ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຢ່າງແນ່ນອນ, ລວມທັງວິຕາມິນ C, B-complex, ແຄວຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະເສັ້ນໃຍ. ຄວາມຈິງທີ່ມ່ວນ: ໝາກນາວມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍກວ່າໝາກແອັບເປີ້ນ ຫຼືໝາກອະງຸ່ນ. ເນື່ອງຈາກນ້ໍານາວບໍລິສຸດມີກົດຫຼາຍແລະສາມາດ corrode enamel ຂອງແຂ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ dilute ມັນດ້ວຍນ້ໍາຂອງອຸນຫະພູມໃດນຶ່ງ (ແນະນໍາໃຫ້ອົບອຸ່ນ). ເອົາມັນທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ, 15-30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການກິນນ້ໍານາວ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ດື່ມນ້ຳໝາກນາວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ນ້ໍານາວສົ່ງເສີມການກໍາຈັດອາຊິດ uric ອອກຈາກຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງການອັກເສບ. ໝາກນາວມີເສັ້ນໄຍ pectin ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ. ມັນລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍການເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ກະຕຸ້ນຕັບ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນ້ໍານາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈຸດອາຍຸບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງ wrinkles. ມັນຍັງດີສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວແລະຈຸດອາຍຸ. ໝາກນາວ ກະຕຸ້ນການລ້າງສານພິດໃນເລືອດ. ວິຕາມິນ C ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສາຍເຊື່ອມຕໍ່ໃນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ລະດັບຂອງວິຕາມິນ C ແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະກວດສອບໃນໄລຍະຄວາມກົດດັນທີ່ຍາວນານ, ຍ້ອນວ່າມັນສູນເສຍໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສະຖານະການຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໝາກນາວມີໂພແທດຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະລະບົບປະສາດ. ດື່ມນ້ຳໝາກນາວຫຼາຍປານໃດ? ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກໜ້ອຍກວ່າ 68 ກິໂລ, ແນະນຳໃຫ້ບີບໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍໃສ່ຈອກນ້ຳ. ຖ້ານ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ລະບຸ, ໃຫ້ໃຊ້ຫມາກນາວທັງຫມົດ.