ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
Aromatherapy ແມ່ນວິທະຍາສາດວັດຖຸບູຮານຂອງການປິ່ນປົວແລະການຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິ່ນຫອມທໍາມະຊາດ. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍ, ໂຄມໄຟທີ່ມີກິ່ນຫອມເພື່ອສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນທີ່ກຽມພ້ອມ ຫຼືເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ ແລະຫຸ້ມຫໍ່ເປັນເຄື່ອງຫັດຖະກໍາ — ຄົນທີ່ເຈົ້າເອົາຂອງຂວັນດັ່ງກ່າວໃຫ້ເຈົ້າຈະດີໃຈແນ່ນອນ! ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງຫມາກນາວ, lavender, ດອກກຸຫລາບ, rosemary ແລະ ylang-ylang ແມ່ນດີເລີດ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ສາມາດມີລາຄາຖືກເກີນໄປ.
ປຶ້ມແຕ່ງກິນມີສະໄຕ
ຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນອາຫານ, vegan ແລະ vegetarian ແມ່ນປື້ມສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ bloggers ອາຫານ vegetarian ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ. ຮູບພາບແລະເລື່ອງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນເຮັດໃຫ້ປື້ມບັນຍາກາດເປັນອາລະບັມດົນໃຈທີ່ສົມບູນ! ກວດເບິ່ງຊຸດປຶ້ມແຕ່ງກິນ Deliciously Ella, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຕ່ງກິນປະຈໍາວັນຂອງ Baker Minimalist ແລະເຮືອນຄົວສີຂຽວຢູ່ເຮືອນ.
ການສະໝັກໃຊ້ Yoga
ຂອງຂວັນສາກົນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ຮູ້ຈັກກັບໂລກຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຝຶກໂຍຄະເປັນເວລາດົນນານ. ອີງຕາມທາງເລືອກທີ່ເລືອກ, ການສະໝັກໃຊ້ Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ Yoga ຫຼືໂຮງແຮມໃນໂຮງແຮມໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບຂອງຂວັນຂອງທ່ານ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈະສາມາດເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງ asanas ແລະ pranayamas, ແລະ Yogi ຂັ້ນສູງຈະສາມາດເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືເຮັດວຽກກັບຄູສອນທີ່ມີຊື່ສຽງ.
ຊຸດເຄື່ອງເທດ
vegetarian ຫຼື vegan ໃດສາມາດຈິນຕະນາການຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງເທດ?! ໄດ້ຮັບການສ້າງສັນແລະສ້າງຊຸດຂອງຂວັນຂອງທ່ານເອງຂອງເຄື່ອງເທດສໍາລັບຄົນຮັກ. ຖອກແກງແກງ, ຂີ້ໝິ້ນ, paprika, ໄຄ, ດາວ anise ເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສວຍງາມ, ມັດດ້ວຍໂບທີ່ສວຍງາມແລະໃສ່ຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ອົບອຸ່ນ.
ໂຍຄະໂຍຄະ
ບໍ່ເຄີຍມີບ່ອນນັ່ງໂຍຄະຫຼາຍເກີນໄປ! ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຄົນເຮົາມັກໂຍຄະ, ຜ້າພົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະສົດໃສຈະບໍ່ເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອສໍາລັບລາວແນ່ນອນ. ເລືອກຜ້າພົມທີ່ໜັກພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຕົກພື້ນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນບາງບໍລິສັດທ່ານສາມາດສ້າງຜ້າພົມທີ່ມີການອອກແບບສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ - ຂອງຂວັນທີ່ເຫມາະສົມ!
ຈອງນວດ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທຸກຄົນມັກຈະມີຄວາມສຸກກັບການສະໝັກນວດ, ແລະມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າຜູ້ຮັບຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານປະເພດໃດ. ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເຮັດວຽກຫຼືພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຮັກຂອງຊາວເມືອງໃດໆ. ກາຍເປັນຄວາມຝັນເປັນຈິງ!
ປຶ້ມຮູບ
ປຶ້ມຮູບແມ່ນອັນລະບັ້ມທີ່ມີຮູບພິມອອກໃນຮູບແບບຂອງປຶ້ມ, ເປັນຂອງຂວັນອັນດີ ແລະຈິງໃຈສຳລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າທີ່ສຸດ. ເກັບກໍາທັງຫມົດການສັກຢາທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຜູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະແດງຄວາມຍິນດີແລະພິມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງຜິດປົກກະຕິທີ່ສວຍງາມ. ພວກເຮົາສັນຍາວ່າຜູ້ຮັບຈະມີຄວາມຍິນດີ!
ແປງນວດແຫ້ງ
ນວດແປງແຫ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫນ້ນແຫນ້ນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານຂອງເຊນ. ແປງທີ່ເຮັດຈາກກະບະຫຼືເສັ້ນໄຍຕົ້ນປາມຈະເປັນຂອງຂວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ຮັກການດູແລຂອງຕົນເອງແລະພະຍາຍາມດໍາລົງຊີວິດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.
Cupcake ໃນກະປ໋ອງ
ເປັນຂອງຂັວນງົບປະມານ ແລະລົດຊາດ - cupcake ໃນກະປ໋ອງ. ເອົາກະປ໋ອງງາມເຊັ່ນ: Mason Jar, ຕື່ມໃສ່ມັນດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂອງເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແຫ້ງ (ແປ້ງ, ນ້ ຳ ຕານ, ໂກໂກ້, ແລະອື່ນໆ), ປິດຝາແລະມັດບັດສູດທີ່ສວຍງາມ. ນີ້ແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ສາມາດໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ປູກໃນຫມໍ້ stylish
ເປັນ dracaena ທີ່ສະຫງ່າງາມ, ເປັນ monstera ສົດໃສຫຼື cactus ຂະຫນາດນ້ອຍ - ແຕ່ລະພືດທີ່ມີຊີວິດມີພະລັງງານຂອງຊີວິດ, ຄວາມກົມກຽວແລະຄວາມດີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກຫມໍ້ທີ່ຕົ້ນໄມ້ເຂົ້າມາ, ຈົ່ງເອົາຂອງຂວັນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ອື່ນທີ່ທ່ານເລືອກ. ທາງເລືອກອື່ນສໍາລັບຂອງຂວັນທີ່ມີຊີວິດຕົ້ນສະບັບແມ່ນ florarium: ນີ້ແມ່ນຖັງແກ້ວທີ່ສວຍງາມທີ່ succulents ຂະຫນາດນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕລະຫວ່າງແກນແລະໄປເຊຍກັນ. ທ່ານສາມາດຊື້ florarium ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຫຼືເຮັດຕົວທ່ານເອງ.
ຊາ delicious ແລະງາມ
ຊາ Ayurvedic ແລະຢາສະຫມຸນໄພ, masala ແລະ rooibos, Earl Grey, ຊາຂຽວແລະສີຂາວ - ທ່ານມີຂອບເຂດຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບການຈິນຕະນາການ, ເຊິ່ງຈໍາກັດພຽງແຕ່ຄວາມມັກຂອງຜູ້ຮັບ. ຊາອິນຊີໃນຊຸດທີ່ສວຍງາມຫຼາຍຈະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະອາລົມງານບຸນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ຂາດຄົນທີ່ທັນສະໄຫມ!
ໂຄງການ Detox
ຂອງຂວັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍແມ່ນໂຄງການ detox ນ້ໍາຫຼືໃບຢັ້ງຢືນສໍາລັບມັນ. ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າການໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ໃສ່ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຫຼັງຈາກງານບຸນທີ່ແຊບ.