ລະດູຮ້ອນແມ່ນເວລາເດີນທາງ! ການເດີນທາງແມ່ນທາງອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານສະເຫມີ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ພະຍາຍາມເອົາສິ່ງໃຫມ່ມາສູ່ອາຫານຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ? ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄປບ່ອນໃດ, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ ແລະອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານ vegan ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານວາງແຜນການເດີນທາງກ່ອນເວລາ.
ເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະຄຸ້ນເຄີຍອາດຈະບໍ່ມີໃນຂະນະເດີນທາງ, ເຈົ້າຈະມີແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມເພື່ອຄົ້ນພົບລົດຊາດໃໝ່ໆ ແລະເປັນທີ່ດຶງດູດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າພະຍາຍາມກິນອາຫານດຽວກັນທີ່ເຈົ້າຊື້ຢູ່ເຮືອນ - ແທນທີ່ຈະຊອກຫາທາງເລືອກ vegan ທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ອາຫານໂລກສ່ວນໃຫຍ່ມີອາຫານປະເພດຜັກທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈບໍ່ຄືກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍ. ໃຫ້ໂອກາດລົດຊາດໃຫມ່ແລະທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າຈະກັບຄືນມາຈາກການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ອັບເດດຂອງອາຫານຜັກກາດທີ່ມັກ.
ຖ້າການເດີນທາງຂອງທ່ານຍາວໄກ, ຢ່າລືມເອົາສານອາຫານຂອງທ່ານໄປນໍາ. ໂດຍສະເພາະ, ສອງອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບ vegans - B-12 ແລະ DHA / EPA - ແມ່ນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນປະເທດສ່ວນໃຫຍ່, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີພຽງພໍສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເດີນທາງດ້ວຍວິທີໃດ, ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີບັນຫາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ, ມັນເປັນມູນຄ່າການກະກຽມເລັກນ້ອຍ.
ການເດີນທາງທາງອາກາດ
ເມື່ອຈອງຖ້ຽວບິນ, ປົກກະຕິແລ້ວມີທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກອາຫານ vegan. ສາຍການບິນງົບປະມານມັກຈະຂາຍອາຫານຫວ່າງ ແລະອາຫານທີ່ສັ່ງໃນເວລາບິນ. ສາຍການບິນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ສະເໜີອາຫານວ່າງ ຫຼື ອາຫານວ່າງໜຶ່ງຢ່າງຢ່າງໜ້ອຍ vegan. ຖ້າບໍ່ສາມາດກິນອາຫານໄດ້ດີໃນຍົນ, ມັກຈະມີອາຫານທີ່ດີແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຢູ່ສະຫນາມບິນ, ແລະເຈົ້າສາມາດເອົາມັນໄປກັບເຈົ້າຢູ່ເທິງຍົນໄດ້. ສະຫນາມບິນຈໍານວນຫຼາຍມີຮ້ານອາຫານທີ່ມີອາຫານ vegan ທີ່ມີການຄັດເລືອກທີ່ດີ, ແລະ app ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາພວກເຂົາ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານຢູ່ໃນຍົນ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄວາມປອດໄພຂອງສະຫນາມບິນອາດຈະຍຶດເອົາກະປ໋ອງ hummus ຫຼືມັນເບີຖົ່ວດິນ.
ການເດີນທາງໂດຍລົດ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເດີນທາງໄປທົ່ວປະເທດດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບຮ້ານອາຫານຕ່ອງໂສ້ທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານສາມາດສັ່ງອາຫານ vegan ໄດ້. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເວັບໄຊທ໌ຫຼືການຊອກຫາ Google ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຮ້ານອາຫານ.
ຝຶກອົບຮົມເດີນທາງ
ການເດີນທາງໂດຍລົດໄຟແມ່ນບາງທີມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ລົດໄຟທາງໄກມັກຈະມີທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າອາຫານທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເດີນທາງດ້ວຍລົດໄຟເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ເອົາແຖບພະລັງງານຫຼາຍ, ຫມາກຖົ່ວ, ຊັອກໂກແລັດແລະຂອງດີອື່ນໆກັບເຈົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເກັບສະຫຼັດແລະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຢັນດ້ວຍກ້ອນ.
ເມື່ອວາງແຜນການເດີນທາງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາຮ້ານອາຫານ vegan ຕາມເສັ້ນທາງຂອງທ່ານກ່ອນ. ການຄົ້ນຫາແບບງ່າຍໆຂອງ Google ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້, ແລະ HappyCow.net ຈະພາເຈົ້າໄປຫາຮ້ານອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຜັກກາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຍັງມີບ່ອນນອນ ແລະ ອາຫານເຊົ້າຢູ່ທົ່ວໂລກທີ່ໃຫ້ບໍລິການອາຫານເຊົ້າ vegan - ຖ້າທ່ານມີງົບປະມານສໍາລັບທີ່ພັກສູງ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.
ບາງຄັ້ງອຸປະສັກທາງພາສາເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເມນູຫຼືຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ຮັບໃຊ້. ຖ້າເຈົ້າໄປຢ້ຽມຢາມປະເທດທີ່ມີພາສາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້, ພິມອອກແລະນໍາພາກັບທ່ານ (ປະຈຸບັນມີຢູ່ໃນ 106 ພາສາ!). ພຽງແຕ່ຊອກຫາຫນ້າພາສາ, ພິມອອກ, ຕັດບັດອອກແລະເກັບຮັກສາໄວ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບ waiter.
ບາງຄັ້ງມີຮ້ານອາຫານ vegan ຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ມີເລີຍ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເມື່ອບໍ່ມີພວກມັນ, ທ່ານແນ່ນອນຈະເຂົ້າເຖິງຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດແລະຫມາກຖົ່ວ.
ຍອມຮັບ, ການເດີນທາງ vegan ໄປບາງບ່ອນ - ເຊັ່ນ Amarillo ໃນ Texas ຫຼືຊົນນະບົດຂອງຝຣັ່ງ - ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ເຮັດອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງແລະແຕ່ງກິນຂອງທ່ານເອງ. ບໍ່ວ່າຈຸດໝາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໄກຈາກ vegan ເທົ່າໃດ, ມັນມັກຈະຊອກຫາຜັກ, ຖົ່ວ, ເຂົ້າ ແລະ pasta ໄດ້ງ່າຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການເດີນທາງເປັນ vegan ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງຫມົດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດເປັນເອກະລັກທີ່ຈະພະຍາຍາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີລົດຊາດຢູ່ເຮືອນ.