ເນື້ອໃນ
ແມ່ນຫຍັງຄືການຫລອກລວງຄົນທີ່ທ່ານຈ່າຍໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສົນໃຈແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລາວ? ມັນກົງກັນຂ້າມຢ່າງສົມບູນ, ແມ່ນບໍ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ Counseling Psychology ປະຈໍາໄຕມາດ, 93% ຂອງລູກຄ້າຍອມຮັບການຕົວະຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບາງຈຸດ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Susan Kolod ສົນທະນາກ່ຽວກັບເຫດຜົນສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ.
1. ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການພິພາກສາ
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ລູກຄ້າຕົວະຜູ້ປິ່ນປົວ. ໂດຍວິທີທາງການ, ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍມັກຕົວະຄົນທີ່ເຮົາຮັກດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນ - ຍ້ອນຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການກ່າວໂທດ. ການຫຼອກລວງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ການພົບພໍ້ທາງເພດ ຫຼືຄວາມໂລແມນຕິກ, ແລະພຶດຕິກຳອື່ນໆທີ່ຄົນຮູ້ສຶກວ່າຜິດ. ບາງຄັ້ງມັນຫມາຍເຖິງຄວາມຄິດທີ່ແປກປະຫຼາດແລະຈິນຕະນາການທີ່ລາວມີ.
Maria ອາຍຸ 35 ປີມັກຈະຖືກດຶງດູດໃຫ້ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີຢູ່. ນາງໄດ້ມີການພົບປະທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍໆຄັ້ງກັບຄູ່ຮ່ວມງານດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເສຍຫາຍແລະຄວາມຜິດຫວັງ. ໃນເວລາທີ່ Maria ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຊາຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ, ຜູ້ປິ່ນປົວໄດ້ສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງລາວ, ແຕ່ Maria ຖືວ່າມັນເປັນການກ່າວໂທດ. ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ນາງກໍາລັງເຮັດ, ນາງຢຸດເຊົາເວົ້າກ່ຽວກັບການປະຊຸມຂອງນາງກັບບຸກຄົນນີ້ກັບຜູ້ປິ່ນປົວ. ໃນທີ່ສຸດ, ການລະເລີຍເກີດຂຶ້ນ, ແລະ Maria ແລະນັກຈິດຕະສາດສາມາດຜ່ານບັນຫານີ້ໄດ້.
2. ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບຜູ້ປິ່ນປົວ
ການເຮັດວຽກກັບ psychotherapist ປຸກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍແລະຄວາມຊົງຈໍາ. ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນກັບໃຜ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຫນຶ່ງໃນກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ "ເວົ້າອັນໃດກໍໄດ້ຢູ່ໃນໃຈ." ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນການຍາກທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍກ່ວາມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າປະສົບການຂອງການທໍລະຍົດແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່ານແລະມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈປະຊາຊົນ.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນລະຫວ່າງທ່ານແລະນັກຈິດຕະສາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານນັບຖືເຈົ້າແລະເປີດໃຈໃຫ້ຜູ້ວິຈານ. ເລື້ອຍໆຄວາມສໍາພັນທາງການປິ່ນປົວກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄິດຄ່າທໍານຽມ. ເຈົ້າອາດຮູ້ວ່າເຈົ້າຮັກຫຼືຊັງຜູ້ປິ່ນປົວເຈົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະສະແດງອອກໂດຍກົງ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ເຈົ້າຈະເປີດໃຈ, ວ່າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຄົນນີ້, ໃຫ້ຍົກບັນຫານີ້ມາປຶກສາຫາລືຕໍ່ໄປ! ເວລາຜ່ານໄປ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຍັງຄົງຢູ່ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະມີມູນຄ່າຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫມ່. ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງບັນຫາຂອງທ່ານແລະກຸນແຈສໍາລັບການແກ້ໄຂຂອງພວກເຂົາຈະຖືກເປີດເຜີຍພຽງແຕ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໄວ້ວາງໃຈກັບຜູ້ປິ່ນປົວ.
3. ຕົວະຕົວເອງ
ເລື້ອຍໆລູກຄ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເວົ້າຄວາມຈິງ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຕົນເອງຫຼືຄົນໃກ້ຊິດກັບລາວ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມາປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ. ໃນຂະບວນການເຮັດວຽກ, ຮູບພາບນີ້ມີການປ່ຽນແປງ, ພວກເຮົາເລີ່ມສັງເກດເຫັນສະຖານະການໃຫມ່ທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຢາກເຫັນ.
