ຕັ້ງແຕ່ຕອນຍັງນ້ອຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ຄ້ຽວອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ຊ້າໆ, ແມ້ແຕ່ບອກວ່າຄວນກ້ຽວຫຼາຍເທື່ອ! ເມື່ອອາຍຸ, ເວລາຈະຫນ້ອຍລົງ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ຈັງຫວະຂອງຊີວິດເລັ່ງແລະຄວາມໄວຂອງການກິນອາຫານທ່ຽງໄວແລະໄວຂຶ້ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າ recalling ວ່າຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ແບ່ງອອກເປັນພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການຍ່ອຍອາຫານສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບລໍາໄສ້ທີ່ຈະດູດຊຶມສານອາຫານຈາກອະນຸພາກອາຫານ. ອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ກ້ຽວຢ່າງລະອຽດຈະເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສາດສະດາຈານຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Purdue ດຣ. Richard Matthes ອະທິບາຍວ່າ: . ນໍ້າລາຍມີເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນປາກເລີ່ມທໍາລາຍອາຫານເພື່ອການດູດຊຶມງ່າຍໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລໍາໄສ້ນ້ອຍ. ຫນຶ່ງໃນ enzymes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ enzyme ທີ່ຊ່ວຍໃນການທໍາລາຍໄຂມັນ. ນໍ້າລາຍຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຫລໍ່ລື່ນສໍາລັບອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຍ້າຍຜ່ານ esophagus. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບບົດບາດຕົ້ນຕໍຂອງແຂ້ວໃນຂະບວນການ chewing. ຮາກທີ່ຖືແຂ້ວຝຶກ ແລະຮັກສາຄາງກະໄຕໃຫ້ແຂງແຮງ. ອະນຸພາກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍອາດຈະຖືກແຍກອອກຈາກກະເພາະອາຫານຢ່າງສົມບູນແລະເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ໃນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ. ທີ່ນີ້ນາງເລີ່ມຕົ້ນ. ນິໄສຂອງການ chewing ອາຫານໃນວິທີການສະເພາະໃດຫນຶ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢູ່ໃນພວກເຮົາສໍາລັບປີແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສ້າງໃຫມ່ຢ່າງໄວວາ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງນີ້ແລະການປະຕິບັດໃນທຸກໆອາຫານ. ມີຫຼາຍທິດສະດີກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຄວນ chew ອາຫານຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດກັບຕົວເລກໃດໆໃນເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າຈໍານວນຂອງ chews ແຕກຕ່າງກັນກັບປະເພດຂອງອາຫານແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນ. ເຄັດລັບເທິງ:
2022-11-11