Kiwi ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນfruitsາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ. fruitາກໄມ້ຊະນິດນີ້ບັນຈຸມີວິຕາມິນ C ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້wiາກກີວີຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານໄນເຕຼດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ຄຽງຄູ່ກັບບັນດາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີ, ມັນຍັງມີບັນດາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບອາຫານອີກຕໍ່ໄປ. ເຮັດແນວໃດບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມຜິດພາດກັບການເລືອກ?
1. ຜິວ ໜັງ ຂອງ kiwi ແມ່ນບາງແລະບາງໆປົກຫຸ້ມດ້ວຍເສັ້ນໃຍນ້ອຍໆ (ຫຼາຍໆຊະນິດຂອງກີວີກ້ຽງແລະບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ແຕ່ມັນຈະປາກົດຂາຍໃນລາຄາທີ່ຫາຍາກ)
2. ຢ່າກິນberriesາກໄມ້ປ່າທີ່ມີຮອຍເປື້ອນຂອງແມ່ພິມ, ບ່ອນມືດ, ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ເລີ່ມເສື່ອມລົງແລ້ວ.
3. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນກີວີທັນທີ, ທ່ານສາມາດຊື້ ໝາກ ໄມ້ອ່ອນໆ, ມັນຈະສຸກແລະຫວານ. ແຕ່ຖ້າ kiwi ຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າວັນເວລາທີ່ ກຳ ນົດຂອງມັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງບຸນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ ໝາກ ໄມ້ແຂງ.
4. ສີຜິວສາມາດເປັນສີຂຽວຈາກສີນໍ້າຕານ
5. ກີວີທີ່ສຸກແລ້ວຈະທົນທານຕໍ່ສະ ເໝີ (ກົດມັນບໍ່ອອກຈາກຮອຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນບໍ່ຄ້າຍຄືກັບກ້ອນຫີນ). ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ, ຄ່ອຍໆກົດໃສ່ ລຳ ຕົ້ນຂອງ ໝາກ. ຄວາມຊຸ່ມບໍ່ຄວນຖືກປ່ອຍອອກຈາກມືຂອງທ່ານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະປະຕິບັດກັບຕົວຢ່າງທີ່ເປື້ອນຫລືຊ້ ຳ ຊ້ອນ.
6. ກິ່ນຫອມຂອງກີວີເປັນuາກໄມ້, ແຕ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ (ກິ່ນຈະຮູ້ສຶກຜ່ານຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນກ້ານມີຄວາມຮຸນແຮງຂຶ້ນ). ເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບກິ່ນ: ຖ້າwiາກກີວີມີກິ່ນຫອມຂອງເຫຼົ້າແວັງ, ນີ້ແມ່ນອາການຂອງການເສື່ອມແລ້ວ.
- ເຟສບຸກ
- Pinterest,
- ໃນການພົວພັນກັບ
ວິທີການກິນກີວີ?
- ກັບບ່ວງ. ເມື່ອຕັດbາກມີເນື້ອທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແລ້ວອອກເປັນເຄິ່ງ, ເນື້ອເຍື່ອສາມາດກິນໄດ້ກັບບ່ວງກາເຟ, ຄືກັບນໍ້າກ້ອນ. ເດັກນ້ອຍມັກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານວິຕາມິນນີ້ຫຼາຍ.
- ທັງ ໝົດ. ພໍພຽງພໍ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທັງ ໝົດ, ໂດຍສະເພາະຜິວ ໜັງ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຫຼາຍກວ່າເນື້ອເຍື່ອ.
- ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສົດ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້ແລະສານຕ້ານເຊື້ອພິເສດ, ນ້ ຳ ວິຕາມິນແລະນ້ ຳ ກ້ຽງແມ່ນກຽມຈາກກີວີ.
- ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຖ້ວຍ. Thisາກໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດຈາກຜັກ, fruitsາກໄມ້ແລະພືດສະherbsຸນໄພ, ໃສ່ຊີ້ນແລະສັດປີກ, ເພີ່ມໃສ່ຂອງຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຂະ ໜົມ ຫວານໂຍເກີດທີ່ລະອຽດອ່ອນກັບກີວີ, ອົບເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ້ທີ່ຫຼູຫຼາ. ຊອດອັນມະຫັດສະຈັນແມ່ນເຮັດມາຈາກເນື້ອເຍື່ອຂອງກີວີ ສຳ ລັບໃສ່ຖາດແລະແກງແກງ.