ເດືອນເມສາມາປິ່ນປົວເພາະວ່ານາງເປັນຊຶມເສົ້າຫຼາຍເດືອນແລະບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ. ບໍ່ດົນນາງໄດ້ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດຂອງຄວາມສໍາພັນກັບຜົວຂອງນາງກັບຜູ້ປິ່ນປົວ. ນາງໄດ້ຈົ່ມວ່າລາວອອກທຸກໆຕອນແລງ, ກັບຄືນບ້ານຊ້າແລະບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍໃດໆ.
ມື້ຫນຶ່ງ, ເດືອນເມສາໄດ້ພົບເຫັນຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ໃຊ້ແລ້ວຢູ່ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ເມື່ອນາງບອກຜົວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ລາວຕອບວ່າລາວຕັດສິນໃຈທົດສອບຖົງຢາງອະນາໄມຈາກຜູ້ຜະລິດອື່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຈະເຫມາະ. ເດືອນເມສາຍອມຮັບຄໍາອະທິບາຍນີ້ໂດຍບໍ່ມີຄໍາຖາມ. ນາງບອກຜູ້ປິ່ນປົວວ່ານາງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງສົມບູນໃນຜົວຂອງນາງ. ເມື່ອສັງເກດເຫັນຄວາມສົງໄສຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນາງໄດ້ເລັ່ງໃຫ້ລາວຫມັ້ນໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່ານາງບໍ່ໄດ້ສົງໃສຜົວຂອງນາງເປັນວິນາທີ. ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກັບຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ຜົວຂອງເດືອນເມສາໄດ້ໂກງນາງ, ແຕ່ນາງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບມັນກັບຕົວເອງ - ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເມສາໄດ້ຕົວະຕົວເອງ.
4. ຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວໃນຂໍ້ເທັດຈິງ ແລະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່
ຄົນເຈັບບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງຢ່າງສົມບູນ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການປິດບັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຜ່ານການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາແລະບໍ່ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ. ຂ້າພະເຈົ້າເອີ້ນວ່າມັນເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຈະເອົາຄວາມຈິງຮ່ວມກັນ.
Misha, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ: ລາວບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃຜ, ລາວຢູ່ໃນກອງຂອງລາວສະເຫມີ. ລາວບໍ່ໄດ້ຍອມຮັບກັບຫມໍປິ່ນປົວຈິດຕະສາດວ່າແມ່ຂອງລາວທົນທຸກຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ, ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະບໍ່ມີອາລົມ. ແຕ່ລາວເຊື່ອງມັນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ: ລາວພຽງແຕ່ບໍ່ເຫັນຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃດໆລະຫວ່າງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕົວະ, ແຕ່ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຂໍ້ເທັດຈິງແລະສໍາເລັດຮູບ. Misha ຮູ້ວ່າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບລາວທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈໃຜ, ແລະຍັງຮູ້ວ່າແມ່ຂອງລາວໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ, ແຕ່ແຍກສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກກັນແລະກັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ການປິ່ນປົວຈະເຮັດວຽກບໍຖ້າທ່ານຕົວະ?
ຄວາມຈິງແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍເປັນສີດໍາແລະສີຂາວ. ມີສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດຢູ່ສະເໝີທີ່ເຮົາຍ້າຍອອກໄປຈາກຄວາມສະໝັກໃຈຫຼືບໍ່ສະໝັກໃຈ. ມີເຫດການແລະສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມອັບອາຍ, ຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຍອມຮັບກັບຕົວເອງ, ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວຢູ່ຄົນດຽວ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນພ້ອມທີ່ຈະປຶກສາຫາລື, ຄວນບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຮ່ວມກັນເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເຈັບປວດຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງສາມາດແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ໄດ້.
ແຕ່ບາງບັນຫາຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີຂອງເດືອນເມສາ, ຄວາມຈິງພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເວລາຫຼາຍປີຂອງການເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເຊື່ອງຫຼືຂີ້ຕົວະຫຼາຍຂື້ນ, ບອກນັກຈິດຕະສາດກ່ຽວກັບມັນ. ເລື້ອຍໆການກະທໍາຂອງການນໍາເລື່ອງດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງແລະກໍາຈັດອຸປະສັກທີ່ຂັດຂວາງການເປີດ.
ທີ່ມາ: psychologytoday.com