Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в ачир. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Turmeric, ເປັນທີ່ນິຍົມໃນອາຫານອິນເດຍແລະບໍ່ພຽງແຕ່, ເຄື່ອງເທດ, ມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດເປັນຢາ:
- ຕ້ານການອັກເສບ
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
- ໂລກເອດສໃນການຍ່ອຍອາຫານ
- ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ
- ບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ກະດູກ
- ບຳ ລຸງຜິວ
ສ່ວນປະກອບ:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сделать) сминдальное или сделать сделать
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ:
- 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຫວານທໍາມະຊາດ (້ໍາເຜີ້ງ, ຢານ້ໍາ maple, stevia)
- ນ້ຳມັນດີ 1 ບ່ວງກາເຟ (almond, ຫມາກພ້າວ, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
ເອົາ້ໍານົມແລະຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງໃນ saucepan ຈົນກ່ວາອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການ. ຕື່ມຄວາມຫວານ, ນ້ໍາມັນແລະເຄື່ອງເທດກ່ອນດື່ມ.
ໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມຂີ້ເຜິ້ງ, pepper ສີດໍາແລະຕື່ມນ້ໍາ.
ເອົາໃສ່ເຕົາໄຟ, ເອົາໄປຕົ້ມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. pasta ປຸງແຕ່ງສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ຖ້າເຈົ້າຕື່ມ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ນົມທອງ, ໝາກ ຂີ້ຫູດຈະຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ດີກວ່າ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າ, ບໍ່ເຫມືອນກັບເຄື່ອງເທດອື່ນໆ, ຂີ້ເຜີ້ງຖືກດູດຊຶມບໍ່ດີຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີພຽງແຕ່ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ pepper ສີດໍາເຮັດໃຫ້ການ bioavailability ຂອງຂີ້ເຜິ້ງເຖິງ 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.