ເນື້ອໃນ
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານຄ້າຍຄືໄຂມັນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ຊີວະພາບສູງ. ສວນສັດສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຜະລິດອອກມາຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ແລະມີພຽງແຕ່ 20% ເທົ່ານັ້ນທີ່ໃຊ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກອາຫານ.
Zoosterols ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຕັບ, ເນື້ອເຍື່ອປະສາດ, ແລະເນື້ອເຍື່ອອື່ນ and ແລະຂອງແຫຼວໃນຮ່າງກາຍ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນໂຄງສ້າງຂອງເຊລຂອງຮ່າງກາຍ, ການປົກປ້ອງແລະການຜະລິດຮໍໂມນ. ສັດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດແມ່ນ cholesterol. ນອກຈາກນັ້ນ, coprosterol ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ Zoosterol:
ລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງ zoosterols
Zoosterols, ເຊັ່ນ sterols ຂອງພືດ, ແມ່ນທາດປະສົມທໍາມະຊາດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານຜລຶກທີ່ໄດ້ມາຈາກສານສະເຕີຣອຍ. Zoosterols ບໍ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ, ແຕ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບທາດລະລາຍອິນຊີແລະໄຂມັນອື່ນໆ. ພວກມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງຂອງສັດແລະມະນຸດ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການເຜົາຜະຫລານຂອງພວກມັນ.
ຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ zoosterols ແມ່ນພົບຢູ່ໃນສະຫມອງ (ຈາກ 2 ຫາ 4%), ໃນເນື້ອເຍື່ອປະສາດ - 3%, ໃນຈຸລັງຕັບ - 0,5%, ໃນກ້າມ - 0,25%. Zoosterols ສະຫນອງ turgor ຫ້ອງທີ່ຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນ osmotic. Zoosterols ເກືອບບໍ່ເຄີຍເຮັດວຽກຂອງຕົນເອງ - ພວກມັນກໍ່ສ້າງທາດປະສົມກັບສານອື່ນໆ (ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະອື່ນໆ). ເນື້ອໃນຂອງ zoosterols ໃນຮ່າງກາຍມີອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກປະເພດໄຂມັນທີ່ບໍລິໂພກ, ພ້ອມທັງມີວິຕາມິນຊີທີ່ລະລາຍໄຂມັນ.
ໃນອຸດສາຫະກໍາການຢາ, zoosterols ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍໃຊ້ວັດຖຸດິບທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນປຸງແຕ່ງ. Zoosterols ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຜະລິດວິຕາມິນ D, ຮໍໂມນ steroid ແລະຢາອື່ນໆ.
ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງ zoosterols
Zoosterols, ໂດຍສະເພາະ, ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແມ່ນ cholesterol, ບໍ່ຄວນເກີນ 200 mg / dL. ສ່ວນເກີນຂອງ zoosterols ແມ່ນບໍ່ດີເທົ່າກັບການຂາດຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມລະດັບຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງ zoosterols ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ:
- ກັບຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ຂາດວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະກຸ່ມ D;
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເພດ;
- ການຂາດຮໍໂມນ adrenal;
- ການຜະລິດນໍ້າບີບໍ່ພຽງພໍ;
- ການຮຸກຮານເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຄວາມບໍ່ມີໃຈ.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງ zoosterols ຫຼຸດລົງ:
- ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
- ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດ cardiovascular;
- ກັບໂລກອ້ວນ;
- ກັບພະຍາດຕັບ;
- ມີ E -book ຜິດປົກກະຕິ.
ການສົມມຸດຕິຖານຂອງ zoosterols
Zoosterols ແມ່ນອະນຸພັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງສັດແລະມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າມັນຖືກດູດຊຶມໂດຍສະເພາະ. ບັນຫາສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ພຽງແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນທີ່ມາຈາກພາຍນອກ.
ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສານຫຼາຍເກີນໄປ. ສວນສັດ“ ພາຍນອກ” ແມ່ນປຸງແຕ່ງບາງສ່ວນໃນ ລຳ ໄສ້ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ດູດຊຶມ.
ວິຕາມິນ B6, ວິຕະມິນຊີແລະກົດໂຟລິກ, ແລະບາງອົງປະກອບອື່ນ play ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການແລກປ່ຽນ zoosterols.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ zoosterols ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ
ເນື້ອໃນທີ່ພຽງພໍຂອງ zoosterols ໃນຮ່າງກາຍປ້ອງກັນການເປັນ ໝັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ zoosterols ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ລະດັບສັດລ້ຽງທີ່ມີລະດັບສູງແມ່ນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ marasmus senile ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຈິດ.
ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງ zoosterols ໃນຮ່າງກາຍ:
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນການ metabolism ຂອງເຍື່ອຫ້ອງ;
- ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດແປ້ງຈາກໄປເຊຍພາຍໃນຈຸລັງ;
- ຮັກສາລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮໍໂມນເພດ;
- ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮໍໂມນ adrenal;
- ຊ່ວຍຜະລິດນໍ້າບີ;
- ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງວິຕາມິນ D;
- ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຍຶດເອົາວິຕາມິນເອ, ອີ, K;
- ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລະບົບປະສາດ.
ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບອົງປະກອບອື່ນໆ:
Zoosterols ພົວພັນກັບທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນໄຂມັນ, ວິຕາມິນແລະທາດຈຸລິນຊີບາງຊະນິດ.
ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ zoosterols ໃນການສ້າງວິຕາມິນ D ສະແດງເຖິງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບລະດັບທາດການຊຽມໃນເລືອດ.
ການຂາດ zoosterols ນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງຄວາມສົມດຸນຂອງ potassium-ion ຂອງເຊນແລະເປັນຜົນສະທ້ອນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດເນື້ອເຍື່ອກະດູກ (ໂລກກະດູກພຸນ, ແລະອື່ນ)).
ອາການຂອງການຂາດສັດໂຊນໃນຮ່າງກາຍ
- ຈຸດອ່ອນ;
- ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;
- ການຖອຍຫລັງ;
- ຊຶມເສົ້າຫຼືການຮຸກຮານ;
- libido ຫຼຸດລົງ;
- ຕ່ອມນໍ້າເຫລືອງຂະຫຍາຍ;
- ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລະເມີດຂອງການນັບເລືອດ.
ອາການຂອງ zoosterols ທີ່ເກີນ
- ປວດຂາດ້ວຍຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ;
- ພະຍາດ cardiovascular (ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, peinais angina, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ);
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ (ເຫດຜົນແມ່ນການຊ້າລົງຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ);
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.
ປັດໄຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານຂອງ zoosterols ໃນຮ່າງກາຍ
ໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນແລະສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ແມ່ນຜູ້ຮັບປະກັນເນື້ອໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສວນສັດໃນຮ່າງກາຍ.
ການໃຊ້ສວນສັດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ (ອາຫານທີ່ເກີນໄປທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ zoosterol ໂດຍລວມ);
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ;
- ນິໄສບໍ່ດີ (ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ);
- ຊີວິດຕົວຕັ້ງຕົວຕີ.
ການຂາດສັດໂຊໂຊນສາມາດພົວພັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
Zoosterol ເພື່ອຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ
ພວກເຮົາຕ້ອງການ zoosterols ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ລະດັບ zoosterols ທີ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດຮໍໂມນ, ພັດທະນາແລະເພີດເພີນກັບຊີວິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, zoosterols ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດ endorphins ແລະ serotonin.