ອີງຕາມການສະຖິຕິ, ຫຼາຍກ່ວາ 80% ຂອງປະຊາຊົນໃນທົ່ວໂລກທົນທຸກຈາກການປວດຂາ. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການປວດຂາແມ່ນເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, neuralgia ແລະການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາແລະ electrolyte ໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນເນື່ອງຈາກການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ການຊັກ Episodic ເກີດຂຶ້ນ: • ຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາເກືອບທັງໝົດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ – ຜູ້ຊ່ວຍຂາຍ, ອາຈານ, ນັກສະໄຕລ໌, ແລະ ອື່ນໆ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີອາການເມື່ອຍລ້າຊຳເຮື້ອ, ເຊິ່ງຕອບສະໜອງດ້ວຍການປວດກາງຄືນ. • ຜູ້ຍິງ – ເນື່ອງຈາກການໃສ່ເກີບສົ້ນສູງເປັນປະຈຳ. • ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. •ເນື່ອງຈາກ hypothermia, ລວມທັງຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ. • ເນື່ອງຈາກການຂາດວິຕາມິນ D ແລະ B, potassium, calcium ແລະ magnesium ໃນຮ່າງກາຍ. ທັງຫມົດຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ. •ໃນແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂາແລະການຂາດແຄນແຄຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າກ້າມເນື້ອ spasms ເກີດຂຶ້ນຂ້ອນຂ້າງເປັນປົກກະຕິ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານຫມໍ - ມັນອາດຈະເປັນ ອາການຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: • ເສັ້ນເລືອດຂອດ, thrombophlebitis ແລະ obliterating atherosclerosis; •ຕີນແປ; •ການບາດເຈັບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃນຂາ; • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; •ການລະເມີດລະບົບ cardiovascular; •ພະຍາດຂອງຕ່ອມ thyroid; •ພະຍາດເບົາຫວານ; • sciatica. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານຂັດຂາຂອງທ່ານ: 1) ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຂາຂອງທ່ານ, ຈັບຕີນດ້ວຍມືທັງສອງແລະດຶງມັນໄປຫາທ່ານຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. 2) ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, ດ້ວຍມືຫນຶ່ງ, ນວດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. 3) ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດຍັງຄົງຢູ່, ບີບກ້າມເນື້ອທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢ່າງແຮງ ຫຼືແທງມັນດ້ວຍວັດຖຸແຫຼມ (ເຂັມ ຫຼື ເຂັມ). 4) ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຊໍ້າຄືນ, ທາຢາອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ແລະນອນລົງເປັນເວລາໜຶ່ງ ໂດຍຍົກຂາຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອດໄຫຼອອກ.
ດູແລຕົວເອງ! ທີ່ມາ: blogs.naturalnews.com ແປພາສາ: Lakshmi