erryາກມີເນື້ອທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະລະອຽດອ່ອນປະສົມປະສານກັບຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະຍັງມີລົດຊາດທີ່ປະເສີດ, ເນື່ອງຈາກວ່າbາກໄມ້ຊະນິດນີ້ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ໃຜຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ?
pາກຂາມມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນພະຍາດຂອງສັນຍາ ລຳ ໄສ້, ມັນປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການເຮັດວຽກຂອງkidneyາກໄຂ່ຫຼັງແລະບັນເທົາອາການບວມຂອງພົກຍ່ຽວ.
ໝາກ ຂີ້ຫູດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຢາແກ້ປວດແລະ diaphoretic, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເປັນຫວັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຈັບໄຂ້ໃນລະດູຮ້ອນ, ໃຫ້ລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ຣົດບົວໃນລາຍການ. ແລະທ່ານຄວນສະສົມໄວ້ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ດ້ວຍກະປraspອງທີ່ມີບໍ່ເທົ່າໃດດອກຫຼືປ່ອຍ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ເຊື່ອກັນວ່າ ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍໃນການເປັນ ໝັນ, ເປັນໂຣກເສື່ອມແລະໂຣກ neurasthenia, ພະຍາດເບົາຫວານແລະອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ພະຍາດ gynecological, ຟື້ນຟູຈັງຫວະຫົວໃຈ, ແລະປ້ອງກັນໂລກຜິວ ໜັງ.
raspberries ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບ rickets. berriesາກໄມ້ແລະfruitsາກໄມ້ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ບັນຈຸມີວິຕາມິນ D, ແລະberriesາກສະຕໍເບີຣີບັນຈຸມັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ແທນນ້ ຳ ມັນປາໄດ້. ອັດຕາສະເລ່ຍຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນraspາກສະຕໍເບີຣີ 70 ກຣາມຕໍ່ມື້.
ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ຄຸນສົມບັດຂອງ ໝາກ ຣາມເບີຣີແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຄວາມບໍ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການເປັນ ໝັນ ໃນຜູ້ຊາຍ. ແລະນີ້ມີທັງ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆແລະ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆມີປະສິດຕິຜົນ.
ປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງຍັງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ສູງ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນມີພຽງ 41 calories ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນລະດັບປານກາງ, ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຮຸນແຮງ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ອັດຕາດີທີ່ສຸດແມ່ນສູງເຖິງ 2 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ຂໍຂອບໃຈທ່ານ!