ຊາ
ຊາວພຸດມັກຊາຂຽວ. ຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງຊາຂຽວແມ່ນຢູ່ໃນເນື້ອໃນຂອງ catechin, ເປັນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບທີ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ແລະບາງປະເພດຂອງມະເຮັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກສັງເກດວ່າສານນີ້ບໍ່ມີຢູ່ໃນຊາດໍາ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກທໍາລາຍໃນລະຫວ່າງການຜະລິດຂອງມັນ.
ພິທີຊາປະຈໍາວັນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ fad ຄົນອັບເດດ:, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຊີວິດຍາວແລະມີຄວາມສຸກ.
ຈາກຫນາກແອບເປີ
ແມ່ນແລ້ວ, ຈິນຕະນາການ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບທຸກໆບ້ານແລະລາຄາບໍ່ແພງຫຼາຍສໍາລັບກະເປົາເງິນໃດໆກໍ່ສາມາດຍືດອາຍຸວັນເວລາຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນປະເທດອິນເດຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫມາກໂປມຖືກຖືວ່າເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີລາຄາແພງຫຼາຍ. Quercetin, ບັນຈຸຢູ່ໃນຫມາກໂປມ, ສາມາດຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງ, ແລະຍັງເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer ໄດ້ດີ. ຫມາກໂປມຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບ cardiovascular.
ອັນໃດຈະດີກວ່າການກິນໝາກແອັບເປິ້ນທີ່ໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ?
ກ້ວຍ
ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ສັບສົນທີສອງ, ມັກຈະມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ປະລິມານຂອງ magnesium ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກກ້ວຍແມ່ນຫນຶ່ງສ່ວນຫົກຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ແລະນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນແລະການໂຍກຍ້າຍຂອງ spasticity ໃນກ້າມຊີ້ນ.
ໝາກອາໂວກາໂດ
ຜູ້ຖືບັນທຶກສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ E. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມຄວາມສູງອາຍຸຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຍືດອາຍຸຂອງພວກເຮົາແລະເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ສູດສູດຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີ avocados ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
Celery
ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍ, ຈີນແລະທິເບດ, celery ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງ. ມັນເປັນຢາທີ່ມີອໍານາດສໍາລັບການເສີມສ້າງລະບົບປະສາດແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ແລະຜົນກະທົບ magical ກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ invaluable.
ລາຄາບໍ່ແພງເທົ່າທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງແກງ celery, ເຊິ່ງສາມາດເປັນແຂກທີ່ດີໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາຂອງເຈົ້າ.
Papaya
ໝາກຫຸ່ງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາສຳລັບຮ່າງກາຍຜູ້ຍິງ. ການບໍລິໂພກຫມາກຫຸ່ງຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ gynecological ຫຼາຍ. ຈາກນ້ໍານົມຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ສຸກ, papain ແມ່ນໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນເຂດຮ້ອນ, ໝາກຫຸ່ງຖືກໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ແລະໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ, ຫມາກຫຸ່ງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
Chiku
Chicu ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໝາກໄມ້ບໍ່ສຸກແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຢຸດຖອກທ້ອງ (ເນື່ອງຈາກການອີ່ມຕົວຂອງໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີສານທານິນ). ທ່ານຫມໍທີ່ດີສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ໝາກສີດາ
ຜູ້ບັນທຶກສໍາລັບປະລິມານວິຕາມິນ C. Guava ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດໃນທໍາມະຊາດ. ການບໍລິໂພກ ໝາກ ຂາມປະ ຈຳ ວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ແລະກາຍເປັນການທົດແທນທີ່ຜິດປົກກະຕິສໍາລັບນາວແລະປູນຂາວ.
Carambola
Carambola ແມ່ນສາມາດຟື້ນຟູແລະຮັກສາສະຖານະຂອງລະບົບປະສາດ. ນອກຈາກນີ້, ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ນີ້ເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ການຈະເລີນພັນຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid.
Mango
ໝາກມ່ວງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາດົນນານໃນການປິ່ນປົວພະຍາດອະຫິວາ ແລະພະຍາດລະບາດ, ແລະໃນປັດຈຸບັນມັນມີຄຸນສົມບັດທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ genitourinary. ຫມາກມ່ວງຍັງເປັນຕົວແທນ hemostatic ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນ້ຳໝາກມ່ວງແມ່ນໃຊ້ປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງສ້ວຍແຫຼມ. ຜະລິດຕະພັນແຊບແລະສຸຂະພາບ.
ຫມາກຫນອດ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດຫຼາຍ, ຫມາກເຜັດມີສານອາຫານຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດ, ຫມາກເຜັດໃນຫຼາຍວິທີແມ່ນຜູ້ນໍາໃນເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເຜັດຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະ PP ຫຼາຍ. ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສານອາຫານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ນີ້ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການບໍລິໂພກ ໝາກ ເຜັດເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຍືດເຍົາໄວ, ປັບປຸງສະພາບຜິວ ໜັງ, ເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະລະບົບ cardiovascular.
***
ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າບໍ່ມີໃຜຈະສົງໃສວ່າການບໍລິໂພກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງແມ່ນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີໃຫ້ທຸກຄົນແລະບໍ່ສະເຫມີໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າສະຫຼັດຫມາກໄມ້ປະຈໍາວັນ - ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກຫມາກໂປມແລະຫມາກກ້ວຍທີ່ມີການຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງບ່ວງຫນຶ່ງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈກັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຕັບຍາວ.