ອາຫານໃດທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຜູ້ຊາຍ

ອາຫານທຸກຢ່າງໃນທາງ ໜຶ່ງ ຫລືອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຮໍໂມນຂອງພວກເຮົາ. ແລະມີບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງ testosterone ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ຮໍໂມນເພດຊາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານປະເພດນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະບໍ່ກາຍເປັນຜູ້ຍິງ.

Testosterone ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ລັກສະນະຂອງເພດຊາຍ - ຊົງຜົມ, ສຽງຕ່ ຳ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມດຶງດູດທາງເພດ.

ເອດໂຕຣເຈນຮໍໂມນເພດຍິງໃນທາງກົງກັນຂ້າມເພີ່ມຄວາມເປັນເພດຍິງ, ແລະເນື້ອໃນຂອງຜູ້ຊາຍມັນເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ໂລກເບົາຫວານແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ testosterone:

ອາຫານທະເລ

ອາຫານທະເລມັກຈະປົນເປື້ອນດ້ວຍຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ລົບກວນລະບົບ endocrine. ຢາຂ້າແມງໄມ້ຂອງຜູ້ຊາຍ provoke ຮູບລັກສະນະຂອງໄຂມັນໃນຫນ້າເອິກ, ເຮັດໃຫ້ນາງມີລັກສະນະເປັນແມ່ຍິງ.

Beets

Beets - ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະດ້ວຍການ ດຳ ເນີນງານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງລະບົບຮໍໂມນເພດຊາຍຂອງໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນ. ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets ໃນການຮັກສາລະດັບຂອງເອດໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜູ້ຊາຍທີ່ມີບັນຫາກັບຮໍໂມນ. ໃນລະດັບຕ່ ຳ ຂອງ testosterone ໃນການ ນຳ ໃຊ້ປະລິມານຫຼາຍຂອງລະດັບ estrogen ຂອງ beets ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ອາ​ຫານ​ກະ​ປ໋ອງ

ອາຫານກະປ໋ອງມີປະລິມານ bisphenol A. ຜະລິດຕະພັນຂອງມັນເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ປາ, ກະປ໋ອງແກງ. Bisphenol mimics ຜົນກະທົບຂອງ estrogen ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເມື່ອກ່ອນສໍາລັບການປິ່ນປົວແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນຖານຮໍໂມນ.

ການຕັດເຢັນແລະຊີດ

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ຂາຍໃນສັບພະສິນຄ້າແມ່ນຫໍ່ດ້ວຍ PVC ເປັນວັດສະດຸສັງເຄາະທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຮໍໂມນຂອງມະນຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ຕັດສົດແລະຫໍ່ຢູ່ໃນເຈ້ຍພິເສດຂອງອາຫານ, ໄພຂົ່ມຂູ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

Strawberry

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີປອກເປືອກສາມາດກິນໄດ້ຍັງມີສານປາບສັດຕູພືດສູງ. rawາກສະຕໍເບີຣີເປັນerryາກໄມ້ຂ້າແມງໄມ້ທີ່ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຄວນລະວັງapplesາກແອັບເປີ້ນ, riesາກກອກ, riesາກກອກແລະpeາກກອກ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບຫມາກໄມ້ທີ່ປູກດ້ວຍຕົນເອງ.

ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງ

ຖົ່ວເຫຼືອງມີສານ estrogens ຂອງພືດເຊິ່ງໃນຕົວມັນຄ້າຍຄືກັບຮໍໂມນເພດຍິງແລະສາມາດພັດທະນາຄຸນລັກສະນະທາງເພດຂັ້ນສອງເຊັ່ນ: ການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມ. ຜູ້ຊາຍ Poetomu ກິນຖົ່ວເຫຼືອງໃນປະລິມານຫລາຍແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.

ເບຍ

ເຄື່ອງດື່ມຜູ້ຊາຍທີ່ຊື່ນຊອບຍັງປະກອບສ່ວນກັບຫນ້າເອິກ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍຊະນິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຂອງເຈົ້າກໍາຈັດ estrogen ຫຼາຍເກີນໄປໄດ້. ແລະ hops ສໍາລັບເບຍຍັງປະກອບດ້ວຍ phytoestrogens. ໂດຍທົ່ວໄປ, ພາລະຂອງເຫຼົ້າຢູ່ໃນຕັບສາມາດລົບກວນຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, androgens ຖືກປ່ຽນເປັນ estrogen - ຮໍໂມນເພດຍິງ.

Flaxseed

Flaxseed ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ omega-3, ເສັ້ນໃຍ, ແລະໂປຣຕີນ. ແຕ່ flax ຍັງມີ lignans, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການປະຕິບັດຂອງ estrogen ແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ testosterone. ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂອເມກ້າ -3 ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - ນ້ ຳ ມັນປາ.

ຜະລິດຕະພັນນົມ

ຜະລິດຕະພັນນົມສະສົມຫຼາຍຂອງຮໍໂມນເພດຍິງທີ່ສະກັດກັ້ນ testosterone ຂອງຜູ້ຊາຍ. ແລະການນໍາໃຊ້ຮໍໂມນສໍາລັບງົວໃນລະຫວ່າງການຈະເລີນພັນແລະເຮັດແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ໂດຍກົງຕໍ່ຜູ້ຊາຍ. ນົມແບ້ໃນຄວາມຫມາຍນີ້ແມ່ນປອດໄພກວ່າຫຼາຍ.