ເນື້ອໃນ
ຜະລິດຕະພັນ Duo ສາມາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນແຕ່ລະອັນ. ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານບາງຢ່າງທີ່ຜະລິດຕະພັນເສີມເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
1. ເຂົ້າໂອດ + ນ້ ຳ ສົ້ມ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບເຂົ້າໂອດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ໍາສົ້ມນີ້. ທັງສອງຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phenols - ພວກເຂົາຈະສ້າງການຍ່ອຍອາຫານແລະຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ.
2. ໝາກ ໂປມ + ຊັອກໂກແລັດ
ການປະສົມປະສານນີ້ບໍ່ແມ່ນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ມີປະໂຍດ. ທັງສອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕ້ານຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງສະພາບແວດລ້ອມ, rejuvenate ຜິວຫນັງ, normalizes ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດແລະເສີມສ້າງຫົວໃຈ.
3. Rosemary + ຊີ້ນ
ພໍ່ຄົວທີ່ມີຊື່ສຽງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນເວລາແຕ່ງກິນຊີ້ນໂດຍໃຊ້ໂລດ. ແນ່ນອນ, ມັນມີຊີ້ນແມ່ນ tastier ຫຼາຍ. Rosemary ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງສາມາດລະລາຍສານ carcinogens ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນເວລາແຕ່ງກິນຊີ້ນ.
4. ຊີ້ນ ໝູ + ງອກ
ຊີ້ນtyູໄຂມັນ - ເປັນແຫຼ່ງຂອງເຊເລນຽມ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສ້າງແລະພັດທະນາຂອງເຊລມະເຮັງ. ກະລໍ່າປີບັນຈຸມີ sulforaphane, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການປະຕິບັດຂອງເຊເລນຽມໄດ້ເຖິງ 13 ເທົ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກໃດແນ່ນອນຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບການຍ່ອຍຂອງຊີ້ນ ໜັກ ທີ່ເປັນຊີ້ນູ.
5. ອາໂວກາໂດ + ທຽມກັບຜັກຫົມ
ຜັກຫົມເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນofວດລະລາຍໄຂມັນ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າສໍາລັບການດູດຊຶມວິຕາມິນນັ້ນຕ້ອງການການໂຕ້ຕອບກັບໄຂມັນພືດ, ເຊິ່ງບັນຈຸອາໂວກາໂດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
6. ໝາກ ເລັ່ນແລະຕັບ
ຫນຶ່ງໃນການປະສົມປະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຕັບແມ່ນແຫຼ່ງທາດເຫຼັກທີ່ດີ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນຊີ. ຫມາກເລັ່ນມີວິຕາມິນຫຼາຍແລະມີຢູ່ໃນຕະຫຼອດປີ.
7. ໝາກ ເລັ່ນ + ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ
ສານ lycopene, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້tomatoesາກເລັ່ນເປັນສີແດງເຂັ້ມຂອງມັນ, ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ນ້ ຳ ມັນcontainsາກກອກປະກອບດ້ວຍກົດໄຂມັນ monosaturated, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ lycopene ຖືກດູດຊຶມໄດ້ສູງສຸດ.
8. ປາແດກ + ນາວ
ບໍ່ມີໃຜຈະຄິດທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນ, ແຕ່ຫມາກນາວແລະ parsley ເຮັດໃຫ້ dressing ຫຼື marinade ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່! ພືດສີຂຽວມີທາດເຫຼັກ ແລະວິຕາມິນຊີຈາກໝາກນາວ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຖືກດູດຊຶມໃນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນ.
9. ຊາຂຽວ + ນາວ
ນິໄສຂອງການດື່ມຊາຂຽວກັບlemonາກນາວເປັນປ່ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ. ຊາຂຽວເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະກົດ ascorbic ຈາກlemonາກນາວຈະເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງມັນໂດຍຮ່າງກາຍແລະຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນພະຍາດຕ່າງ such ເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ເບົາຫວານ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫົວໃຈ.
10. ໂຍເກີດ + ຜັກ
ສໍາເລັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງພວກເຮົາຄູ່ກັບນົມສົ້ມແລະຜັກ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສະຫຼັດ! ນົມສົ້ມທໍາມະດາມີແຄຊຽມຫຼາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ແລະສົ່ງເສີມ microflora ປົກກະຕິ. ຜັກຍັງມີເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ.
ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄູ່ອາຫານເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້:
