກອບຂອງແຜ່ນດິນໂລກແລະນ້ໍາ. Bibhitaki ລ້າງແລະດຸ່ນດ່ຽງ mucus ເກີນ, ປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບແລະອາການແພ້.
ຢາແມ່ນໃຊ້ເປັນຝຸ່ນ ຫຼື ເມັດ (ຕາມປະເພນີໃຊ້ເປັນຝຸ່ນ). 1-3 ກຼາມຂອງຝຸ່ນແມ່ນປະສົມກັບນ້ໍາອຸ່ນແລະດື່ມໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ triphala, 1 ເມັດແມ່ນໃຊ້ 3-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນຢາລະບາຍຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານນ້ອຍກວ່າປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດຄ່ອຍໆ.
როგორ დაგიკავშირდეთ?