ຕໍ່ກັບສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້ຂອງລະບົບໄຟຟ້າຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນຄອບຄອງສະຖານທີ່ພິເສດ. Vegetarianism ບໍ່ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ທັນສະໄຫມອີກອັນຫນຶ່ງຂອງນັກໂພຊະນາການ, ແຕ່ສິລະປະວັດຖຸບູຮານຂອງການດູແລຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ເລິກເຊິ່ງ. ພະລັງງານຜິດປົກກະຕິຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ? ແນ່ນອນ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຊອກຫາຄວາມຫມາຍຂອງມະນຸດຫຼືສາສະຫນາຢູ່ໃນລະບົບດັ່ງກ່າວ, ແລະບາງຄົນຫວັງວ່າຈະກໍາຈັດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼືດູແລສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າແຮງຈູງໃຈສໍາລັບການປ່ຽນອາຫານປະເພດນີ້, ມັນແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ມຸ່ງໄປສູ່ການປ່ຽນແປງໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ກາຍເປັນຄວາມທົນທານແລະອ່ອນໂຍນ, ເພາະວ່າໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບໂພຊະນາການ.
ດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ມະນຸດຕໍ່ໂລກສັດ, ທໍາມະຊາດໃຫ້ລາງວັນແກ່ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບ. ບຸກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງຍັງມີຜູ້ຕາງຫນ້າ vegan ມີຄວາມສຸກ: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova ແລະຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງແມ່ຍິງທີ່ໂດດເດັ່ນອື່ນໆ. ໂດຍຕົວຢ່າງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າການປະຕິເສດຊີ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານຫມໍ.
ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກທໍາມະຊາດ
ຫົວຂໍ້ຂອງ vegetarianism ໄດ້ກໍານົດຂັ້ນຕອນຂອງການຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດຫຼາຍ. ຫນຶ່ງໃນບົດສະຫຼຸບຂອງທ່ານຫມໍກ່າວວ່າການປະຕິເສດອາຫານຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ (ຊີ້ນ, ປາ) ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ສັນຍາ gastrointestinal, obesity, constipation, ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການທົບທວນຄືນຈໍານວນຫລາຍຂອງ adherents ຂອງການເຄື່ອນໄຫວ veg ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງຂອງສະຖິຕິແຫ້ງ. ການປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ຕື່ນຕົວ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ: ປອນພິເສດປາກົດຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງເກີນໄປ, ຊີ້ນຂົ້ວແລະອາຫານໄວ.
ການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງແມ່ຍິງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບອາຫານເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນມັກຈະມີຢູ່ບ່ອນທີ່ມີສະຖານທີ່ສໍາລັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
Vegetarianism ແລະຜິວຫນັງ
ຜິວເນື້ອສີຂາຈະເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ: ມັນຈະບອກກ່ຽວກັບການດູແລ, ແລະນິໄສການກິນອາຫານ, ແລະກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້. ຜິວໜັງຈືດໆ, ເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ທີ່ບໍ່ດີ. ຜື່ນຜິວໜັງສາມາດເກີດຈາກການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງຊີວະພາບຕໍ່າ. ອາຫານໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນທັນຍາພືດ, ເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງນັກຜັກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນທ້ອງຜູກ. ການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈະໃຫ້ຜິວໜັງມີສຸຂະພາບດີຢູ່ແກ້ມ, ຜິວພັນກະຈ່າງໃສ ແລະ ຜິວງາມ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າເດັກຍິງ vegetarian ບໍ່ຄ່ອຍຈະທົນທຸກຈາກ edema, insomnia ແລະໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມລັບແມ່ນຢູ່ໃນການບໍລິໂພກສູງຂອງອາຫານພືດ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນໂດຍຮ່າງກາຍ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກຫນ່ວງແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ: ການດູແລທໍາມະຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມແລະເລັບ
ເພື່ອຄວາມສົດໃສດ້ານສຸຂະພາບ, ຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານຂອງຜັກກາດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຫມາກໄມ້ແລະຜັກ - ຄັງເກັບຂອງວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍ. ກິນດິບ ຫຼື ດ້ວຍການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ອາຫານພືດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍສານທີ່ຈຳເປັນທາງຊີວະພາບທັງໝົດ.
Vegetarianism: ລັກສະນະ feminine
ການປະຕິເສດອາຫານສັດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນບໍ? ແນ່ນອນ, ຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນບຸກຄົນຫຼາຍ; ແຕ່ເດັກຍິງ vegetarian ຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນວ່າການລົງຂາວຈະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫນ້ອຍລົງແລະບໍ່ເຈັບປວດ, ໄລຍະເວລາຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຈະອອກ, ແລະພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ໃນອາຍຸສູງສຸດ, ອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນຄືກັບຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງລະບົບໂພຊະນາການແບບດັ້ງເດີມ. ເລື້ອຍໆມີກໍລະນີຂອງການເກີດລູກງ່າຍກວ່າທີ່ມີໄລຍະການຟື້ນຕົວໄວຫຼັງຈາກພວກເຂົາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເດັກຍິງບໍ່ປະສົບບັນຫາກັບການໃຫ້ນົມລູກແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການໃຫ້ນົມລູກ.
ອາຫານຜັກຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແລະ normalizes metabolism. ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍທີ່ຈະທົນທຸກຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ເຊິ່ງພົບເລື້ອຍໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - ລະດູຫນາວ.
ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບ
ນັກຈິດຕະສາດບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງແມ່ຍິງ: ອາຫານ "ຫນັກ" (ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ອາຫານໄວ) ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານ "ແສງສະຫວ່າງ" ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນ.
ນາທີທີ່ມີຄ່າຂອງອິດສະລະພາບຈາກຄວາມກັງວົນເຮືອນຄົວ
ຊີ້ນ, ປາ ແລະສັດປີກຕ້ອງການເວລາປຸງອາຫານດົນ, ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຂາດໂອກາດທີ່ຈະອຸທິດເວລາໃນການດູແລຕົນເອງ. ອາຫານຜັກປຸງແຕ່ງໄວຂຶ້ນຫຼາຍ, ແລະເດັກຍິງມີເວລາສໍາລັບສິ່ງອື່ນໆ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວເອງຄວນກາຍເປັນນິໄສຂອງແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງປະຈໍາວັນ. ພວກເຂົາສາມາດອຸທິດຕົນເພື່ອການຟື້ນຕົວ, ການຜ່ອນຄາຍຫຼືເປັນ pastime favorite.
vegetarianism ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ?
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນ vegetarianism ແມ່ນຄວາມສົມດູນແລະຄວາມສົມເຫດສົມຜົນ, ຄວາມສາມາດໃນການຊອກຫາທາງເລືອກຂອງຜະລິດຕະພັນສັດໃນລັກສະນະທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ທົນທຸກ. ດ້ວຍອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ເຫມາະສົມຂອງອາຫານຜັກ, ແມ່ຍິງບໍ່ປະສົບກັບການຂາດວິຕາມິນແລະສານອາຫານ.
ໂດຍໄດ້ເລືອກການກິນ vegetarian ເປັນປັດຊະຍາຂອງຊີວິດ, ທ່ານບໍ່ຄວນຄິດວ່າພຽງແຕ່ໂພຊະນາການທີ່ຈະບັນເທົາອາການຄັນແລະຮັບປະກັນການມີອາຍຸຍືນ. ສະຫວັດດີພາບຂອງແມ່ຍິງແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ວິຖີຊີວິດ, ການຄິດ ແລະ ຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຮັກສາຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮັກ, ເກັບກໍາຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະອາລົມດີ!