ເປັນຫຍັງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທະເລເລື້ອຍໆ

ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າ“ ສາຫຼ່າຍທະເລ”, ພວກເຮົາmeanາຍເຖິງ“ ທາດໄອໂອດິນ” - ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້. ສາຫຼ່າຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍວິທີ.

1. ລຳ ໄສ້ມີສຸຂະພາບດີ

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ ທຳ ລາຍເສັ້ນໃຍທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ທະເລ, ສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານເທົ່ານັ້ນແຕ່ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ.

2. ຈະປົກປ້ອງຫົວໃຈ

ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທະເລທຸກໆມື້ (ແນ່ນອນວ່າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ), ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ທະເລໃນອາຫານຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.

3. ຈະຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ

Seaweed ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງມີທາດອາຊິດ alginic ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເຊິ່ງເກືອບຈະບໍ່ຍ່ອຍແລະໃນ ລຳ ໄສ້, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວດູດ, ນຳ ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງໄຂມັນປຸງແຕ່ງ.

4. ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ

ສາຫຼ່າຍມີເນື້ອໃນທີ່ດີຂອງສ່ວນປະກອບຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານແລະອິນຊູລິນ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າການບໍລິໂພກພຶຊະຄະນິດເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ.

5. ປ້ອງກັນມະເຮັງ

ສາຫລ່າຍທະເລມີເນື້ອໃນສູງຂອງລິກໄນ - ສານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານປະກອບ phenolic ກຸ່ມນີ້ຊ່ວຍຂັດຂວາງທາດປະສົມເຄມີທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ລິກໄນມີກິດຈະກໍາຕ້ານມະເຮັງແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະລະບົບປະສາດ.